Unterstützende Geräte: Besser leben mit Arthritis

Können Selbsthilfegeräte den Alltag mit Arthritis erleichtern? Ein Arzt beschreibt, welche Möglichkeiten Sie haben.

Wenn also rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis oder eine andere Erkrankung Sie in Ihren Aktivitäten bremst, sollten Sie Ihren Werkzeugsatz um einige hilfreiche Geräte erweitern, die es Ihnen erleichtern, die Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen.

Hilfsmittel für jeden Ort im Haus

Nach Angaben der Arthritis Foundation ist Arthritis die häufigste Ursache für Behinderungen, und bei mehr als 100 Arten von Arthritis, von denen mehr als 50 Millionen Menschen betroffen sind, ist das auch nicht verwunderlich.

Glücklicherweise gibt es Hunderte von Hilfsmitteln, die helfen können. Doch bevor Sie ein Hilfsmittel einsetzen, sollten Sie zunächst Ihre eigene Kraft und Beweglichkeit nutzen, um beides zu erhalten. Zu den universell einsetzbaren Selbsthilfemitteln, die Sie überall im Haus verwenden können, gehören:

• Die dicken Gummigriffe lassen sich über alles stülpen, vom Zahnbürstengriff bis zum Kugelschreiber oder Kartoffelschäler, verringern den Druck auf Ihre Gelenke und erleichtern das Halten kleiner Gegenstände.

• Türknaufadapter sind Türdrücker, die auf runde Standard-Türknäufe passen; einmal angebracht, brauchen Sie den Hebel nur noch nach oben oder unten zu drücken, um eine Tür zu öffnen

• Lampenadapter. Schrauben Sie einen Lampenadapter in eine Glühbirnenfassung und er verwandelt jede Metalllampe in eine Berührungslampe mit drei Helligkeitsstufen.

• Beinverlängerungen können die Beine Ihres Bürostuhls, Esstisches, Ihrer Kücheninsel oder jedes anderen Möbelstücks verlängern, das zu niedrig ist, um bequem zu sitzen.

• Eine gefederte Schere kann Ihre Hände im Garten und im Büro vor Ermüdung bewahren.

• Die Schlüsseldreher lassen sich auf die Köpfe von Haushaltsschlüsseln aufstecken, vergrößern die Greiffläche und erleichtern das Drehen der Schlüssel.

In der Küche

Mit Hilfsmitteln, die das Kochen, Servieren und Essen erleichtern, bleibt die Küche das Herzstück des Hauses.

• Leistungsstarke Geräte wie Mixer, Küchenmaschinen, Langsamkocher, Dosenöffner, Mikrowellenherde und Geschirrspüler erleichtern die Küchenarbeit, verbrauchen weniger wertvolle Energie und schonen die Gelenke.

• Ein Wagen oder eine Insel auf Rädern in der Küche hilft Ihnen, die Speisen vom Kochfeld auf den Tisch zu bringen. Noch einfacher wird es, wenn Sie schwere Töpfe, Pfannen und Schüsseln durch leichteres Tisch- und Kochgeschirr ersetzen.

• Hebelarmaturen oder Wasserhahnwender. Rüsten Sie schwer zu handhabende Armaturenköpfe auf Hebelarmaturen um, oder investieren Sie in preiswerte Wasserhahnwender, hebelförmige Kunststoffteile, die über die Armaturenköpfe passen und das Drehen der Wasserhähne erleichtern.

• Greifzangen, Stangen mit einem Hebel an einem Ende und einem Greifer am anderen, helfen Ihnen, Dosen aus hohen Regalen zu holen oder auf den Boden gefallene Gegenstände aufzuheben. Dieses praktische Werkzeug, das auch mit einer magnetischen Spitze ausgestattet sein kann, ist überall im Haus nützlich.

• Glasöffner können so einfach sein wie eine kleine Gummischeibe, die über einen Twist-Top-Deckel passt und für besseren Halt sorgt, oder Sie können sich für spezielle Haken, Hebel und zangenartige Greifer entscheiden.

