Cinna-Nilla Heiße Kakao-Mischung
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Arzt-Rezept
Rezept-Highlights
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Kalorienarm
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Wenig gesättigtes Fett
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Niedriger Cholesterinspiegel
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Natriumarm
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Vegetarisch
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: Dieses Rezept ergibt genug heiße Kakao-Mischung, um etwa 4 1-Pint-Gläser zu füllen.
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Kalorien 102
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Eiweiß 4,8 g
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Kohlenhydrate 20,6 g
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Ballaststoffe 1,5 g
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Fett 1,1 g
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Gesättigtes Fett 0,5 g
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Cholesterin 2 mg
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Natrium 69,9 mg
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Kalorien aus Fett 9%
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Zucker 17,9 g
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Kalzium 151 mg
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Eisen 0,6
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Kalium 277 mg
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Vitamin A 270 IU
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Vitamin C 0,7 mg
Anweisungen
Trockenmilchpulver, kalorienreduzierten Zucker (oder Puderzucker), Kakaopulver, milchfreie Sahne und Zimt in eine extra große Schüssel geben und gut verrühren.
Verwenden Sie eine flexible Matte oder einen Trichter, um die heiße Kakaomischung vorsichtig in leere Einmachgläser zu gießen (füllen Sie sie etwa einen halben Zentimeter von oben) und verzieren Sie die Gläser mit Schleifen, Bändern oder Stoffrondellen.
Zubereiten: 1/3 Tasse der Kakaomischung in 3/4 Tasse kochendes Wasser geben.
