Aus dem Arztarchiv
Wenn die Jahreszeiten wechseln, kann Ihre Haut schuppig werden und jucken. Sie kann sogar rissig werden und bluten. Was hat es mit dem Winter und trockener Haut auf sich?
"Der Winter bringt kalte Temperaturen und weniger Feuchtigkeit mit sich", erklärt Deanne Robinson, MD, Mitbegründerin von Modern Dermatology of Connecticut. "Diese Veränderungen führen zu Wasserverlusten und damit zu trockener und manchmal juckender Haut. Innenraumwärme in Form von Warmluft oder Strahlungswärme erzeugt sehr trockene, heiße Luft, was die Situation noch verschlimmert.
Robinson schlägt einige Tipps und Tricks vor, um trockene Haut im Winter zu lindern.
Stimmt es, dass heißes Duschen trockene Haut verschlimmert?
Ja. Heiße und lange Duschen, vor allem im Winter, entziehen der Haut natürliche Fette, was zu Trockenheit führt. Sie können trockener Haut im Winter vorbeugen, indem Sie kürzer (weniger als 10 Minuten) und kühler (weniger als 105 Grad F) duschen - und indem Sie die Haut sofort danach mit Feuchtigkeit versorgen.
Welche Produkte sind für den Winter am besten geeignet?
Versuchen Sie es mit einer dickeren Creme oder Salbe, idealerweise mit Ceramiden. Ceramide sind die natürlichen Fettsäuren der Haut, die die Hautbarriere wieder aufbauen und schützen. Lassen Sie außerdem die Seife weg. Herkömmliche Seifenstücke trocknen die Haut aus, indem sie ihr die natürlichen Öle entziehen. Entscheiden Sie sich stattdessen für ein seifenfreies Reinigungsmittel, das viel sanfter ist.
Warum sind meine Hände besonders trocken?
Händewaschen und Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis können ein Handekzem auslösen. Um es zu behandeln, spenden Sie Feuchtigkeit, spenden Sie Feuchtigkeit, spenden Sie Feuchtigkeit. Versuchen Sie ein seifenfreies Reinigungsmittel, das frei von Duft- und Farbstoffen ist. Tragen Sie nach jedem Händewaschen eine Feuchtigkeitscreme auf. Versuchen Sie es mit einer Creme mit Dimethicon, die Ihre Haut wie ein Handschuh umhüllt und vor weiteren Schäden schützt. Tragen Sie nachts eine dicke Feuchtigkeitscreme auf und ziehen Sie dann Baumwollhandschuhe an, die eine große Hilfe sein können.
Wie wirkt sich der Winter auf die Psoriasis aus?
Psoriasis ist eine Hauterkrankung, die sich durch natürliche UV-Strahlung oder Sonnenlicht bessern kann. Im Winter kann Ihre Schuppenflechte ausbrechen, weil Sie weniger Sonne abbekommen. Eine kontrollierte Sonnenbestrahlung im Winter kann die Krankheit verbessern.
4 Tipps
Probieren Sie diese zusätzlichen Tipps der American Academy of Dermatology aus. Wenn Ihre Haut mehr Linderung braucht, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen.
Wählen Sie den richtigen Lippenbalsam. Verwenden Sie einen beruhigenden Lippenbalsam. Wenn sich Ihr Balsam nicht gut anfühlt oder Ihre Lippen kribbeln, probieren Sie einen anderen aus.
Verbannen Sie trockene Luft. Schließen Sie einen Luftbefeuchter an, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen. Verzichten Sie auf einen Kamin oder eine Wärmequelle.
Ziehen Sie Handschuhe an. Schützen Sie Ihre Hände vor der Witterung. Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie sich im Freien aufhalten, Geschirr spülen oder mit Chemikalien oder Fett in Berührung kommen.
Verzichten Sie auf reizende Kleidung. Verwenden Sie sanftes Waschmittel, das als "hypoallergen" gekennzeichnet ist. Tragen Sie Baumwolle oder Seide unter Wolle oder anderen rauen Materialien.
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