Reizen Düfte und Parfüms Ihre Nase? Lösen Sie Migräne aus? Lösen Sie Ihre Allergien aus? Probieren Sie diese 6 natürlichen Alternativen vom Arzt aus, damit alles gut riecht.
Nach Angaben der American Academy of Dermatology (AAD) leiden etwa 2,5 Millionen Amerikaner an Duftstoffallergien. Duftstoffe wirken sich nicht nur auf die Nase aus - wenn Sie ein parfümiertes Produkt auf Ihrer Haut verwenden, werden einige der darin enthaltenen Chemikalien absorbiert. Die AAD berichtet, dass Allergien gegen Duftstoffe die Hauptursache für kosmetische Kontaktdermatitis sind - ein Zustand, der von Juckreiz und Rötung der Haut bis hin zu Blasen und Schwellungen reichen kann.
Aber auch wenn sie keine klassischen Anzeichen einer Duftstoffallergie zeigen, werden viele Menschen von Gerüchen belästigt. In mehreren aktuellen Studien gab fast ein Drittel der befragten Personen an, dass sie von duftenden Produkten anderer Menschen irritiert werden. Neunzehn Prozent gaben an, dass sie von Lufterfrischern oder Deodorants Kopfschmerzen, Atembeschwerden oder andere Probleme bekamen.
Die Chemikalien in Parfüms
Es ist nicht überraschend, dass Duftstoffe bei so vielen Menschen Reaktionen auslösen können. Es wird geschätzt, dass mehr als 3.000 Chemikalien zur Herstellung von Duftstoffen verwendet werden, die in alltäglichen Körperpflegeprodukten, Kosmetika und Reinigungsmitteln zu finden sind.
Einige dieser Chemikalien werden mit gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht, darunter Fortpflanzungsprobleme und Asthma. Phthalate zum Beispiel sind eine umstrittene Gruppe von Chemikalien, die die Wirkung von Hormonen im Körper nachahmen können. Sie werden häufig Duftstoffen zugesetzt, damit der Geruch länger anhält.
Aber es ist nicht leicht zu wissen, was in den Produkten enthalten ist, die Sie auf Ihren Körper auftragen und die Sie verwenden, um Ihr Zuhause und Ihre Kleidung besser riechen zu lassen. Die FDA verlangt von den Herstellern nicht, dass sie die spezifischen Inhaltsstoffe eines Parfums offenlegen. Sie verwenden auf dem Etikett den allumfassenden Begriff Duftstoff, der auch ätherische Öle, synthetische Stoffe, Lösungsmittel und Fixiermittel umfassen kann.
Die FDA testet Duftstoffe nicht routinemäßig, es sei denn, es gibt Bedenken der Verbraucher oder der Gesundheit hinsichtlich bestimmter Inhaltsstoffe. Stattdessen liegt es in der Verantwortung des Produktherstellers, Inhaltsstoffe zu verwenden, die sicher sind.
Ist unparfümiert wirklich parfümfrei?
Aber Chemikalien sind nicht die einzigen Übeltäter. Sogar starke natürliche Gerüche - wie z. B. aromatische Blumen - können bei manchen Menschen Migräne oder Asthmaanfälle auslösen. Leider ist es nicht so einfach, ein Produkt zu finden, das als duftstofffrei gekennzeichnet ist.
Unparfümierte oder parfümfreie Produkte können immer noch eine kleine Menge an zugesetzten Duftstoffen enthalten, um unangenehme Gerüche zu überdecken, aber nicht genug, um einen starken Duft zu haben.
Einige Geruchslösungen
Was also tun, wenn Sie Probleme mit synthetischen oder anderen starken Düften vermeiden wollen? Es gibt mehrere Möglichkeiten, Gerüche auf gesündere Weise zu beseitigen. Beginnen Sie mit einigen Produkten, die stark parfümiert sein können, wie Waschmittel und Lufterfrischer. Hier sind einige natürlichere, möglicherweise weniger reizende Methoden, um die Luft von unerwünschten Gerüchen zu befreien:
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Backnatron
. Sie können eine Dose in Ihren Kühl- und Gefrierschrank stellen, um unangenehme Gerüche aufzusaugen. Aber auch in Katzentoiletten, Mülleimern, Abflüssen in Küche und Bad, stinkenden Turnschuhen, muffigen Autos und Teppichen kann dieser Deodorant - der Gerüche chemisch neutralisiert, anstatt sie zu überdecken - eingesetzt werden, um Gerüche zu absorbieren, bevor man staubsaugt.
