Stillen kann der Herzgesundheit von Müttern zugute kommen
Geschrieben von Marlene Busko
18. Januar 2022 -- Eine große Studie mit mehr als 1 Million Müttern zeigt, dass Frauen, die ihre Kinder gestillt haben, im Vergleich zu anderen Frauen, die ihre Kinder nicht gestillt haben, ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle oder den Tod durch diese Krankheiten im späteren Leben hatten.
Über einen durchschnittlichen Nachbeobachtungszeitraum von etwa 10 Jahren stellten die Forscher fest, dass Frauen, die ihre Kinder über einen längeren Zeitraum gestillt hatten, ein um 11 % geringeres Risiko für Herz- oder Blutgefäßerkrankungen, ein um 14 % geringeres Risiko für Herzerkrankungen, ein um 12 % geringeres Risiko für Schlaganfälle und ein um 17 % geringeres Risiko, an diesen Krankheiten zu sterben, hatten.
Die Studie wurde am 11. Januar in einer Ausgabe des Journal of the American Heart Association veröffentlicht, die sich mit den Auswirkungen der Schwangerschaft auf die Herzgesundheit von Mutter und Kind beschäftigt.
"Wir glauben, dass die Vorteile des Stillens für die Mutter nur unzureichend kommuniziert werden", erklärten die Hauptautorin Lena Tschiderer, PhD, eine Postdoc-Forscherin, und der Hauptautor Peter Willeit, MD, ein Epidemiologe von der Universität Innsbruck in Österreich, in einer gemeinsamen E-Mail.
"Die positiven Auswirkungen des Stillens auf die Mütter müssen wirksam kommuniziert werden, das Bewusstsein für die Stillempfehlungen muss geschärft werden, und Maßnahmen zur Förderung und Erleichterung des Stillens müssen umgesetzt und verstärkt werden", schlussfolgerten sie.
"Das Bewusstsein für die vielfältigen Vorteile des Stillens zu schärfen, könnte besonders für jene Mütter hilfreich sein, die zwischen Stillen und Flaschennahrung debattieren", sagte Dr. Shelley Miyamoto, Kinderkardiologin am Children's Hospital Colorado in Aurora, die nicht an der Studie beteiligt war, in einer Pressemitteilung der American Heart Association.
"Es sollte für eine Mutter besonders ermutigend sein, zu wissen, dass sie durch das Stillen die optimale Ernährung für ihr Baby sicherstellt und gleichzeitig ihr persönliches Risiko für Herzerkrankungen senkt", sagte sie.
Weniger Infektionen
Studien zufolge erkranken gestillte Babys seltener an Atemwegsinfektionen wie Erkältungen und Grippe und haben ein geringeres Risiko, an einer Infektionskrankheit zu sterben als andere Säuglinge.
Es hat sich auch gezeigt, dass Frauen, die ihre Kinder stillen, später seltener an Typ-2-Diabetes, Eierstockkrebs oder Brustkrebs erkranken.
Für diese neue Studie analysierten die Forscher die Ergebnisse von acht Studien mit Müttern in Australien, China, Japan, Norwegen, den Vereinigten Staaten und Europa.
Die Frauen waren etwa 25 Jahre alt, als sie ihr erstes Kind bekamen, und hatten im Durchschnitt zwei Kinder.
Insgesamt hatten 82 % der Frauen ihre Kinder zumindest zeitweise gestillt. Im Durchschnitt hatten sie insgesamt fast 16 Monate lang gestillt. (So haben sie zum Beispiel zwei Kinder jeweils etwa 8 Monate lang gestillt.)
Diese Zeitspanne ist kürzer als die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation. Diese empfiehlt das ausschließliche Stillen, bis das Baby 6 Monate alt ist, und dann das Stillen zusammen mit anderer Nahrung, bis das Kind 2 Jahre oder älter ist.
Die Risikoreduktion von 11 % für Herz- und Blutgefäßerkrankungen und 14 % für Herzerkrankungen sind jedoch "beeindruckende Zahlen", sagt Roxana Mehran, MD, Kardiologin an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City, die nicht an der Studie beteiligt war.
Die Beobachtungen in dieser Analyse sind sehr wichtig und sollten nicht ignoriert werden, sagt sie.
Die positiven Auswirkungen des Stillens auf die Mutter können mit Hormonen, Gewichtsabnahme und einer Umstellung des Stoffwechsels zusammenhängen, wie die Autoren vermuten.
Kliniker und Arbeitgeber "müssen Frauen über das Stillen aufklären und ihnen das Abpumpen am Arbeitsplatz erleichtern und ihnen, wenn möglich, Ressourcen zur Verfügung stellen", so Mehran.
"Ich applaudiere den Autoren dafür, dass sie dieses wichtige Thema ins Rampenlicht rücken", sagt Michelle O'Donoghue, MD, Kardiologin am Brigham and Women's Hospital und der Harvard Medical School in Boston.
"Wenn wir das Stillen fördern wollen", sagt sie, "müssen wir dafür sorgen, dass wir die richtige Unterstützung bieten. Frauen brauchen geschützte Plätze zum Stillen am Arbeitsplatz und Orte, an denen sie ihre Milch aufbewahren können. Am wichtigsten ist jedoch, dass den Frauen die nötige Zeit eingeräumt wird, um das Stillen zu ermöglichen.
