Sonnenschein Salat

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Arzt-Rezept

Rezept-Highlights

• Molkereifrei

• Kalorienarm

• Kohlenhydratarm/niedriger GI

• Niedriger Cholesterinspiegel

• Fettarm

• Geringes gesättigtes Fett

• Natriumarm

• Vegetarisch

• Veganer

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 4 Portionen

• Kalorien 92.6

• Eiweiß 2,4 g

• Kohlenhydrate 11,5 g

• Ballaststoffe 3 g

• Fett 5,1 g

• Gesättigtes Fett 0,6 g

• Cholesterin 0 mg

• Natrium 223 mg

• Kalorien aus Fett 48%

• Zucker 6,7 g

• Kalzium 58 mg

• Eisen 1,2 mg

• Kalium 351 mg

• Vitamin A 2919 IU

• Vitamin C 56,9 mg

Mit einer Portion dieses Salats erhalten Sie viel Vitamin A und C aus Spinat, Orangen und Erdbeeren.

Anleitung