Boysenbeere-Bananen-Explosion
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Arzt-Rezept
Rezept-Highlights
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Kalorienarm
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Cholesterinarm
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Wenig gesättigte Fette
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Natriumarm
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Vegetarisch
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 2 kleine Smoothies
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Kalorien 146
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Eiweiß 3,6 g
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Fett 1 g
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Gesättigtes Fett 0,5 g
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Cholesterin 2,4 mg
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Natrium 39,4 mg
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Kalorien aus Fett 6%
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Kohlenhydrate 32,5 g
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Ballaststoffe 3,4 g
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Zucker 24,9 g
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Kalzium 153 mg
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Eisen 0,6 mg
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Kalium 349 mg
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Vitamin A 74,1 IU
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Vitamin C 36,2 mg
Anweisungen
Alle Zutaten in den Mixer oder die Küchenmaschine geben und pürieren, bis sie gut vermischt sind (etwa 1 Minute).
?in zwei Servierbecher füllen und einen Strohhalm hineinstecken!
