Ihr Neugeborenes ist 3 Wochen alt. Der Arzt gibt Ihnen ein paar Tipps, wie Sie ihm die Welt öffnen können - und wie Sie sich um sich selbst kümmern können.
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Babys schlafen sehr viel. Und wie Sie wahrscheinlich schon wissen, sollte Ihr Baby zum Schlafen auf den Rücken gelegt werden, um das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern.
Aber tagsüber ist es an der Zeit, dass Ihr Baby die Welt aus einer ganz anderen Perspektive kennenlernt - auf dem Bauch.
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Durch die "Bauchzeit" lernt Ihr Baby, seinen Nacken und seine Schultern zu stützen. Lassen Sie es ein paar Mal am Tag 3-5 Minuten auf dem Bauch liegen - natürlich unter Aufsicht.
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Legen Sie Ihr Baby für die Bauchzeit auf verschiedene Untergründe, z. B. auf den Boden oder auf Ihre Brust.
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Legen Sie ein farbenfrohes Spielzeug auf den Boden, auf das sich Ihr Baby konzentrieren kann.
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Steigern Sie die Dauer der "Bauchzeit", wenn Ihr Baby älter wird, und streben Sie bis zum Alter von 3 Monaten etwa 60 Minuten pro Tag an.
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Manche Babys mögen es nicht, auf dem Bauch zu liegen. Wenn Ihr Baby zu diesen gehört, sollten Sie die Zeit auf dem Bauch allmählich steigern.
Neue Mütter: Fürsorge für Sie
Sie sind so sehr damit beschäftigt, sich um Ihr neues Baby zu kümmern, dass Sie vielleicht vergessen haben, sich um eine andere wichtige Person zu kümmern: um sich selbst!
Fast alle neuen Mütter fühlen sich manchmal frustriert, traurig und überfordert. Das nennt man den "Babyblues".
Sie könnten den Babyblues haben, wenn Sie:
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viel mehr weinen als sonst
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Fühle mich sehr traurig
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Sie haben Probleme einzuschlafen, obwohl Sie erschöpft sind
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nicht hungrig sind
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Fühlen sich schuldig und hoffnungslos
Diese Gefühle sollten ein paar Tage bis eine Woche nach der Entbindung verschwinden. Wenn sie nicht verschwinden oder wenn Sie sich noch schlechter fühlen, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen, Hausarzt oder einen Therapeuten.
Tipps für Woche 3
Tipps
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Um den verpassten Schlaf nachzuholen, schlafen Sie, wenn Ihr Baby schläft. Oder holen Sie sich Hilfe, damit Sie ein paar Stunden seligen Schlafs bekommen können.
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Sich um ein neues Baby zu kümmern, kann sehr einsam sein. Wenn Sie Gesellschaft brauchen, rufen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied an, um mit Ihnen abzuhängen.
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Machen Sie einen Spaziergang mit Ihrem Baby. Wenn Sie einen Tragesitz verwenden, überprüfen Sie, ob er passt und ob er den Kopf und den Nacken Ihres Babys stützt, während er nach innen zeigt.
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Sobald der Nabelschnurstumpf Ihres Babys abgefallen ist, baden Sie es in einer kleinen Wanne mit etwa 5 cm warmem Wasser.
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Um fettige, schuppige Haut auf der Kopfhaut Ihres Babys zu behandeln (sogenannte Milchschorf), waschen Sie sie mit einem sanften Babyshampoo und bürsten Sie die Schuppen sanft ab. Sie können sich auch mit Mineralöl einreiben, wenn Ihr Arzt es empfiehlt.
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Die winzigen Nägel Ihres Babys können schwer zu schneiden sein, aber es ist wichtig, sie kurz zu halten, damit sie sich nicht kratzen. Um das Schneiden der Nägel zu erleichtern, sollten Sie sie im Schlaf schneiden und mit einem Schmirgelbrett oder einer Nagelfeile feilen.
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Es ist normal, dass Babys kleine Pickel oder Babyakne im Gesicht und auf den Schultern haben. Verwenden Sie einen weichen Waschlappen und warmes Wasser, um die Haut Ihres Babys sauber zu halten.
