Bewegung ist gut für Ihr Herz, solange Sie sich an die Richtlinien Ihres Kardiologen halten, die besagen, welche Arten von Bewegung Sie durchführen können und welche Sie vermeiden sollten. Möglicherweise hat er Ihnen ein kardiales Rehabilitationsprogramm empfohlen, das Ihnen hilft, ein sicheres Training zu entwickeln.
Brechen Sie das Training ab, wenn Sie übermäßig erschöpft oder kurzatmig werden, und informieren Sie Ihren Arzt darüber.
Wenn Sie Druck auf der Brust oder Schmerzen in Brust, Hals, Arm, Kiefer oder Schulter verspüren, beenden Sie das Training und rufen Sie den Notruf.
Wenn Sie an einer anderen Stelle des Körpers Schmerzen haben, brechen Sie das Training ab, falls es sich um eine Verletzung handelt.
Beenden Sie das Training und rufen Sie Ihren Arzt an oder suchen Sie medizinische Hilfe, wenn Sie:
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einen unregelmäßigen Herzschlag oder häufige Aussetzer haben
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Schwächegefühl
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Schwindel oder Benommenheit
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Übelkeit
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Verschwommene Sicht
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Muskelkrämpfe haben
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Atemprobleme haben
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Ungewöhnliche Schweißausbrüche
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Andere Symptome, die Anlass zur Sorge geben
