Reisen mit Allergien: Tipps zur Symptomlinderung und zum Management

Das Reisen mit Allergien bringt ganz neue Herausforderungen mit sich, wenn es um die Linderung von Allergien geht. Probieren Sie diese Tipps zur Linderung von Allergien auf Reisen aus.

Das Leben mit Allergien zu Hause ist schon schwer genug. Aber das Reisen mit Allergien stellt eine ganz neue Herausforderung dar, wenn es um die Linderung von Allergien geht. Egal, ob Sie jede Woche geschäftlich verreisen oder nur einmal im Jahr die Großeltern besuchen, es ist wichtig, dass Sie sich gut vorbereiten. Reisen mit Allergien muss keine Qual sein!

Allergiker: Reisen im Voraus planen

Die Linderung Ihrer Allergien auf Reisen beginnt, bevor Sie einen Schritt aus der Tür machen. Denken Sie zunächst über Ihr Reiseziel nach. Welche Allergene und Reizstoffe sind dort verbreitet, wo Sie gerade unterwegs sind?

Informieren Sie sich über den Pollenflug an Ihrem Reiseziel. (Weltweite Pollenflugdaten finden Sie auf der Website des Allergy Nursing unter https://www.allergynursing.com/climate/pollen.html/.)

Planen Sie Ihr Packen unter Berücksichtigung von Allergien.

• Packen Sie alle Medikamente, die Sie benötigen, in Ihre Handtasche oder Ihr Handgepäck - so haben Sie sie im Auto, im Zug oder auf dem Flug immer griffbereit. Nehmen Sie zusätzliche Dosen für einen Tag mit, für den Fall, dass Sie eine Verspätung haben.

• Bewahren Sie Ihre Medikamente in der Originalverpackung auf, um zu vermeiden, dass Sie bei einem Flug mit der Transportsicherheitsbehörde in Konflikt geraten. Sie sollten alle Arten von Medikamenten bei der Sicherheitskontrolle mitnehmen dürfen. Wenn es sich um kleine Mengen handelt, können Sie sie in einen durchsichtigen Quart-Beutel geben, so wie Sie es mit Shampoo und Parfüm machen - aber geben Sie den Medikamenten einen eigenen Beutel, getrennt von Kosmetika und anderen Flüssigkeiten. Wenn Sie größere Mengen flüssiger oder gelartiger Medikamente mit sich führen, geben Sie diese in einen separaten Beutel und deklarieren Sie sie dem Kontrolleur gegenüber separat.

• Wenn Sie zu Hause staubdichte Kissenbezüge mit Reißverschluss verwenden, packen Sie einen für das Kissen an Ihrem Reiseziel ein. Er nimmt wenig bis gar keinen Platz in Ihrem Koffer ein. Wenn Sie wirklich damit rechnen, dass Sie unterwegs Probleme mit Hausstaubmilben haben, können Sie sogar Ihren Matratzenbezug zusammenfalten und einpacken, aber das nimmt mehr Platz in Anspruch.

• Wenn Sie Lebensmittelallergien haben, packen Sie akzeptable Snacks in Ihr Handgepäck, damit Sie nicht auf das Essen im Flugzeug oder das Angebot in Bahnhöfen, Raststätten und Flughäfen angewiesen sind.

Allergien im Straßenverkehr und in der Luft

Unabhängig davon, mit welchem Verkehrsmittel Sie an Ihr Ziel gelangen, lassen sich Allergene nicht vermeiden. Aber mit ein paar einfachen Maßnahmen können Sie die Belastung auf ein Minimum beschränken.

Im Auto:

Fahren Sie zu verkehrsarmen Zeiten, z. B. am frühen Morgen oder am späten Abend. So vermeiden Sie nicht nur die höhere Luftverschmutzung, die durch Fahrzeuge im Leerlauf verursacht wird, wenn der Verkehr zum Stillstand kommt, sondern Sie verbringen auch weniger Zeit auf der Straße!

