Aus dem Arztarchiv
Unsere Häuser mit Klimaanlagen kühl zu halten, kostet die Amerikaner etwa 11 Milliarden Dollar pro Jahr. Und diese Klimaanlagen setzen jährlich etwa 100 Millionen Tonnen Kohlendioxid in die Luft frei - zwei Tonnen für jedes Haus, das eine hat.
Da die Nachfrage nach Klimaanlagen für Privathaushalte in den USA so hoch ist wie nie zuvor, wird die Umweltbelastung im Sommer wahrscheinlich noch größer werden.
Die gute Nachricht ist, dass Sie sich diesen Sommer zu Hause abkühlen, Geld sparen und Ihren CO2-Fußabdruck deutlich verkleinern können, wenn Sie einige grüne Tipps befolgen. Wenn wir die Kohlenstoffemissionen von Häusern nur um 5 % reduzieren können, ist das so, als würden wir drei Viertel der Autos von der Straße nehmen, sagt Trey Muffett, Leiter der Gebäudewissenschaft bei Sustainable Spaces, einem Anbieter von Nachrüstungen für Häuser in San Francisco.
Ihre Maßnahmen zur ökologischen Kühlung können so groß sein wie die Installation einer Isolierung in Ihrem Haus oder so klein wie die Änderung einiger Ihrer täglichen Gewohnheiten. Ich ermutige die Leute immer, sich zuerst für die einfachen Lösungen zu entscheiden, weil man damit schon morgen anfangen kann", sagt Aaron Pope, Manager für Nachhaltigkeitsprogramme bei der California Academy of Sciences.
5 Tipps zur Reduzierung der Körperwärme
Die einfachsten Methoden, um in diesem Sommer einen kühlen Kopf zu bewahren, beginnen mit dem eigenen Körper.
Tragen Sie Kleidung aus natürlichen Stoffen.
Stoffe wie Baumwolle, Hanf und Leinen sind atmungsaktiver als synthetische Fasern und leiten Feuchtigkeit auf natürliche Weise vom Körper weg, sagt Kimberly Rider, Autorin von The Healthy Home Workbook.
Essen Sie kühl.
Essen Sie bei heißem Wetter Salate und Sandwiches anstelle von großen, eiweißreichen Mahlzeiten, da diese Ihren Körper aufwärmen können. Auch das Kochen im Ofen oder auf dem Herd heizt Ihr Haus auf.
Hydratisiert bleiben
. Vermeiden Sie in der Hitze Alkohol und Koffein, da dies die Dehydrierung fördern kann. Trinken Sie mehr Wasser als sonst oder nehmen Sie ein Elektrolytersatzgetränk, wenn Sie stark schwitzen.
Kühlen Sie sich mit Wasser ab.
Weichen Sie Ihre Füße in einer Wanne mit kaltem Wasser ein, legen Sie ein nasses Halstuch an oder nehmen Sie eine kühle Dusche. Stellen Sie eine Sprühflasche mit Wasser in den Kühlschrank und besprühen Sie sich den ganzen Tag über regelmäßig.
Kopf runter und raus.
Wenn es in Ihrer Wohnung am heißesten ist, denken Sie daran, dass der Keller der kühlste Ort im Haus ist. Oder planen Sie Ausflüge in klimatisierte Gebäude - wie die Bibliothek oder ein Kino C - während der heißen Stunden.
5 grüne Tipps für Ihr Zuhause
Probieren Sie einige dieser Low-Tech-Praktiken rund um Ihr Haus aus.
Nutzen Sie Fenster und Fensterverkleidungen zu Ihrem Vorteil.