Im Badezimmer

Von kleinen Pillenfläschchen und winzigen Nagelknipsern bis hin zu harten Porzellanoberflächen - das Badezimmer kann mit Arthritis schwierig zu navigieren sein. Ein paar Hilfsmittel zur Selbsthilfe, die das Leben leichter machen können:

• Flaschenöffner für Medikamente. Man muss nicht in seiner Mobilität eingeschränkt sein, um sich beim Öffnen von Medikamentenflaschen schwer zu tun. Zum Glück gibt es viele preiswerte Hilfsmittel, manche sind so einfach wie gummierte Scheiben, die den Griff erleichtern, andere sind Spezialwerkzeuge, die für kindersichere Verschlüsse gedacht sind. Sie können auch Ihren Apotheker bitten, Ihre Medikamente mit leichter zu öffnenden Deckeln zu versehen.

• Wannen-/Duschstangen. In der Nähe von glatten Oberflächen und Wasser kann jeder stürzen. Geländer sind einfach zu installieren und bieten zusätzliche Stabilität in der Badewanne oder Dusche; eine rutschfeste Matte auf dem Boden der Kabine macht die Sache noch sicherer.

• Erhöhte Toilettensitze können das Betreten und Verlassen der Toilette erleichtern, ebenso wie in der Nähe angebrachte Haltegriffe.

• Langstielige Bürsten oder Badehandschuhe können den Abwasch in der Wanne oder Dusche erleichtern. Wenn Sie zwei Sets kaufen, können Sie das zweite zum Reinigen der Wanne/Dusche selbst verwenden.

• Die griffigen Nagelscheren haben größere Klingen und Griffe als herkömmliche Knipser und erfordern weniger Druck bei der Benutzung, was die Gelenke schont.

Im Schlafzimmer

Das Anziehen kann sehr anstrengend sein, aber zum Glück gibt es Selbsthilfegeräte, die diese Arbeit einfacher und schneller machen:

• Reißverschluss-Zieher/Knöpfer. Dieses Werkzeug mit dem dicken Griff hat einen Haken zum Ziehen von Reißverschlüssen und eine Metallschlaufe, mit der Sie die Knöpfe bedienen können. Der Kauf von Kleidung eine Nummer größer kann das tägliche Anziehen ebenfalls erleichtern.

• Mit Schnürsenkeln lassen sich die Schuhe schnell binden, oder Sie entscheiden sich für Slipper oder Schuhe mit Klettverschluss.

• Sockenzieher. Stülpen Sie Ihre Socken oder Strümpfe über das Kunststoffende dieses Geräts und mit einem Zug an zwei Bändern gleiten Socken und Strümpfe leichter über.

• Langstielige Schuhlöffel erleichtern das Anziehen von Schuhen. Sie können sich schnell selbst einen basteln, indem Sie einen kleinen Schuhlöffel an einen Meterstab kleben.

Das am wenigsten genutzte Hilfsmittel

Von allen Selbsthilfemitteln ist der Gehstock vielleicht das am häufigsten gesehene, aber auch eines der am wenigsten genutzten, sagen Experten.

Viele fürchten, dass ein Stock sie älter erscheinen lässt, als sie sind. Aber bei der Benutzung eines Stocks geht es nicht ums Altern. Es geht um die Unabhängigkeit, das Selbstvertrauen und die Mobilität, die ein Stock verleihen kann.

Genauso wie Brillengestelle Ihren persönlichen Stil widerspiegeln können, kann das auch ein Stock. Denken Sie nur an Fred Astaire, der in Top Hat mit einem Stock tanzt. Aber ob Sie nun tanzen oder gehen, achten Sie darauf, dass Sie den Stock richtig einsetzen: Auf der gegenüberliegenden Seite Ihres schlechten Beins.

Sie sind sich nicht sicher, ob ein Stock, eine Greifhilfe oder ein anderes Hilfsmittel das Richtige für Sie ist? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten. Sie können Sie zu den Selbsthilfemitteln führen, die Ihnen die nötige Unterstützung bieten.