Die so genannte Bigorexie - extreme Fitnessstudiozeiten, übermäßige Konzentration auf Proteindiäten und intensive Muskelaufbauziele - hat ein neues und besorgniserregendes Ausmaß erreicht.
'Bigorexia': Warum Jungen im Teenageralter davon besessen sind, sich aufzuplustern
Von Lambeth Hochwald
10. März 2022 - Warum sind Jungen im Teenageralter davon besessen, sich aufzuplustern?
Während die Auswirkungen von Instagram auf das Körperbild von Mädchen seit langem dokumentiert sind - ein Artikel im Wall Street Journal, der in diesem Herbst veröffentlicht wurde, berichtete, dass Facebook wusste, dass Instagram für Mädchen im Teenageralter schädlich ist -, stehen Jungen im Teenageralter unter ebenso großem Druck.
Für heranwachsende Jungen ist es oft das Ziel, die Größe eines Superhelden zu erreichen - und das führt zu Angst, Stress, Selfies und oft zu zwanghaftem Starren in den Spiegel, um die Fortschritte zu bewerten.
Die so genannte Bigorexie - extreme Zeiten im Fitnessstudio, übermäßige Konzentration auf Proteindiäten und intensive Muskelaufbauziele - hat laut einem aktuellen Bericht der New York Times ein neues und besorgniserregendes Niveau erreicht.
Ob es nun an der Pandemie oder an TikTok liegt: Ein Drittel der Teenager in den USA versucht, ein Sixpack zu bekommen, so eine Studie, die im Journal of Adolescent Health veröffentlicht wurde. Laut einer im International Journal of Eating Disorders veröffentlichten Studie gaben 22 % der Jugendlichen an, dass sie sich muskelaufbauend verhalten, z. B. durch übermäßiges Training, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Steroiden oder durch eine erhöhte Nahrungsaufnahme, um an Masse zu gewinnen.
Die Pandemie und die sozialen Medien waren ein perfekter Sturm für Essstörungen und Körperbildprobleme bei allen Jugendlichen, aber bei Jungen wurde dies zu wenig erkannt, sagt Jason Nagata, MD, ein Kinderarzt, der sich auf Jugendmedizin an der University of California, San Francisco, spezialisiert hat. Beide stehen in direktem Zusammenhang mit einer Zunahme von Muskeldysmorphien.
Während Bigorexie ein neuerer Begriff ist, der von Psychiatern geprägt wurde, ist das Konzept der Muskeldysmorphie nicht neu, sagt Jennifer Bahrman, PhD, eine zugelassene Psychologin an der McGovern Medical School der UTHealth Houston. Dies könnte der Grund sein, warum etwa ein Drittel der Jungen im Alter von 11 bis 18 Jahren berichtet, dass sie von ihrem Körper begeistert sind, wie eine kleine Umfrage ergab, die 2019 im Californian Journal of Health Promotion veröffentlicht wurde.
Wenn wir an Dysmorphie denken, denken wir, dass sie bei Mädchen auftritt, da wir sie eher bei Frauen sehen, sagt Bahrman, der viel mit Jugendlichen und Sportlern arbeitet. Das Interessante an der Muskeldysmorphie ist, dass sie die einzige körperdysmorphe Störung ist, die fast ausschließlich bei Männern auftritt.
Die Rolle der sozialen Medien
Im Gegensatz zu anderen Dingen im Leben von Jungen, wie Filmen, Fernsehen oder sogar der übergroßen GI-Joe-Puppe, haben die sozialen Medien Möglichkeiten für junge Männer geschaffen, ihren Körper zur Schau zu stellen - und dadurch zu einem Influencer zu werden oder Anhänger zu bekommen.
Ein ganz normaler Teenager kann zu einer Berühmtheit werden, sagt Nagata. Wenn ein Teenager einen Beitrag mag oder mit ihm interagiert, in dem ein muskulöser Mann abgebildet ist oder in dem es um Fitness geht, wird er dank der Algorithmen der sozialen Medien mit allen möglichen verwandten Inhalten bombardiert. Sie werden dann mit tonnenweise Werbung für Proteinshakes und Bodybuilding-Ausrüstung bombardiert, was die Realität weiter verzerrt.
Vorher-Nachher-Fotos sind auch dafür bekannt, dass sie ziemlich irreführend sind.
Einige der beliebtesten Instagram-Posts unter Teenagern zeigen Menschen, die eine massive Körperveränderung erlebt haben, sagt Nagata. In der Regel handelt es sich um jemanden, der viel Gewicht verloren hat, oder um jemanden, der dürr war und dann muskulös wurde. Die drastischsten Veränderungen erhalten in der Regel die meisten Likes und werden am häufigsten weitergegeben und mit Freunden geteilt.
Aber wie viele wissen, werden Fotos, die in den sozialen Medien gepostet werden, so ausgewählt, dass sie die beste Geschichte erzählen - mit den besten Filtern, der besten Beleuchtung und den besten Blickwinkeln, wie übertrieben auch immer.
Ein Mann postet sein schlechtestes von tausend Fotos für sein Vorher-Foto und dann das beste von tausend Fotos, sagt Nagata. Das kann einen Teenager wirklich verwirren, weil die Geschichte des veränderten Körpers so realistisch aussieht.
Schlimmer noch: Diese Bilder schaden dem Selbstwertgefühl des Teenagers.
Wenn man Bilder von Menschen sieht, denen man ähnlich sehen möchte, kann das sehr beunruhigend sein, sagt Bahrman. Schließlich kann man leicht denken: Ich mache all diese Liegestütze und sehe nicht so aus. Von da an ist es leicht, sich einzubilden, dass etwas mit einem nicht stimmt.
Rote Fahnen, auf die man achten sollte
Wenn Ihnen aufgefallen ist, dass Ihr Sohn von seinem Aussehen, seinem Gewicht, seinem Essen oder seinem Sport besessen ist, sollten Sie darauf achten. Achten Sie auch darauf, ob er Sie bittet, Proteinpulver zu kaufen, oder ob er mehr Zeit im Fitnessstudio als mit seinen Freunden verbringt.
Achten Sie darauf, ob er sich von Freunden und Familie zurückzieht, weil er sich Sorgen um sein Aussehen macht, sagt Nagata. Wir hören zum Beispiel oft, dass ein Teenager nicht mehr mit der Familie oder in einem Restaurant essen will, weil der Proteingehalt nicht hoch genug oder das Essen zu fett ist.
Wenn Sie sich Sorgen machen, sollten Sie dies unbedingt mit dem Kinderarzt Ihres Sohnes besprechen.
Letztlich sollten Sie Ihre Bedenken mitteilen, bevor Ihr Sohn im Teenageralter noch mehr von seinem Körperbild besessen wird, sagt Nagata.
