Basilikum-Brot-Rezept
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Arzt-Rezept
Rezept-Highlights
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Kalorienarm
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Kohlenhydratarm/niedriger GI
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Niedriger Cholesterinspiegel
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Wenig gesättigte Fette
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Natriumarm
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Vegetarisch
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 10 Stück
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Kalorien 180
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Eiweiß 5,8 g
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Fett 9,4 g
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Gesättigtes Fett 1,8 g
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Einfaches Fett 4,9 g
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Mehrfachfett 1,3 g
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Cholesterin 2,9 mg
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Natrium 276 mg
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Kalorien aus Fett 46%
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Kohlenhydrate 18,7 g
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Ballaststoffe 0,9 g
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Zucker 0,9 g
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Kalzium 69 mg
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Eisen 1,5 mg
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Kalium 72,1 mg
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Vitamin A 153 IU
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Vitamin C 0,5 mg
Anweisungen
Geben Sie alle Zutaten außer dem Brot in eine kleine Küchenmaschine. Kurz pulsieren, um sie gut zu vermischen.
Jede Brotscheibe mit etwa 1/2 Esslöffel Aufstrich bestreichen und auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech legen.?
Etwa 15 cm vom Herd entfernt unter sorgfältiger Beobachtung grillen, bis der Aufstrich blubbert und leicht gebräunt ist (zwei bis drei Minuten).
