Um Ihr Risiko für eine Nierenerkrankung zu senken, sollten Sie sich auf zwei andere Erkrankungen konzentrieren: Diabetes und Bluthochdruck. Sie sind zwei der größten Bedrohungen für Ihre Nieren.
Viele Menschen haben Diabetes und/oder Bluthochdruck und wissen es nicht. Wenn also Ihre letzte Untersuchung schon eine Weile her ist, sollten Sie einen Termin vereinbaren.
Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie an Diabetes oder Bluthochdruck leiden, sollten Sie daran arbeiten, diese Krankheiten unter Kontrolle zu bringen. Dadurch werden Ihre Nieren vor dem zusätzlichen Verschleiß bewahrt, den ein hoher Blutzuckerspiegel oder Bluthochdruck mit der Zeit verursachen.
Die Dinge, die Sie tun, um auf Ihr Herz und Ihr Gewicht zu achten - wie sich gesund zu ernähren, nicht zu rauchen, den Alkoholkonsum einzuschränken, aktiv zu bleiben und alle Medikamente einzunehmen, die Ihnen Ihr Arzt verschreibt - sind auch gut für Ihre Nieren. Halten Sie also Ihre gesunden Gewohnheiten aufrecht!
Lassen Sie sich regelmäßig testen
Wenn Ihr Risiko für eine Nierenerkrankung höher ist als bei den meisten anderen, d. h. wenn Sie Diabetes oder Bluthochdruck haben oder wenn Nierenprobleme in Ihrer Familie vorkommen, sollten Sie sich regelmäßig untersuchen lassen, um zu sehen, wie gut Ihre Nieren arbeiten.
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Urintests zeigen, ob Sie zu viel Eiweiß, Glukose (Zucker) oder Blut in Ihrem Urin haben.
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BlutdruckmessungÜberprüfen Sie, ob Ihr Blutdruck erhöht ist.
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Nüchternblutzuckermessungen (nachdem Sie mehrere Stunden lang nichts gegessen haben) messen Ihren Blutzucker.
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Ein weiterer Bluttest, mit dem Diabetes festgestellt werden kann, ist der Hämoglobin-A1C-Wert, der Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in den letzten 2 bis 3 Monaten angibt.
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Kreatinintests messen die Menge an Abfallstoffen aus der Muskeltätigkeit. Wenn die Nieren nicht richtig arbeiten, steigt der Kreatininwert an.
Diese Tests können eine Nierenerkrankung nicht verhindern. Aber wenn Sie feststellen, dass Sie ein Problem haben, wenn es sich noch im Frühstadium befindet, können Sie damit ein Nierenversagen verhindern.
