Erdbeer Shortcake Rezept: Obst-Dessert-Rezepte auf Doktor

Erdbeer-Mürbeteigkuchen

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Arzt-Rezept

Rezept-Highlights

  • Niedriger Cholesterinspiegel

  • Hohe Ballaststoffe

  • Vegetarisch

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 10 große Kekse

  • Kalorien 241

  • Eiweiß 4,1 g

  • Kohlenhydrate 34,7 g

  • Ballaststoffe 3,7 g

  • Fett 10,5 g

  • Gesättigtes Fett 2,4 g

  • Cholesterin 0,8 mg

  • Natrium 406 mg

  • Kalorien aus Fett 38%

  • Zucker 12,1 g

  • Kalzium 147 mg

  • Eisen 1,8 mg

  • Vitamin A 23,2 IU

  • Vitamin C 62,7 mg

Anweisungen

  • Den Ofen auf 425F vorheizen. In einer großen Küchenmaschinenschüssel Mehl, Salz, Backpulver, Weinstein und Zucker gründlich vermischen.

  • Margarine in Stücken zugeben und kurz pulsieren, bis die Mischung grob und krümelig ist.

  • Die fettfreie Hälfte der Sahne hinzufügen und kurz pulsieren, bis alles gut vermischt ist (nicht zu viel mixen).

  • Auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und etwa 4 Mal vorsichtig durchkneten.

  • Klopfen Sie den Teig auf eine Dicke von ca. 1/3 bis 1/2 Zoll. Mit einem 2 1/2- bis 3-Zoll-Rundausstecher Kekse ausstechen und auf ein mit Rapskochspray beschichtetes Backblech legen.

  • Backen, bis sie schön braun sind, etwa 12-14 Minuten. Auskühlen lassen.

  • In der Zwischenzeit 2 Tassen geschnittene Erdbeeren, braunen Zucker und Vanille in die Küchenmaschine geben und pulsieren, bis ein Erdbeerpüree entsteht (etwa 5 Sekunden).

  • Einen Biskuit halbieren und beide Hälften mit der Schnittfläche nach oben auf einen Dessertteller legen. Etwa 1 Esslöffel der Erdbeerpüree-Mischung über die Oberseite jeder Hälfte träufeln. Beide Hälften mit insgesamt 1/2 Becher Erdbeerscheiben und einem Klecks leichter Schlagsahne belegen.

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