Vermeiden Sie es, mit heruntergelassenen Fenstern zu fahren; benutzen Sie stattdessen die Klimaanlage. Achten Sie darauf, dass Sie die Umluftfunktion und nicht die Außenlüftung verwenden, und schalten Sie die Klimaanlage etwa 10 Minuten vor Fahrtantritt ein. Das kann helfen, Staubmilben und Schimmel aus den Polstern zu entfernen.

Die meisten neueren Automodelle sind mit Innenraumluftfiltern ausgestattet, d. h. die Luft im Fahrgastraum wird durch eine Art Filter umgewälzt, sagt James L. Sublett, MD, ein Allergologe in Louisville, Ky. Diese Filter sollten regelmäßig beim Ölwechsel gewechselt werden. Versuchen Sie nicht, Geld zu sparen, indem Sie das nicht tun, denn sie können die Luftqualität im Auto wirklich verbessern.

Im Flugzeug oder im Zug:

Die Luft in Flugzeugen ist besonders trocken, deshalb sollten Sie ein Nasenspray mit Kochsalzlösung in Ihrem Handgepäck haben. Verwenden Sie es einmal pro Stunde, um die Nasengänge feucht zu halten, empfiehlt Linda Ford, MD, eine Allergologin im Asthma- und Allergiezentrum in Papillion, Neb.

Alle Inlandsflüge in den USA und die meisten Flüge zwischen den USA und internationalen Zielen sind rauchfrei, aber einige Fluggesellschaften in anderen Ländern erlauben das Rauchen immer noch. Wenn Sie sich auf einem Flug befinden, auf dem das Rauchen erlaubt ist, bitten Sie um einen Sitzplatz, der so weit wie möglich vom Raucherbereich entfernt ist, und stellen Sie Ihr Gebläse so ein, dass es vom Raucherbereich zurück in diesen bläst.

Suchen Sie nach allergikerfreundlichen Hotels

Immer mehr Hotels werben damit, dass sie asthma- und allergikerfreundliche Zimmer anbieten; fragen Sie Ihr Hotel, ob es solche Unterkünfte anbietet. Dazu können Kissen- und Matratzenbezüge und hypoallergene Bettwäsche gehören.

Zumindest sollten Sie sich ein Hotel suchen, das komplett rauchfrei ist. Hotels, in denen zwar geraucht werden darf, die aber auch Nichtraucherzimmer haben, halten sich oft nicht strikt an diese Vorschrift, und es ist leicht zu erkennen, dass frühere Gäste in dem Zimmer geraucht haben.

Selbst wenn Sie in einem rauchfreien Zimmer wohnen, sind Sie dem Rauch unter Ihnen ausgesetzt, wenn sich das Zimmer direkt über einer Raucheretage befindet, sagt Sublett. Wenn Sie ein Zimmer bekommen, das nach Rauch riecht, sollten Sie sofort um einen anderen Raum bitten.

Andere Unterbringungswünsche:

• Wenn Sie eine Schimmelpilzallergie haben, bitten Sie um ein sonniges, trockenes Zimmer in der Nähe des Pools, sagt Ford.

• Erkundigen Sie sich nach den Haustierrichtlinien des Hotels. Hotels können Diensttiere nicht ausschließen, aber wenn Sie unter einer Hautschuppenallergie leiden, möchten Sie wahrscheinlich nicht in einem Hotel übernachten, das sich selbst als haustierfreundlich anpreist oder das Katzen für die Nacht ausleiht!

• Wenn Sie in einer Mietwohnung übernachten, erkundigen Sie sich, wie gründlich der Ort zwischen den Gästen gereinigt wird.

Wenn Sie unter schweren Allergien oder Asthma leiden, nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Allergologen vor der Reise aufzusuchen, um Ihre Pläne zu besprechen. Vergewissern Sie sich, dass Sie alle notwendigen Vorsichtsmaßnahmen getroffen haben, um Ihre Reise so angenehm wie möglich zu gestalten.