Wenn Sie tagsüber nicht zu Hause sind, schließen Sie alle Fenster, Vorhänge und Jalousien, um Ihr Haus so lange wie möglich kühl zu halten. Wenn Sie tagsüber zu Hause sind und nicht alle Fenster abdecken möchten, decken Sie sie bei Bedarf ab. Denken Sie daran, dass Fenster, die nach Süden ausgerichtet sind, viel Sonne abbekommen. Nach Osten gerichtete Fenster bekommen morgens Sonne ab und nach Westen gerichtete Fenster bekommen nachmittags und abends die heißere und stärkere Sonne ab. Dunkel gefärbte Vorhänge, Raffrollos und sogar Rollos aus dem Baumarkt können sehr effektiv sein. Rollläden können bis zu 80 % der Sonnenwärme abhalten, sagt Muffett. Wenn die Luft am Abend ausreichend abgekühlt ist, sollten Sie die Fenster öffnen, um die Luftzirkulation so weit wie möglich zu fördern.
Die Hitze im Inneren nicht noch verstärken.
Benutzen Sie Geräte wie Bügeleisen, Waschmaschine und Trockner nachts oder am frühen Morgen - oder verzichten Sie ganz auf den Trockner und benutzen Sie stattdessen eine Wäscheleine. (Wenn Sie Ihre Geräte zwischen 16 und 18 Uhr nicht laufen lassen, können Sie auch Stromausfälle vermeiden) Eine große Wärmequelle ist Ihr Herd, sagt Pope. Wenn möglich, sollten Sie im Freien kochen oder Mahlzeiten in der Mikrowelle zubereiten. Mikrowellen verbrauchen zwei Drittel weniger Energie als Herde. Eine weitere Möglichkeit ist die Verwendung eines Toasters zum Backen. Da Toasteröfen so viel kleiner sind, heizen sie die Küche nicht so auf wie ein herkömmlicher Ofen. Und je nach Modell können Sie Ihren Energieverbrauch um die Hälfte senken. Schalten Sie Computer und andere Geräte aus, wenn sie nicht in Gebrauch sind. Wenn sie in Betrieb sind, können sie ebenfalls unnötige Wärme erzeugen. Sie können diese Geräte auch ausstecken, wenn sie nicht in Gebrauch sind, um Ihre Stromrechnung zu senken, denn die geringe Menge an Strom, die diese Geräte verbrauchen, während sie eingesteckt sind, kann sich mit der Zeit auf Ihrer Rechnung summieren.
Ziehen Sie den Austausch Ihrer Glühbirnen in Betracht.
Da Glühbirnen Wärme erzeugen, empfehlen viele Experten, sie durch energieeffiziente Kompaktleuchtstofflampen oder Halogen-Infrarotlampen zu ersetzen. Fluoreszierende Korkenzieherbirnen enthalten Quecksilber. Bedenken Sie daher die Sicherheitsrisiken, bevor Sie sie in Kinderzimmern, Spielzimmern oder an anderen Orten aufstellen, an denen sie zerbrechen könnten.
Fächer verwenden.
Wenn es draußen abkühlt, stellen Sie preiswerte tragbare Ventilatoren vor die geöffneten Fenster, um die kühle Luft ins Haus zu bringen. Und wenn Sie noch keinen Deckenventilator haben, sollten Sie ihn installieren. Dachbodenventilatoren lassen ebenfalls kühle Luft von draußen durch das Haus zirkulieren. Verwenden Sie Decken- oder Raumventilatoren, auch wenn Sie eine Klimaanlage haben. Sie können dann Ihren Thermostat höher einstellen, weil die Luftbewegung des Ventilators dazu beiträgt, dass sich der Raum kühler anfühlt.
Halten Sie Ihren Kühlschrank gut gefüllt.
Kühlschränke, die mit Lebensmitteln gefüllt sind, erwärmen sich nicht so schnell, wenn die Tür geöffnet wird, und benötigen daher weniger Energie, um kühl zu bleiben.
Ein kühles Haus von außen nach innen
Eine Beschattung von innen mit Vorhängen und Jalousien ist ein guter erster Schritt, aber eine Beschattung von außen kann noch besser sein.
