Orangen-Earl Grey Eistee
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Arzt-Rezept von EatingWell.com
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Vorbereitungszeit
10 Minuten
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Gesamtzeit
2 Stunden 10 Minuten
Rezept-Highlights
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Kohlenhydratarm/niedriger GI
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Glutenfrei
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 8 Portionen, jeweils etwa 1 Tasse
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Kalorien 35
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Fett 0 g
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Gesättigtes Fett 0 g
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Einfaches Fett 0 g
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Cholesterin 0 mg
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Kohlenhydrate 9 g
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Ballaststoffe 0 g
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Eiweiß 0 g
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Natrium 5 mg
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Zucker 8g
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Kalium 67 mg
Holen Sie sich einen kleinen Muntermacher mit diesem Earl Grey Eistee mit Orangengeschmack. Tee ist reich an einer Klasse von Antioxidantien, den so genannten Flavonoiden, die dazu beitragen können, das Risiko von Alzheimer und Diabetes zu verringern, sowie zu gesünderen Zähnen und Zahnfleisch und stärkeren Knochen. Sie können dazu beitragen, die Flavonoide im Eistee zu erhalten, indem Sie etwas Saures hinzufügen, wie den Orangensaft in diesem Rezept.
Anleitung
Losen Tee (oder Teebeutel) und Orangenschalen 3 bis 5 Minuten in kochendem Wasser ziehen lassen.
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Den Tee abseihen (oder Teebeutel und Orangenschale entfernen) und in eine große Kanne gießen. Orangensaft und Zucker einrühren, bis der Zucker aufgelöst ist. Kaltes Wasser hinzugeben. In den Kühlschrank stellen, bis er gekühlt ist, etwa 2 Stunden. Auf Eis mit Orangenspalten servieren, falls gewünscht.
