Orange Creamsicle Shake Rezept: Fruchtsaft, Getränkerezepte auf Doktor

Orangen-Creme-Eis-Shake

Soziales Teilen Bar Pin

Arzt-Rezept

Rezept-Highlights

  • Vegetarisch

  • Glutenfrei

  • Kalorienarm

  • Cholesterinarm

  • Wenig gesättigte Fette

  • Natriumarm

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 2 Portionen

  • Kalorien 418

  • Eiweiß 12,7 g

  • Kohlenhydrate 69 g

  • Ballaststoffe 2,8 g

  • Fett 10,8 g

  • Gesättigtes Fett 1,2 g

  • Cholesterin 73,9 mg

  • Natrium 152 mg

  • Kalorien aus Fett 23%

  • Zucker 59,8 g

  • Kalzium 440 mg

  • Eisen 1 mg

  • Kalium 689 mg

  • Vitamin A 1358 IU

  • Vitamin C 100 mg

Anweisungen

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis sie gut vermischt sind (den Mixer nach etwa 5 Sekunden anhalten, um die Seiten abzuschaben).

  • ?

  • Leinsamen oder ähnliches hinzufügen, falls verwendet.

  • ?

  • In zwei Gläser füllen und genießen!

  • Hot