Mokkaccino Freeze
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Arzt-Rezept
Rezept-Highlights
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Kalorienarm
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Cholesterinarm
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Natriumarm
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Wenig gesättigte Fette
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Vegetarisch
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 2 Smoothies
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Kalorien 214
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Eiweiß 9,1 g
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Kohlenhydrate 28 g
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Ballaststoffe 2,1 g
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Fett 7,8 g
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Gesättigtes Fett 3,3 g
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Cholesterin 26,6 mg
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Natrium 114 mg
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Kalorien aus Fett 32%
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Zucker 23,3 g
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Kalzium 288 mg
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Eisen 0,6 mg
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Kalium 462 mg
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Vitamin A 580 IU
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Vitamin C 1 mg
Anweisungen
Geben Sie alle Zutaten in Ihren Mixer oder Ihre Küchenmaschine.
Auf höchster Stufe mixen, bis alles glatt ist (etwa 10 Sekunden). Die Seiten des Mixers abkratzen und noch einmal 5 Sekunden lang mixen.
In zwei Gläser gießen und genießen!
