Nicht übertragbare Krankheiten sind chronische Gesundheitszustände, die für andere nicht ansteckend sind. Eine Diagnose kann zwar beängstigend sein, aber es gibt viele Möglichkeiten, Symptome zu behandeln oder zu verhindern. Wenn Sie sich über Ihre Krankheit informieren, können Sie sie am besten in den Griff bekommen. ?
Nicht-übertragbare Krankheiten verstehen
Die Bezeichnung nicht übertragbare Krankheiten beschreibt ein breites Spektrum von Zuständen, Krankheiten und Störungen. Diese haben eher genetische, lebensstilbedingte oder umweltbedingte Ursachen als virale oder bakterielle, und sie werden als Gesundheitszustände bezeichnet, die:
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nicht durch akute Infektionen oder Krankheiten verursacht werden
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führen zu langfristigen Gesundheitsproblemen
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erfordern eine langfristige Behandlung und Pflege, wie z. B. eine Änderung der Lebensweise oder Medikamente
Zu den Gesundheitszuständen, die als nicht übertragbare Krankheiten gelten, gehören:
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Krebs?
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Herz-Kreislauf-Erkrankung
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Diabetes
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Chronische Lungenkrankheiten
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Verletzungen, die bleibende Schäden verursachen
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Störungen der psychischen Gesundheit
Das Ausmaß der globalen Auswirkungen. Nicht übertragbare Krankheiten sind weltweit die häufigste Ursache für Tod und Behinderung. Weltweite Statistiken über nicht übertragbare Krankheiten zeigen, dass:
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An nicht übertragbaren Krankheiten sterben jährlich weltweit 41 Millionen Menschen. Dies macht 71 % aller Todesfälle weltweit aus. In der Region, die Kanada, die Vereinigten Staaten und Zentralamerika umfasst, sterben jährlich 5,5 Millionen Menschen an nicht übertragbaren Krankheiten.
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Jedes Jahr sterben weltweit 15 Millionen Menschen im Alter zwischen 30 und 69 Jahren vorzeitig an einer nicht übertragbaren Krankheit.?
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Die meisten Todesfälle durch nicht übertragbare Krankheiten sind auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen zurückzuführen, gefolgt von Krebs, Atemwegserkrankungen und Diabetes.?
Auf diese vier Kategorien von Krankheiten entfallen mehr als 80 % aller vorzeitigen Todesfälle durch nicht übertragbare Krankheiten.
Auswirkungen nichtübertragbarer Krankheiten auf Ihre Gesundheit
Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Erkrankungen beeinträchtigen Ihre Blutgefäße und Ihr Herz. Dazu gehören koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt und Schlaganfall. Herz-Kreislauf-Erkrankungen können Ihre Lebensqualität beeinträchtigen und unbehandelt sogar lebensbedrohlich sein.
Krebs. Diese Krankheit entsteht, wenn Zellen in Ihrem Körper mutieren und anfangen, sich zu teilen und zu wachsen. Es gibt viele verschiedene Arten von Krebs, die sich überall im Körper entwickeln können. Die meisten sind genetisch oder durch Umwelteinflüsse bedingt, aber einige Krebsarten können durch Viren wie HPV oder Hepatitis verursacht werden.
Chronische Atemwegserkrankungen. Diese Erkrankungen beeinträchtigen die Lunge langfristig und klingen in der Regel nicht ab. Die häufigsten chronischen Atemwegserkrankungen sind Asthma und chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD). Ohne eine angemessene Behandlung können diese Krankheiten dauerhafte Schäden an Ihren Lungen und Atemwegen verursachen.
Diabetes. Wenn Ihr Körper den Zuckergehalt in Ihrem Blut nicht regulieren kann, leiden Sie möglicherweise an Diabetes. Diese Krankheit ist unheilbar, kann aber kontrolliert werden. Nach der Diabetes-Diagnose müssen Sie Ihre Ernährung umstellen und die empfohlenen Medikamentendosierungen einhalten, um eine Verschlimmerung der Krankheit zu verhindern.
Behandlung von nicht übertragbaren Krankheiten
Die Behandlung von nicht übertragbaren Krankheiten kann anders aussehen als die Behandlung einer Infektion, aber es gibt eine breite Palette von Möglichkeiten, um Ihre Krankheit zu behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welcher Behandlungsplan für Sie am besten geeignet ist.