Eine der kostengünstigsten Möglichkeiten dazu ist die Installation von Markisen. Das Energieministerium schätzt, dass Markisen den solaren Wärmegewinn C, d. h. den Temperaturanstieg C in Ihrem Haus, um bis zu 77 % verringern können. Terrassenüberdachungen können auch von außen Schatten spenden.
Zu den kostspieligeren Optionen für die Außenbeschattung gehören Sonnenschutzgitter, die draußen aufgehängt werden, Sonnenschutzfenster und reflektierende Folien auf Fenstern. Fensterfolien, bei denen es sich um eine mikroskopisch kleine Metallschicht handelt, die die Sonnenstrahlung abweist, können 50 bis 70 % der Sonnenwärme abhalten.
Regionale Lösungen, um Ihr Haus kühl zu halten
Je nachdem, wo Sie wohnen, können zwei weitere kostengünstige Lösungen eine große Hilfe sein.
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Luftentfeuchter.
In Regionen wie dem Südosten fühlt sich heiße Luft durch die Feuchtigkeit heißer an, als sie tatsächlich ist. Wenn man die Feuchtigkeit aus der Luft nimmt, fühlt sich die Temperatur viel kühler an, sagt Pope. Luftentfeuchter sind nicht allzu teuer, und sie sind viel energieeffizienter als eine ganze Klimaanlage.
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Sumpfkühler.
In Wüstenklimazonen schliefen die Menschen früher in abgeschirmten Veranden, hängten manchmal nasse Decken oder Laken in den Schirm und benutzten einen Ventilator, um die Luft durch das feuchte Gewebe zu ziehen. Verdunstungskühler, auch als Sumpfkühler bekannt, funktionieren nach demselben Prinzip. Sie saugen frische Luft von außen an, die durch feuchte Matten gesaugt wird, und lassen sie mit einem großen Ventilator zirkulieren.
Sumpfkühler können kostspielig sein - zwischen 200 und 700 Dollar, plus Installation. Aber sie können die Temperatur der Außenluft um bis zu 30 Grad senken und verbrauchen bis zu 75 % weniger Energie als Klimaanlagen.
Trotz ihres Namens sind Sumpfkühler nur in trockenen Klimazonen wirksam.
5 grüne Tipps für Ihre Klimaanlage
Probieren Sie einige dieser Strategien zur Senkung der Kosten und des Energieverbrauchs Ihrer Klimaanlage aus.
Halten Sie den Filter sauber.
Schmutzige Filter begrenzen den Luftstrom und lassen das Gerät länger laufen. Reinigen oder ersetzen Sie den Filter im Sommer etwa einmal im Monat.
Vergewissern Sie sich, dass Ihr Klimagerät in gutem Zustand ist.
Klimaanlagen müssen professionell gewartet werden, damit sie effektiv funktionieren. Alle paar Jahre sollten Sie einen Fachmann beauftragen, die Anlage zu überprüfen, sagt Pope.
Stellen Sie Ihr Thermostat höher ein.
Versuchen Sie es mit 78 Grad, wenn Sie zu Hause sind, und 85 Grad, wenn Sie draußen sind.
Installieren Sie ein programmierbares Thermostat.
Wenn Sie ihn so einstellen, dass er sich eine Stunde oder eine halbe Stunde vor Ihrer Ankunft einschaltet, werden Sie es nicht einmal bemerken, und Sie werden eine Menge Energie sparen, sagt Pope.
Beschatten Sie Ihre Klimaanlage.
Stellen Sie zentrale Klimageräte nicht in direktem Sonnenlicht auf. Stellen Sie Fenstergeräte auf der Nordseite Ihres Hauses auf, die schattiger ist. Eine Klimaanlage, die im Schatten steht, verbraucht bis zu 10 % weniger Energie im Betrieb.
