Wenn Sie oder Ihr Kind unter Allergien leiden, sollten Sie sich darauf einstellen, dass im Frühjahr vermehrt Pollen, Bienen und sogar auslösende Lebensmittel auftreten.
Der Frühling bedeutet längere Tage, Picknicks und Zeit im Freien. Aber wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie an Allergien leidet, ist es an der Zeit, ebenfalls auf der Hut zu sein. Nutzen Sie diese Tipps.
Pollen
Wenn Sie an einer saisonalen Allergie leiden, können Pollen Ihre Nase laufen lassen, Ihre Augen jucken, Ihren Hals kratzen und Ihre Stimmung verschlechtern.
Versuchen Sie, morgens und am frühen Nachmittag in geschlossenen Räumen zu bleiben, wenn der Niesreiz am höchsten ist. Bemühen Sie sich besonders, wenn Sie Asthma haben.
Eine hohe Pollenzahl über mehrere Tage hinweg kann zu einem schweren Asthmaanfall führen, und Asthma kann tödlich sein, sagt Stanley Goldstein, MD, ein Allergologe in Rockville Centre, N.Y.
Nehmen Sie Ihre Allergiemedikamente sofort ein, vor allem, wenn Sie sie im Winter nicht eingenommen haben, sagt Derek K. Johnson, MD, medizinischer Berater der Asthma and Allergy Foundation of America. Das wird helfen, Ihre Symptome zu lindern.
Probleme beim Picknick vermeiden
Bis zu 15 Millionen Amerikaner haben Lebensmittelallergien. Gemeinsam mit Ihrem Arzt sollten Sie herausfinden, welche Lebensmittel Ihnen Probleme bereiten. Sobald Sie Ihre Auslöser gefunden haben, sollten Sie diese meiden.
Das kann bei einem Picknick allerdings schwierig sein. Die Leute verwechseln die Servierlöffel oder lassen Krümel von einem Gericht in ein anderes fallen.
Wenn Allison Inserro aus New Jersey zu einem Picknick oder einer Grillparty geht, bringt sie Essen für ihren 11-jährigen Sohn mit, der allergisch auf Milchprodukte, Eier, Sesam, Erdnüsse, Baumnüsse und Senf reagiert.
Wenn ich genug Essen für eine Party mitbringe, lasse ich immer etwas für ihn übrig", sagt sie. "Ich lasse ihn sich nicht vom Haupttisch bedienen, weil ich mir Sorgen um Senftropfen oder Krümel von Backwaren mache.
Am wichtigsten ist, dass man nicht in etwas hineinbeißt, wenn man sich nicht sicher ist, welche Zutaten darin enthalten sind.
Wenn Sie nicht in der Lage sind, die Verpackung des Lebensmittels zu lesen oder mit der Person zu sprechen, die das Essen selbst zubereitet hat, sollten Sie es nicht essen, sagt Mark Holbreich, MD, ein zertifizierter Allergologe in Indianapolis.
Bug Off
Wenn Sie auf Bienen, Wespen und Hornissen allergisch sind, empfiehlt Holbreich, diese Maßnahmen zu ergreifen, um Stiche zu vermeiden, wenn Sie die Sonne genießen.
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Tragen Sie Schuhe, wenn Sie draußen sind.
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Versuchen Sie, keine farbenfrohe Kleidung oder Parfüm zu tragen. Beides kann diese Wanzen anlocken.
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Seien Sie vorsichtig, wenn Sie aus einem offenen Gefäß trinken. Darin können sich Insekten verstecken.
Michael Fleegler, der eine lebensbedrohliche Allergie gegen Bienenstiche hat, sagt, dass er bei Picknicks eine strikte Regel befolgt. Ich trinke nur klare Flüssigkeiten aus einem klaren Becher, sagt er. Auf diese Weise kann ich sehen, ob etwas im Getränk ist, das dort nicht hingehört.
Ratschläge von den Profis
Allergiespezialisten haben noch ein paar weitere wichtige, möglicherweise lebensrettende Tipps für Sie.
Vorsicht vor Anaphylaxie.
Bestimmte Lebensmittel, Medikamente oder Insektenstiche können eine schwere, potenziell tödliche Reaktion auslösen, die Anaphylaxie genannt wird. Zu den Symptomen gehören Schwellungen (von Gesicht, Augen und Zunge), Nesselsucht, Atemprobleme und Blutdruckabfall.
Um die Reaktion zu stoppen oder einzudämmen, kann Ihr Arzt Ihnen raten, bei den ersten Anzeichen von Problemen ein Medikament namens Epinephrin zu verwenden. Sie injizieren es in Ihren mittleren oder äußeren Oberschenkel. Sie müssen auch den Notruf anrufen, da die Wirkung des Medikaments nicht lange anhält und Sie weitere Hilfe benötigen.
Ein Autoinjektor ist wie ein Feuerlöscher, sagt Johnson. Wenn es einmal brennt, hat man keine Zeit mehr, einen zu kaufen. Sie werden ihn vielleicht nie benutzen, aber Sie müssen ihn trotzdem kaufen.
Wenn Ihr Arzt Ihnen Epinephrin verschrieben hat, sollten Sie immer zwei Autoinjektoren bei sich tragen. Auf diese Weise haben Sie immer genügend Medikamente dabei, falls etwas passiert.
Packen Sie ein Survival-Kit ein.
Es ist eine gute Idee, Diphenhydramin (Benadryl) zusammen mit dem Autoinjektor mitzunehmen. Es wird die Spritze nicht ersetzen, aber es kann helfen. Johnson empfiehlt die schnell schmelzende oder flüssige Form. Wenn Sie ein Problem haben, ist es einfacher, das in den Mund zu bekommen, als eine Pille zu schlucken", sagt er.
Halten Sie eine Reserve-Medizin bereit.
Wenn Sie in den Urlaub fahren, nehmen Sie genügend Medikamente mit.
Auf Reisen muss man besonders wachsam sein, sagt Goldstein. Wenn man in ein sehr abgelegenes Gebiet reist und weiß, dass die Gefahr einer Bienenstich-Anaphylaxie besteht, sollte man mehrere [Autoinjektoren] mitnehmen.
Halten Sie Hilfe bereit.
Informieren Sie Ihre Freunde und Verwandten genau darüber, wie sie Ihnen oder Ihrem Kind helfen können, bevor es zu einer Reaktion kommt. Sagen Sie ihnen, wo Ihr Autoinjektor ist, und zeigen Sie ihnen, wie man ihn benutzt, sagt Holbreich.
Diese praktischen Tipps können Ihnen helfen, eine gefährliche Situation zu vermeiden, ohne auf die Freuden des Frühlings verzichten zu müssen.
