Lösen Düfte Niesen und Schnupfen aus? Der Arzt hat Tipps, wie Sie Allergiesymptome vermeiden können, wenn Sie den Duft von Seifen, Kerzen, Parfüms und mehr riechen.
Bei manchen Menschen werden diese Symptome durch eine allergische Reaktion auf Duftstoffe verursacht, was bedeutet, dass ihr Immunsystem - die körpereigene Abwehr gegen Keime - überreagiert. Bei anderen wiederum treten die Probleme auf, weil der Duftstoff die Atemwege direkt reizt.
Halten Sie Düfte fern
Ihr Arzt kann nicht auf eine Reaktion auf einen Duftstoff testen, also müssen Sie ein wenig Detektivarbeit leisten, um herauszufinden, welcher Duftstoff Ihre Symptome verursacht. Achten Sie auf die Zeiten, in denen die Symptome aufzuflammen scheinen. Warst du in der Nähe von starken Gerüchen?
Sobald Sie wissen, welcher Geruch Ihr Problem auslöst, schränken Sie den Kontakt mit diesem Geruch ein und beobachten Sie, ob sich Ihre Symptome bessern.
Einige andere Dinge, die Sie ausprobieren können:
Kaufen Sie unparfümierte oder parfümfreie Produkte.
Beachten Sie jedoch, dass einige Produkte mit "natürlichem Duft" dennoch Chemikalien enthalten können, die eine Reaktion auslösen.
Vermeiden Sie alles, was auf dem Etikett mit "Duft" gekennzeichnet ist.
Auch bei Dingen, die nicht riechen, können Duftstoffe verwendet werden, um chemische Gerüche zu überdecken.
Bitten Sie die Menschen in Ihrer Umgebung, keine starken Parfüms oder Kölnischwasser zu tragen.
Das kann am Arbeitsplatz natürlich schwierig sein, also seien Sie immer höflich. Sie können auch Ihren Schreibtisch umstellen oder einen kleinen Ventilator benutzen.
Verwenden Sie natürliche Reinigungsmittel.
Sie können starke Gerüche vermeiden, wenn Sie Ihren eigenen Reiniger mit Zutaten wie Backpulver oder weißem Essig herstellen.
Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten zur Kontrolle der Symptome.
Manche Menschen bekommen Erleichterung durch abschwellende Mittel oder steroidhaltige Nasensprays.
