Stillen ist eine Wohltat für Sie und Ihr Baby, aber es erfordert einiges an Know-how. Diese Stilltipps vom Arzt helfen Ihnen, die Hürden zu überwinden.
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Das Stillen hat viele gesundheitliche Vorteile für Sie und Ihr Baby, und es ist eine besondere Zeit der Bindung. Es erfordert jedoch ein gewisses Maß an Know-how, so dass Sie vielleicht viele Fragen haben. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihre erste Erfahrung nicht ganz perfekt ist! Eine Stillberaterin - und diese Tipps - können einige der häufigsten Fragen zum Stillen beantworten.
Das ABC des Stillens
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Bewusstheit: Stillen Sie immer dann, wenn Ihr Baby hungrig zu sein scheint. Achten Sie auf Hungerzeichen wie Sauggeräusche, Hände, die sich zum Mund bewegen, oder das Baby, das sich zu Ihrer Brust dreht. Weinen gilt als spätes Zeichen.
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Seien Sie geduldig: Babys trinken normalerweise 10 bis 20 Minuten lang an jeder Brust.
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Bequemlichkeit: Legen Sie Ihre Füße hoch, stützen Sie Ihre Arme und Ihren Kopf mit Kissen.
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Wunde Brustwarzen lindern
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Ihre Brustwarzen können anfangs ein wenig wund sein. Um wunde Brustwarzen zu beruhigen, können Sie warme, feuchte Kompressen verwenden und Ihre Brustwarzen mit etwas frischer Muttermilch einreiben und diese an der Luft trocknen lassen. Sie können auch etwas Lanolin oder eine Allzwecksalbe für Brustwarzen auftragen, die für das Stillen geeignet ist. Ein wenig Schmerz und Zärtlichkeit sind normal. Die Schmerzen verschwinden in der Regel, sobald Sie eine gute Stillposition gefunden haben und Ihr Baby gut anlegt. Gehen Sie auf jeden Fall zum Arzt, wenn die Schmerzen zunehmen oder mehrere Wochen andauern - früher, wenn Ihre Brust geschwollen oder gerötet ist oder wenn Sie Fieber oder körperliche Schmerzen haben.
Wie oft wird Ihr Baby stillen?
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Neugeborene sollten alle zwei bis drei Stunden gestillt werden, so die American Academy of Pediatrics. Das sind 8 bis 12 Mal in 24 Stunden. Und manchmal kann ein Baby sogar noch häufiger gestillt werden.
Ihr Kind kann während einer Stillmahlzeit an beiden Brüsten trinken. Und Sie können von einer Seite zur anderen wechseln. Ihr Baby ist satt, wenn das Saugen nachlässt oder es sich abwendet. Nach dem ersten Monat können die Stillzeiten wieder auf sieben bis neun Mal pro Tag erhöht werden.
Sollten Sie Ihr Baby zum Stillen wecken?
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Ja, in den ersten Wochen. Neugeborene müssen etwa acht Mal am Tag gestillt werden, wobei zwischen den einzelnen Mahlzeiten nicht mehr als vier Stunden liegen sollten. Um Ihrem Baby beim Aufwachen zu helfen, versuchen Sie, die Decke zu entfernen, die Windel des Babys zu wechseln, es sanft zu massieren oder Ihr Kleines an Ihre Haut zu drücken.
Sollten Sie beide Brüste benutzen?
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Nachdem Sie einige Wochen gestillt haben, sollten Sie Ihr Baby zunächst an einer Brust trinken lassen, bevor Sie zur anderen Brust wechseln. Der Grund dafür? Bei jeder Fütterung gibt es zwei Arten von Milch: die dünnere, durstlöschende Vormilch und die cremigere, fettreiche Hintermilch. Ihr Baby braucht beides. Wenn Ihr Baby während einer Fütterung nur die erste Brust trinkt, bieten Sie beim nächsten Mal die andere Brust an.
Was ist eine Brustwarzenverwirrung?
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Brustwarzenverwirrung tritt auf, wenn ein Baby zu früh mit der Flasche gefüttert wird und dann vergisst, wie es an Mamas Brustwarze saugen soll. Das kommt nicht sehr häufig vor, aber man kann es leicht vermeiden. Wenn Sie vorhaben, Ihr Baby mit der Flasche zu füttern, warten Sie, bis es etwa 4 Wochen alt ist, und versuchen Sie, die Verwendung eines Schnullers zu vermeiden. Warten Sie aber nicht zu lange mit der Einführung des Fläschchens, sonst könnte es Probleme geben, dass Ihr Baby es annimmt.
Trinkt das Baby genug?
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Solange Ihr Baby etwa ein Pfund pro Monat zunimmt, alle zwei bis drei Stunden gestillt wird und etwa sechs bis acht Mal am Tag in die Windeln macht, können Sie sicher sein, dass Ihr Kleines alles isst, was es braucht. Die gute Nachricht: Im zweiten Monat brauchen manche Babys keine nächtlichen Mahlzeiten mehr und schlafen sogar die ganze Nacht durch.
Stillen Sie plötzlich mehr?
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Babys haben Wachstumsschübe, in denen Sie das Gefühl haben, dass Sie rund um die Uhr stillen müssen! Keine Sorge - Ihr Körper wird nicht nur mehr Milch produzieren, sondern diese superhungrigen Phasen sind nur vorübergehend. Die Wachstumsschübe treten in der Regel um die zweite Lebenswoche des Babys auf, dann wieder mit zwei, vier und sechs Monaten. Noch mehr gute Nachrichten: Die meisten Babys sind zwischen vier und sechs Monaten bereit, feste Nahrung zu sich zu nehmen. ?
Wirkt sich Ihre Ernährung auf Ihr Baby aus?
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Was Sie essen, beeinflusst Ihre Muttermilch, aber in der Regel nicht so sehr, wie die meisten neuen Mütter denken. Im Allgemeinen können Sie essen und trinken, was Sie wollen, solange Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung achten. Halten Sie sich jedoch von sehr scharfen oder blähenden Lebensmitteln fern. Achten Sie auf eventuelle Allergiesymptome bei Ihrem Baby, die in den ersten vier bis sechs Wochen auftreten sollten. Wenn Sie sich unsicher sind, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Babys.
Darf man rauchen oder trinken und gleichzeitig stillen?
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Am besten ist es, beides nicht zu tun. Durch das Rauchen wird Ihr Baby dem Nikotin und anderen giftigen Chemikalien ausgesetzt. Es kann auch Ihre Milchmenge verringern. Es ist erwiesen, dass es das Risiko von SIDS und Atemwegsallergien erhöht. Wenn Sie Hilfe beim Aufhören brauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Alkohol kann auch in die Muttermilch übergehen. Das kann die Entwicklung Ihres Babys beeinträchtigen. Laut der American Academy of Pediatrics ist ein gelegentliches Bier oder Glas Wein zwar in Ordnung, aber warten Sie mindestens 2 Stunden, bevor Sie stillen. Wenn Sie trinken, sollten Sie die Menge an Alkohol, die Sie innerhalb von 24 Stunden zu sich nehmen, auf höchstens 2 Bier, 4 Unzen Wein oder 2 Unzen Spirituosen beschränken.
Bindung ohne Stillen
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Stillen ist nur eine Möglichkeit, eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen. Die Bindung zwischen Eltern und Kind wächst jedes Mal, wenn Sie Ihr Kind halten und kuscheln, jedes Mal, wenn Sie mit ihm sprechen und singen, bei jedem Bad und beim Spielen...
