Der Arzt hilft Ihnen zu wissen, wie Sie Ihrem Kind mit ADHS das Erledigen der Hausaufgaben erleichtern können.
Hausaufgaben müssen Ihrem Kind nicht den Tag verderben. Und sie müssen Sie auch nicht in ein gestresstes, nörgelndes Elternteil verwandeln. Eine strukturierte Routine kann Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter helfen, sich zu konzentrieren und auf Kurs zu bleiben.
1. Richten Sie eine Hausaufgabenstation ein.
Wählen Sie einen Ort, an dem Ihr Kind jeden Tag seine Hausaufgaben machen kann. Achten Sie darauf, dass dieser Platz nicht durch lärmende Geschwister oder den Fernseher gestört wird. (Der Küchentisch eignet sich für manche Kinder gut, da man dort leicht nachsehen kann.)
Der Platz sollte einer Wand zugewandt sein, nicht einem Fenster. Weißes Rauschen, z. B. von einem MP3-Player oder einem Ventilator, kann helfen, Geräusche zu übertönen, damit die Kinder sich auf die Arbeit konzentrieren können.
Versuchen Sie, Geschwistern ihren eigenen Platz einzuräumen, auch wenn dies schwierig sein kann, wenn Sie mehr als ein Kind beaufsichtigen müssen... Denken Sie daran, dass verschiedene Kinder unterschiedliche Bedürfnisse haben können.
2. Teilen Sie die Lernzeit auf.
Fängt Ihr Kind stark an und kommt dann ins Stottern? Teilen Sie die Aufgaben auf, damit es nicht alles auf einmal machen muss.
Lassen Sie Ihr Kind statt einer ganzen Stunde drei 20-minütige Aufgaben erledigen, mit Spielzeit oder einem Snack zwischendurch.
Oder wechseln Sie die Fächer: 20 Minuten Mathe, dann 20 Minuten Englisch und dann wieder Mathe. Sie werden sich weniger anstrengen, und ihre Arbeit kann sich verbessern.
3. Halte dich an den Zeitplan.
Kinder mit ADHS haben Schwierigkeiten, ihre Zeit einzuteilen. Sie kommen auch leicht vom Weg ab. Ein Zeitplan kann bei beiden Problemen helfen.
Bitten Sie Ihr Kind, seine Hausaufgaben in Mini-Aufgaben aufzuteilen, die jeweils nur ein paar Minuten dauern. Verwenden Sie dann eine Eieruhr oder eine Alarm-App, um es bei jedem Abschnitt auf Trab zu halten. Das hilft nicht nur dem Kind, sondern Sie müssen auch nicht mehr so viel meckern.
Unterteilen Sie große, langfristige Projekte (wie ein Diorama oder eine Buchbesprechung) wie die täglichen Aufgaben in einfache Schritte. Erstellen Sie einen Zeitplan mit einem Fälligkeitsdatum für jeden Schritt. Diese kleinen Fristen werden ihnen helfen, das Projekt rechtzeitig fertig zu stellen.
4. Planen Sie das Lernen um Medikamente herum.
Ein Kind, das ADHS-Medikamente nimmt, lernt vielleicht besser am frühen Nachmittag, wenn die Medikamente noch wirken. Später am Abend, wenn die Wirkung der Medikamente nachlässt, fällt es ihm möglicherweise schwer.
5. Motivieren Sie mit Belohnungen.
Das sind keine Bestechungsgelder. Es ist in Ordnung, Ihr Kind zu belohnen, wenn es eine gute Arbeit leistet. Eine kleine Ermutigung kann viel bewirken.
Manche Eltern richten eine Währung ein - zum Beispiel Pokerchips - als Gegenleistung für die Erledigung der Hausaufgaben. Ihr Kind kann die Chips später gegen Belohnungen eintauschen, die ihm gefallen, z. B. Zeit zum Fernsehen oder zum Spielen eines Videospiels.
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6. Achte darauf, dass die Hausaufgaben abgegeben werden.
Ihr Kind könnte stundenlang an seinen Hausaufgaben arbeiten und sie dann verlieren oder vergessen, sie abzugeben. Ein geordneter Ordner oder ein Ordnungssystem mit Fächern für neue Aufgaben und fertige Hausaufgaben kann helfen, die Papiere über die Ziellinie zu bringen.
Behalten Sie den Überblick über Ihre Aufgaben.
Der letzte Punkt ist ein Bonus für Sie. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Kind mit ADHS einen Abgabetermin verpasst oder Anweisungen missversteht. Erstellen Sie einen Ersatzplan. Sprechen Sie mit dem Lehrer Ihres Kindes - wöchentlich oder sogar täglich - über die anstehenden Aufgaben.
Manche Lehrer stellen Hausaufgaben ins Internet. Andere schicken Kopien der Aufgaben direkt per E-Mail an Sie. Bitten Sie den Lehrer, Sie über verspätete oder fehlende Hausaufgaben zu informieren.
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