Stören Sie Ihre Allergien bei der Arbeit? Finden Sie Lösungen.
Vielleicht haben Ihre Allergiesymptome Sie nachts wach gehalten, aber Sie müssen zur Arbeit gehen. Oder vielleicht haben Sie etwas eingenommen, um sich besser zu fühlen, und diese Medikamente haben Sie außer Gefecht gesetzt. Vielleicht sind Sie sogar gegen etwas an Ihrem Arbeitsplatz allergisch.
Was ist der Auslöser für Ihre Allergien am Arbeitsplatz?
Hausstaubmilben, Pollen und Schimmelpilze sind häufige und unsichtbare Allergieauslöser am Arbeitsplatz. Diese Allergene können sich in dicht isolierten und schlecht belüfteten Bürogebäuden festsetzen.
Bei manchen Arbeitsplätzen können auch umweltbedingte Auslöser wie Dämpfe auftreten, die Schwindelgefühl verursachen und das Atmen erschweren.
Überprüfen Sie Ihren Arbeitsplatz
Suchen Sie nach Allergieauslösern, die Sie betreffen könnten. Häufige Allergene sind:
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Aerosole
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Chemische Dämpfe
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Zigarettenrauch
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Kakerlaken
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Kalte Luft
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Staub
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Frische Farbe
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Feuchte Luft
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Schimmel und Mehltau
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Parfüm und parfümierte Produkte?
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Tierhaare?
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Pollen
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Tabak?rauch und Holzrauch
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Wetterfronten
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Wind
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Was zu tun ist
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, sich testen zu lassen, um herauszufinden, gegen was Sie allergisch sind. Dann können Sie diese Dinge aus Ihrem Arbeitsumfeld verbannen oder die beste Behandlung finden.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsbereich gut belüftet ist und eine angemessene Luftfeuchtigkeit aufweist, um Schimmelpilzbefall zu minimieren. Außerdem sollte er regelmäßig entstaubt werden. Wenn Sie dies selbst tun, sollten Sie bei dieser Arbeit eine Maske tragen.
Fragen Sie Ihren Büroleiter, ob es möglich ist, hocheffiziente Filter (MRV11 oder MRV12) für die Lüftungsanlage einzusetzen und den Teppichboden in Ihrem Büro oder Ihrer Kabine zu ersetzen. Oder bringen Sie Ihren eigenen tragbaren Luftreiniger mit.
Was ist, wenn Sie Maler sind oder auf dem Bau arbeiten und Ihre Allergieauslöser nicht vermeiden können? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlung.
Nebenwirkung von Medikamenten?
Sie können Ihre Allergiesymptome in den Griff bekommen und Ihre Konzentration am Arbeitsplatz verbessern.
Wenn Sie sich aufgrund Ihrer Allergie bei der Arbeit erschöpft fühlen, kann der Grund dafür in der Nacht zuvor liegen.
Wenn Sie Ihre Allergien nicht unter Kontrolle haben, können Sie Symptome wie verstopfte Nasen und Schnarchen bekommen, die Ihnen den Schlaf erschweren.
Einige Allergiemedikamente, wie z. B. einige der älteren Antihistaminika, können Sie schläfrig machen. Auch abschwellende Mittel, die stimulierend wirken, wie Pseudoephedrin, können Ihren Schlafrhythmus verändern. Wenn man sie zusammen einnimmt, kann man leicht einschlafen, aber der Schlaf ist möglicherweise nicht so erholsam, so dass man sich sehr müde fühlen kann, auch wenn man 8 Stunden oder länger geschlafen hat.
Bei neueren Antihistaminika ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie Sie schläfrig machen, geringer. Überprüfen Sie das Etikett. Ihr Arzt kann Ihnen auch ein Steroid-Nasenspray oder andere Allergiemedikamente empfehlen, die Sie bei der Arbeit nicht schläfrig machen.