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Weißer destillierter Essig
. Der Geruch kann in den ersten Momenten, in denen Sie ihn auftragen, stark sein, aber er verflüchtigt sich schnell. Die Verwendungsmöglichkeiten für dieses natürliche Produkt reichen von der Reinigung von Badezimmern und Küchen bis hin zum Reinigen von Fenstern und Hartholzböden. Verdünnen Sie es einfach und verwenden Sie es wie einen herkömmlichen Haushaltsreiniger. Sie können auch eine Schale auf die Arbeitsplatte stellen, um Gerüche zu beseitigen, z. B. wenn Sie in der Küche etwas angebrannt haben.
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Zitrusfrüchte
. Wenn es in Ihrem Waschbecken stinkt, schneiden Sie eine Zitrone oder Orange auf - oder werfen Sie einfach die Schale in den Abfluss - und schalten Sie den Müllschlucker ein. Wenn es anderswo stinkt, schneiden Sie ein paar Zitronen in Scheiben und legen Sie sie in eine Schüssel in der Küche, im Bad oder in der Waschküche. Der Zitrusduft hilft, den Raum zu erfrischen und unangenehme Gerüche zu überdecken.
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Kaffeesatz
. Stellen Sie eine Schale mit getrocknetem Kaffeesatz in den Kühlschrank oder ins Gefrierfach oder legen Sie sie auf Ihr Spülbecken, um unangenehme Gerüche zu absorbieren. Machen Sie ein Säckchen mit Kaffeesatz in Nylonstrümpfen oder Seihtuch und hängen Sie es in Ihren Schrank oder an andere muffige Orte.
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Geruchsfreie Reinigungsmittel.
Ein Etikett mit der Aufschrift "parfümfrei" bedeutet zwar nicht immer, dass ein Haushaltsreiniger keine chemischen Duftstoffe enthält, aber er riecht wahrscheinlich nicht wahrnehmbar. Wenn Sie jedoch allergisch auf Duftstoffe reagieren, kann es sein, dass Sie auch auf solche Produkte reagieren, die Duftstoffe enthalten.
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Luftfilter.
Luftreiniger und -filter können bei der Beseitigung einiger Gerüche hilfreich sein, aber die Forschung ist uneins darüber, ob diese Filter bei Gerüchen helfen und die Symptome von Asthma und Allergien lindern können. Es gibt viele verschiedene Typen auf dem Markt, darunter mechanische (lüfterbetriebene HEPA-Filter) und elektronische (Ionenfilter). Vermeiden Sie Ozongeneratoren. Obwohl alle Luftreiniger (und andere elektronische Geräte) geringe Mengen an Ozon erzeugen, können Sie sich beim Hersteller vergewissern, dass die Ozonkonzentration eines Luftreinigungssystems innerhalb der zulässigen Grenzen liegt.
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Frischluft
. Manchmal ist die beste Art, Gerüche zu beseitigen, einfach ein Fenster zu öffnen. Solange Sie nicht unter saisonalen Allergien leiden, sollten Sie Ihre Fenster öffnen und die Luft zirkulieren lassen.
Sie können die Belastung Ihrer Familie durch Duftstoffe auch verringern, indem Sie nach Körperpflegeprodukten wie Shampoos, Lotionen und Körperwaschmitteln suchen, die duftstofffrei sind oder keine Chemikalien wie Phthalate enthalten. Die Skin Deep Cosmetic Safety Database der Environmental Working Group ist ein durchsuchbarer Leitfaden, der mehr als 7.600 Inhaltsstoffe auflistet. Mit ihrer Hilfe können Sie herausfinden, was in Ihren Körperpflegeprodukten enthalten ist.
