Süßholzwurzeltee: Ist er gut für Sie?

Lakritz ist eine Pflanze, die vor allem im Mittelmeerraum und in Westasien angebaut wird. Lakritz ist ein gängiger Geschmacksstoff in Süßigkeiten, Medikamenten, Tabak und Körperpflegeprodukten wie Zahnpasta. Die Wurzel der Pflanze ist nicht nur 50 Mal süßer als Zucker, sondern hat auch zahlreiche medizinische Eigenschaften.

Süßholzwurzel wird häufig Kräutertees zugesetzt, um den Geschmack zu verbessern. Süßholzwurzeltee finden Sie in Reformhäusern und einigen Supermärkten. Sie können Süßholzwurzel auch in Reformhäusern kaufen, wenn Sie den Tee selbst zubereiten möchten.

Um Süßholzwurzeltee zuzubereiten, kochen Sie 1 Tasse Wasser und übergießen eine Süßholzwurzel. Lassen Sie die Süßholzwurzel 5 Minuten lang ziehen. Abseihen und servieren.

Süßholzwurzeltee wird häufig als Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden und zur Linderung von Halsentzündungen verwendet. Jüngste Studien legen nahe, dass Süßholzwurzel bei der Behandlung von Lebererkrankungen und schweren Infektionen des akuten Respirationssyndroms (SARS) nützlich ist und auch bei der Behandlung von Zahnfleischerkrankungen und der Vorbeugung von Karies hilfreich ist.

Informationen zur Ernährung

Eine Süßholzwurzel enthält:

• Kalorien: 17

• Eiweiß: 0 Gramm

• Fett: 0 Gramm

• Kohlenhydrate: 2 Gramm

• Ballaststoffe: ?0 Gramm

• Zucker: 0 Gramm

Süßholzwurzeltee ist eine gute Quelle für:

• Vitamin A

• Vitamin C

• Vitamin E

Mögliche gesundheitliche Vorteile von Süßholzwurzeltee

Die Forschung hat mehrere potenzielle gesundheitliche Vorteile von Süßholzwurzeltee festgestellt:?

Schutz vor Infektionen

Süßholzwurzel enthält über 300 Flavonoide (Pflanzenstoffe). Diese potenten Pflanzenstoffe haben in zahlreichen Studien eine wertvolle antivirale und antibakterielle Wirkung gezeigt. Süßholzwurzelextrakte helfen nachweislich bei der Behandlung von Hepatitis C, dem Humanen Immundefizienz-Virus (HIV), dem Coxsackievirus (verantwortlich für die Hand-Fuß-Mund-Krankheit) und Grippeviren.?

Erleichterung für den Magen-Darm-Trakt

Süßholzwurzeltee ist ein gängiges Hausmittel gegen Magenverstimmungen. Eine Studie hat gezeigt, dass die 30-tägige Einnahme von Süßholzwurzelextrakt die Magen-Darm-Symptome im Vergleich zu einem Placebo deutlich verbessert. Diese Verbesserung könnte auf die antibakteriellen Eigenschaften der Süßholzwurzel zurückzuführen sein. Bakterielle Infektionen sind eine der Hauptursachen für Verdauungsstörungen, Geschwüre und das Reizdarmsyndrom (IBS).

Reduziert sauren Reflux

Süßholzwurzel kann die Symptome der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD), wie zum Beispiel sauren Reflux (auch bekannt als Sodbrennen), lindern. In einer Studie wurde festgestellt, dass Süßholzwurzel über einen Zeitraum von zwei Jahren die Symptome von saurem Reflux wirksamer lindert als Antazida.

Fortsetzung

Verbesserte Lebergesundheit

Eine Fettlebererkrankung kann durch Alkoholkonsum verursacht werden. Diese Erkrankung führt zu Fettablagerungen in der Leber. Forscher haben herausgefunden, dass Süßholzwurzel vor oxidativen Schäden in der Leber schützt und eine wirksame Behandlung für Fettlebererkrankungen sein kann.

Anti-Krebs-Aktivität

Mehrere Studien haben gezeigt, dass die in Süßholz enthaltenen Verbindungen starke Antioxidantien sind und vor Zellschäden schützen. Ein bestimmtes Flavonoid in Lakritze unterbricht den Wachstumszyklus von Krebszellen und erhöht sogar die Apoptose (Zelltod) von Krebszellen.?

Fördert die Gesundheit der Haut

Einige Studien haben gezeigt, dass topische Gele mit Süßholzwurzel bei der Behandlung von atopischer Dermatitis (auch bekannt als Ekzem) helfen können. Süßholzwurzel kann helfen, die gereizte, entzündete und juckende Haut, die durch Ekzeme verursacht wird, zu lindern.

Mögliche Risiken von Süßholzwurzeltee

Die gleichen Verbindungen in der Süßholzwurzel, die einen gesundheitlichen Nutzen haben, können auch einige negative Auswirkungen haben. Beachten Sie die folgenden Punkte, bevor Sie Süßholzwurzeltee zubereiten oder trinken:

Senkung des Kaliumspiegels

Der Verzehr von Süßholzwurzel senkt den Kaliumspiegel im Körper. Ein niedriger Kaliumspiegel kann zu unregelmäßigem Herzschlag führen und gefährlich sein, wenn Sie eine Herzerkrankung haben.

Hoher Blutdruck

Lakritze kann auch zu einem Anstieg des Blutdrucks führen. Wenn Sie bereits unter hohem Blutdruck leiden, sollten Sie vor dem Verzehr von Lakritze mit Ihrem Arzt sprechen.

Bedenken in der Schwangerschaft

Eine finnische Studie ergab, dass die Kinder von Frauen, die während der Schwangerschaft große Mengen Lakritz verzehrten, ein höheres Risiko für Entwicklungsstörungen hatten. Daher sollten schwangere Frauen Süßholzwurzeln meiden.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Vermeiden Sie Süßholzwurzel, wenn Sie harntreibende Mittel einnehmen, da sie die Kaliumausscheidung des Körpers erhöhen kann. Süßholzwurzel kann auch mit Aldactone, einem Blutdruckmedikament, interferieren. Süßholzwurzel sollte auch nicht eingenommen werden, wenn Sie Warfarin, ein Blutverdünnungsmittel, einnehmen.

Reduzierter Testosteronspiegel

Einige Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von sieben Gramm Lakritz (mit 500 Milligramm Glycyrrhizin) pro Tag über sieben Tage den Testosteronspiegel bei Männern senken kann. Andere Studien haben jedoch keine signifikante Wirkung auf den Testosteronspiegel festgestellt. Weitere Forschung ist erforderlich.

Es wird angenommen, dass die meisten der mit Lakritze verbundenen Nebenwirkungen durch Glycyrrhizinsäure verursacht werden. Um das Risiko von Komplikationen zu vermeiden, sollten Sie auf deglycyrrhizinierte Lakritze (DGL) achten.