Guavenbäume, oder Psidium guajava, sind in Mittelamerika und Südmexiko beheimatet. Heutzutage werden Guavenbäume in vielen verschiedenen Teilen der Welt angebaut. In Asien sind sie weit verbreitet, in Florida, Hawaii und Südkalifornien werden sie auch im Inland angebaut. Sie werden hauptsächlich wegen ihrer köstlich süßen Früchte angebaut, aber auch die Guavenblätter sind reich an Vitamin C und Eisen.
Heutzutage sind Indien und China die beiden Hauptproduzenten von Guaven. In diesen beiden Ländern wird Guavenblättertee seit langem zur Behandlung von Durchfallerkrankungen eingesetzt. In Japan ist der Tee ein staatlich zugelassenes Lebensmittel zur Regulierung des Blutzuckerspiegels.
Da das moderne Interesse an der traditionellen Medizin in den letzten Jahren zugenommen hat, hat der Guavenblättertee wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile Aufmerksamkeit erregt. Wie bei vielen neuen Themen in der medizinischen Forschung sind nicht alle gesundheitsfördernden Eigenschaften von Guavenblättertee bewiesen. Dennoch gibt es viele nachgewiesene Vorteile dieses Getränks.
Nährwertangaben
Wie bei allen Tees besteht eine Tasse Guavenblättertee hauptsächlich aus Wasser. Die Inhaltsstoffe, Vitamine, Mineralien und Nährstoffe der Guavenblätter selbst sind nur in sehr verdünnten Mengen im Guaventee enthalten.
Eine Tasse Guavenblättertee mit acht Unzen enthält etwa
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Kalorien: 0
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Eiweiß: 0 Gramm
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Fett: 0 Gramm
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Kohlenhydrate: 1,01 Gramm
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Ballaststoffe: 0 Gramm
Darüber hinaus ist Guavenblättertee keine bedeutende Quelle für Vitamine und Mineralien. Er enthält jedoch einzigartige Polyphenole, die zu den Antioxidantien gehören.
Mögliche gesundheitliche Vorteile von Guavenblättertee
Bislang wurden mehrere Labor- und Tierstudien mit Guavenblättertee durchgeführt. Diese Untersuchungen haben einige potenzielle gesundheitliche Vorteile des Guavenblättertees ans Licht gebracht.
Behandlung von Diarrhöe
Wissenschaftler haben die traditionelle Verwendung von Guavenblättertee als Mittel gegen Durchfall untersucht und dabei zahlreiche Belege für seine Wirksamkeit gefunden. Insbesondere wurde in Laborstudien beobachtet, dass infektionsbedingter Durchfall nach der Einnahme von Guavenblättertee schneller abklingt.
Senkung des Blutzuckers
Die Polyphenole im Guavenblättertee regulieren nachweislich die Aufnahme von Kohlenhydraten aus der Nahrung. Diese Wirkung ist für manche Diabetiker besonders vorteilhaft. Das Trinken von Guavenblättertee nach den Mahlzeiten kann helfen, Blutzuckerspitzen zu unterdrücken, und es hat sich nicht gezeigt, dass es zu negativen Wechselwirkungen mit Medikamenten kommt, die Menschen mit Diabetes einnehmen.
Antimikrobielle Wirkungen
Mehrere Studien mit verschiedenen Guavenblattextrakten, darunter auch Guavenblättertee, haben antibakterielle und antimykotische Eigenschaften gezeigt. Die Blätter enthalten mehrere Verbindungen, die möglicherweise zu diesen Eigenschaften beitragen, darunter Flavonoide (Antioxidantien), Gerbstoffe und Säuren (Gallussäure und Betulinsäure).
Mögliche Risiken von Guavenblättertee
Die Forschung hat nicht viele Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Guavenblättertee aufgezeigt. Es gibt jedoch einige Untersuchungen zu den Risiken von Guavenblattextrakt bei äußerlicher Anwendung.
Verschlimmerung von Ekzemen
Es besteht die Möglichkeit, dass die topische Anwendung von Guavenblattextrakt die Symptome von Ekzemen verschlimmern kann. Die im Extrakt enthaltenen Chemikalien können die Hautreizung verstärken. Menschen mit Ekzemen sollten bei der Anwendung von Produkten, die Guavenblattextrakt enthalten, auf ihrer Haut sehr vorsichtig sein.
