Angst vor Menschenmengen? Flugangst? Ein Arzt untersucht häufige Phobien und wie sie unser Leben manchmal ernsthaft beeinträchtigen können.
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Angst schützt uns vor Gefahren. Phobien haben wenig mit Gefahr zu tun. Mehr als 19 Millionen Amerikaner haben eine Phobie - eine intensive, irrationale Angst vor einer bestimmten Situation, einer Tätigkeit oder einem Objekt. Bei einer Phobie wissen Sie vielleicht, dass Ihre Ängste und Befürchtungen unbegründet sind, aber Sie können nichts gegen diese Gefühle tun. Und sie können so stark sein, dass sie Sie praktisch lähmen. Auf den folgenden Seiten erfahren Sie, was manche Menschen in Angst versetzt.
Die drei Arten der Phobie
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Es gibt Hunderte von verschiedenen Phobien, darunter auch die Phobophobie oder Angst vor Phobien. Aber wenn man über Phobien spricht, die eine Art von Angststörung sind, teilen Experten sie in drei Kategorien ein --
Agoraphobie
eine intensive Angst an öffentlichen Orten, wo eine Flucht schwierig sein könnte;
Sozialphobie
Angst vor und Vermeidung von sozialen Situationen; und
spezifische Phobie
eine irrationale Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen.
Agoraphobie: Furcht vor öffentlichen Plätzen
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Die Agora war ein Markt und Treffpunkt im antiken Griechenland. Jemand mit Agoraphobie hat Angst, an einem öffentlichen Ort oder an einem Ort wie einer Brücke oder einer Schlange in der Bank gefangen zu sein. Die eigentliche Angst besteht darin, nicht entkommen zu können, wenn die Angst zu groß wird. Von Agoraphobie sind doppelt so viele Frauen wie Männer betroffen. Bleibt sie in extremen Fällen unbehandelt, kann sie dazu führen, dass jemand ans Haus gefesselt wird?
Soziale Phobie: Mehr als nur schüchtern sein
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Jemand mit einer sozialen Phobie ist nicht nur schüchtern. Diese Person verspürt extreme Ängste und fürchtet sich davor, wie sie sich in einer sozialen Situation verhalten wird. Werden ihre Handlungen für andere angemessen erscheinen? Werden andere erkennen können, dass sie ängstlich sind? Werden sie die richtigen Worte finden, wenn es an der Zeit ist, zu sprechen? Da eine unbehandelte Sozialphobie häufig dazu führt, dass soziale Kontakte vermieden werden, kann sie sich sehr negativ auf die Beziehungen und das Berufsleben einer Person auswirken.
Klaustrophobie: Der Wunsch nach einem Ausweg
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Klaustrophobie, eine abnorme Angst vor geschlossenen Räumen, ist eine häufige spezifische Phobie. Eine Person mit Klaustrophobie kann nicht in Aufzügen fahren oder durch Tunnel gehen, ohne extreme Angst zu haben. Aus Angst zu ersticken oder eingeschlossen zu werden, meidet die Person enge Räume und zeigt oft ein "sicherheitssuchendes Verhalten", wie das Öffnen von Fenstern oder das Sitzen in der Nähe eines Ausgangs. Das macht die Situation vielleicht erträglicher, aber es lindert nicht die Angst.
Zoophobie: Eine Menagerie von Ängsten
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Die häufigste Form der spezifischen Phobie ist die Zoophobie oder die Angst vor Tieren. Zoophobie ist eigentlich ein allgemeiner Begriff, der eine Reihe von Phobien vor bestimmten Tieren umfasst. Beispiele sind Arachnophobie - Angst vor Spinnen; Ophidiophobie - Angst vor Schlangen; Ornithophobie - Angst vor Vögeln und Apiphobie - Angst vor Bienen. Solche Phobien entwickeln sich oft in der Kindheit und verschwinden manchmal, wenn das Kind älter wird. Sie können aber auch bis ins Erwachsenenalter bestehen bleiben.
Brontophobie: Furcht vor Donner
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Das griechische Wort "bronte" bedeutet "Donner" und "Brontophobie" bedeutet "Angst vor Donner". Obwohl Menschen mit Brontophobie wissen, dass Donner ihnen nichts anhaben kann, weigern sie sich vielleicht, während eines Gewitters nach draußen zu gehen. Sie können sich sogar im Haus verstecken, indem sie sich hinter einer Couch zusammenkauern oder das Gewitter in einem Schrank abwarten. Eine abnorme Angst vor Blitz und Donner wird als Astraphobie bezeichnet, eine Phobie, die Menschen und Tiere gemeinsam haben.
Akrophobie: Angst vor Höhen
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Akrophobie ist eine übermäßige Höhenangst, die sich als schwere Angst äußert. Eine Person kann schon einen Anfall bekommen, wenn sie eine Treppe hinaufgeht oder eine Leiter besteigt. Manchmal ist die Angst so groß, dass sich die Person nicht mehr bewegen kann. Akrophobie kann eine gefährliche Situation für die Betroffenen schaffen. Bei einem Angstanfall kann es extrem schwierig sein, sicher von dem hohen Ort herunterzukommen, der den Anfall ausgelöst hat.
