Durch die Behandlung gewinnen Sie mehr Kontrolle über Ihre Angststörung. Wenn Sie gute Bewältigungsstrategien entwickeln, haben Sie bessere Chancen, zukünftige Angstanfälle zu verhindern.
Leben & Bewältigen
Durch die Bewältigung Ihres Zustands gewinnen Sie mehr Kontrolle über Ihre Angststörung. Wenn Sie gute Bewältigungsstrategien entwickeln, haben Sie bessere Chancen, künftige Angstanfälle zu verhindern.
Tipps zur Stressbewältigung
Sie können Stress bewältigen, um Ängste zu reduzieren. Hier sind Tipps, um Stress in Schach zu halten.
Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe
Selbsthilfegruppen bestehen aus Menschen, die an der gleichen Krankheit leiden, z. B. an Depressionen oder Angstzuständen, und die sich treffen, um ihre Erfahrungen zu diskutieren, Ideen auszutauschen und sich gegenseitig emotional zu unterstützen.
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