Kann nicht geheilt werden. Denken Sie daran, dass es keine Behandlungsmöglichkeiten gibt, die dazu führen, eine nicht übertragbare Krankheit aus Ihrem Körper zu heilen. Stattdessen kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben und Änderungen der Lebensweise empfehlen, um Ihre Symptome zu verbessern.
Vorbeugung und Behandlung nicht übertragbarer Krankheiten. Eine Unze Prävention ist mehr wert als ein Pfund Heilung. Nicht alle nicht übertragbaren Krankheiten sind vermeidbar, aber Sie können Ihr Risiko senken, indem Sie gesunde Gewohnheiten beibehalten. Die gleichen allgemeinen Risikobereiche können auch nach der Diagnose angegangen werden, um eine Krankheit zu behandeln:?
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Tabakkonsum C Unabhängig davon, wie lange Sie geraucht haben, verbessert das Aufhören Ihre Gesundheit.
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Langfristiger Alkoholkonsum C Wenn Sie häufig Alkohol trinken, sollten Sie den Konsum einschränken oder ganz aufhören.
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Mangelnde körperliche Aktivität C Bleiben Sie aktiv und verbringen Sie nicht zu viel Zeit im Sitzen.
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Ungesunde Ernährung C Reduzieren Sie verarbeitete Lebensmittel und achten Sie auf einen hohen Anteil an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
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Bluthochdruck C Wenn Sie Ihren Blutdruck nicht selbst in den Griff bekommen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente...
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Fettleibigkeit C Ein gesundes Körpergewicht kann erhebliche Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben.
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Niedrige Blutzuckerwerte C Kontrollieren Sie regelmäßig Ihre Werte, achten Sie auf Ihre Ernährung und nehmen Sie Ihre Medikamente ein, um Ihren Blutzucker zu regulieren.
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Hoher Fettgehalt im Blut C Der Verzehr fetthaltiger Lebensmittel und eine sitzende Lebensweise tragen zu Fettleibigkeit und zusätzlichem Fett in Ihrem Blut bei.
Sie können sich auch vor diesen Krankheiten schützen, indem Sie regelmäßig zum Arzt gehen. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben oder von einer Krankheit wissen, die in Ihrer Familie vorkommt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome. Er kann Ihnen dabei helfen, Ihre Beschwerden einzugrenzen und Vorsorgeuntersuchungen zur Erkennung chronischer Krankheiten durchzuführen.
Vorbeugung von nicht übertragbaren Krankheiten
Nicht alle Krankheiten haben offensichtliche Ursachen, die es zu vermeiden gilt, aber es kann sich lohnen, sich um die Faktoren zu kümmern, auf die Sie Einfluss haben. Neben den oben erwähnten Möglichkeiten des Managements können Sie sich vor der Entwicklung bestimmter Krankheiten schützen.
Zum Beispiel können Sie Ihr Risiko für Gebärmutterhalskrebs senken, indem Sie:
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sich impfen lassen gegen HPV
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Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen zur Erkennung von Krebsvorstufen
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Erinnern Sie sich daran, bei Bedarf Termine für die Nachsorge zu vereinbaren
Sie können Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auch verringern, indem Sie:
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mit Ihrem Arzt über alle Symptome sprechen, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen?
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Wie Sie Ihren Blutdruck kontrollieren
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Eine gesunde Ernährung zur Vorbeugung oder Behandlung von Typ-2-Diabetes?
Kann nicht übertragen werden. Nicht übertragbare Krankheiten werden nicht von Mensch zu Mensch weitergegeben. Wenn bei Ihnen eine dieser Krankheiten diagnostiziert wird, müssen Sie nicht befürchten, dass Ihre Familie und Freunde sich bei Ihnen anstecken. Einige dieser Krankheiten sind vererbbar, d. h. sie können genetisch weitergegeben werden, sind aber nicht ansteckend.
Denken Sie daran, dass Millionen von Menschen weltweit ein gesundes und glückliches Leben mit diesen Krankheiten führen. Ein proaktiver Umgang mit Ihrer Gesundheit hilft Ihnen bei jedem Schritt auf dem Weg dorthin.