Aerophobie: Angst vor dem Fliegen
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Jemand, der an Aerophobie leidet, hat Angst vor dem Fliegen. Die Phobie entwickelt sich in der Regel nach einem traumatischen Erlebnis in einem Flugzeug, z. B. wenn man extreme Turbulenzen erlebt oder Zeuge einer Panikattacke eines anderen Passagiers wird. Selbst wenn der Vorfall vergessen ist, bleibt die Angst bestehen und kann sogar ausgelöst werden, wenn man einen Film über einen Flugzeugabsturz im Fernsehen sieht. Hypnotherapie wird häufig eingesetzt, um das ursprüngliche Trauma zu erkennen und diese Phobie zu behandeln.
Phobien vor Blutinjektionen-Verletzungen
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Es gibt ein Spektrum von Blut-, Injektions- und Verletzungsphobien, darunter Hämophobie (Angst vor Blut) und Trypanophobie (Angst vor einer Injektion). Manche Menschen haben eine Verletzungsphobie, andere eine Phobie vor invasiven medizinischen Eingriffen. Diese Phobien sind mit Ohnmachtsanfällen verbunden.
Paranormale Ängste
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Manche Phobien klingen, als gehörten sie in den Gruselkanal im Kabelfernsehen. Triskaidekaphobie ist eine abnorme Angst vor allem, was mit der Zahl 13 zu tun hat. Wenn der Gedanke an Geister Sie übermäßig ängstlich macht, leiden Sie vielleicht an Phasmophobie. Und obwohl Vampire nicht real sind, haben manche Menschen Angst vor Fledermäusen. Diese Phobie wird Chiroptophobie genannt.
Emetophobie: Ein Bauchgefühl
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Bei der Emetophobie handelt es sich um eine unnatürliche Angst vor dem Erbrechen, die in der Regel schon früh im Leben durch ein traumatisches Ereignis ausgelöst wird. Zum Beispiel kann jemand Zeuge des Erbrechens eines Mitschülers in der Öffentlichkeit geworden sein oder sich selbst übergeben haben. Die Angst kann durch den Gedanken an Erbrechen oder den Gedanken an einen Ort wie ein Krankenhaus ausgelöst werden, wo Erbrechen üblich ist. Wie bei der Aerophobie wird im Rahmen der Behandlung häufig eine Hypnotherapie durchgeführt.
Karzinophobie: Furcht vor Krebs
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Menschen mit Karzinophobie oder Cancerophobie leben mit einer irrationalen Angst, an Krebs zu erkranken. Jedes körperliche Unbehagen wird für sie zu einem Zeichen, dass sie irgendwo in ihrem Inneren eine bösartige Wucherung haben. Kopfschmerzen zum Beispiel sind für sie ein Zeichen dafür, dass sie einen Gehirntumor haben. Eine kognitive Therapie kann Menschen mit Karzinophobie helfen, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen.
Phobien von neu bis alt
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Jemand, der sich vor allem Neuen fürchtet, hat eine Neophobie. Und jemand, der Angst vor dem Älterwerden oder vor alten Menschen hat, hat eine Gerontophobie. Irgendwo dazwischen kann man jemanden mit Phartophobie finden, einer unangemessenen Angst vor Blähungen an öffentlichen Orten. Jemand mit Odontiatophobie wird alles tun, um nicht zum Zahnarzt zu gehen. Und eine spargarophobische Person gerät bei einem Teller Spargel in Panik.
Lebensverändernde Auswirkungen von Phobien
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Phobien veranlassen Menschen dazu, ihr Leben zu ändern, um das Objekt ihrer Angst zu vermeiden. Ihr Leben wird aber auch dadurch beeinträchtigt, dass sie versuchen, die Phobie vor anderen zu verbergen. Manche Menschen mit Phobien haben Probleme mit Freunden und Familie, scheitern in der Schule oder verlieren ihren Arbeitsplatz, während sie mit der Angst zu kämpfen haben.
Phobien und Alkohol
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Bei Alkoholikern ist die Wahrscheinlichkeit, an einer Phobie zu leiden, bis zu 10 Mal höher als bei Nichtalkoholikern. Und bei Phobikern ist die Wahrscheinlichkeit, alkoholabhängig zu werden, doppelt so hoch wie bei Menschen, die nie unter Phobie litten. ?
Eine familiäre Verbindung
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Obwohl Phobien durch die Kultur beeinflusst und durch Lebensereignisse ausgelöst werden können, treten sie in der Regel in der Familie auf. Unmittelbare Familienangehörige von Menschen mit Phobien haben etwa dreimal so häufig eine Phobie wie Menschen ohne familiäre Vorgeschichte.
Behandlung von Phobien
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Bei der Desensibilisierung, die auch als Expositionstherapie bezeichnet wird, wird die Person mit einer Phobie schrittweise Umständen ausgesetzt, die dem ähneln, was sie fürchtet. Mit der Zeit nimmt die Angst ab, und die Person gewinnt an Selbstvertrauen. Die Therapie wird häufig von einer Gesprächstherapie begleitet, um den Betroffenen zu helfen, ihre Denkweise zu ändern und neue Reaktionsmuster für Situationen zu entwickeln, die die mit der Phobie verbundenen Gefühle auslösen könnten. Die gute Nachricht ist, dass die Behandlung 90 % der Menschen hilft, die sie durchlaufen.
Erfahren Sie mehr über Phobien
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Diese Vereinigungen können Ihnen weitere Informationen über Phobien liefern:
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American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, www.aacap.org
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Amerikanische Vereinigung für Beratung, www.counseling.org
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