Öko-Haushaltskühlung: Steuerliche Anreize
Wenn Sie größere Schritte unternehmen möchten, sollten Sie Folgendes bedenken: Das im vergangenen Jahr in Kraft getretene Konjunkturpaket des Bundes bietet Anreize zur Förderung der Energieeffizienz. So können Hausbesitzer, die in neue Isolierung, Kanalabdichtungen, energieeffiziente Fenster oder Kühlsysteme investieren, eine Steuergutschrift von bis zu 1.500 Dollar erhalten, wenn die Arbeiten im Jahr 2009 durchgeführt werden. Mit den Energieeinsparungen, die Sie erzielen werden, könnten Sie einen Teil der Kosten innerhalb weniger Jahre wieder hereinholen.
Bevor Sie in Geräte oder Verbesserungen investieren, sollten Sie eine Bewertung Ihres Energiebedarfs vornehmen lassen. Energieversorgungsunternehmen stellen diese oft kostenlos zur Verfügung, und auch private Unternehmen bieten sie an. Am besten ist es, Informationen über Ihr Haus zu sammeln, damit Sie Ihre Entscheidungen auf der Grundlage realer Informationen und Daten treffen können, anstatt nur zu raten, sagt Pope.
Durch das Abdichten von Lüftungskanälen und undichten Stellen im Gebäude sowie durch eine bessere Isolierung können Sie Ihren Energieverbrauch um bis zu 70 % senken (sowohl für Heizung als auch für Kühlung), je nachdem, wo Sie wohnen.
Hier sind einige größere Projekte, die Sie in Betracht ziehen könnten.
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Erhöhen Sie Ihre Isolierung.
Wenn Ihr Haus vor mehr als 20 oder 30 Jahren gebaut wurde, haben Sie wahrscheinlich eine sehr schlechte Isolierung, sagt Pope. Die meisten Experten halten dies für eine der besten Energieinvestitionen.
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Installieren Sie einen Ventilator für das ganze Haus.
Auf dem Dachboden installierte Ventilatoren saugen kühle Luft durch die Fenster in die Wohnung und drücken die warme Luft durch die Lüftungsöffnungen des Dachbodens nach draußen. Sie kosten zwischen $150 und $400. Die Installationskosten hängen vom Zugang zu Ihrem Dachboden ab. Der Betrieb von Ganzhausventilatoren kostet ein bis fünf Cent pro Stunde, verglichen mit 20 Cent pro Stunde für eine Klimaanlage in einem warmen Bundesstaat wie Georgia, sagt Muffett.
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Versiegeln Sie Ihre Lüftungskanäle.
Undichte Lüftungsrohre sind für 25 % der Kühlkosten in einem durchschnittlichen Haus verantwortlich. Wenn sich die undichten Kanäle zum Beispiel auf dem Dachboden befinden, kann dort viel kühle Luft verloren gehen.
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Investieren Sie in ein neues Klimagerät.
Wenn Ihre Klimaanlage ausgedient hat oder mehr als 10 Jahre alt ist, können Sie durch den Austausch gegen ein Gerät mit Energy Star-Kennzeichnung 20 bis 40 % der Kühlkosten einsparen.
Planen Sie für die Zukunft: Pflanzen Sie einige Bäume
Bevor es diesen Sommer zu heiß wird, pflanzen Sie ein paar Bäume. Bäume spenden nicht nur Schatten. Durch einen Prozess namens Evapotranspiration kühlen sie auch die Luft und befeuchten sie.
Pope rät, Bäume zu kaufen, die nicht viel Wasser oder Pflege brauchen, und sie strategisch zu pflanzen. In gemäßigten Klimazonen sollten beispielsweise Laubbäume wie Ahorn und Esche westlich und südwestlich des Hauses gepflanzt werden, da sie im Sommer das Sonnenlicht abhalten, es im Winter aber hereinlassen. Bäume tragen auch zur Schönheit Ihres Hauses bei, steigern den Grundstückswert und bieten eine Sitzgelegenheit für eine Seilschaukel - ein großartiger Ort, um sich an einem Sommerabend abzukühlen.
