Klee: Gibt es gesundheitliche Vorteile?

Wenn Sie schon einmal auf die Jagd nach vierblättrigen Kleeblättern gegangen sind, dann kennen Sie die Kleepflanze, die überall auf der Welt in Hülle und Fülle wächst, bereits. Was Sie aber vielleicht nicht über diese so genannte Glückspflanze wissen, ist, dass Klee nicht nur ein gewöhnlicher Bodendecker ist, sondern auch als Heilpflanze verwendet wird.

Während Wildklee in großen Mengen als giftig für den Menschen gilt, ist Klee in kleinen Mengen sowohl essbar als auch potenziell gesundheitsfördernd. ?

Informationen zur Ernährung

Die Food and Drug Administration klassifiziert Klee derzeit zusammen mit Tierfutter und Medikamenten. Darüber hinaus stellt die Behörde keine standardisierten Informationen über Rotklee zur Verfügung.

Es gibt keine standardisierte Portionsgröße für Klee. Obwohl das National Institute of Health die Erforschung der Zusammensetzung von Klee unterstützt, sind derzeit keine spezifischen Nährwertangaben verfügbar.

Mögliche gesundheitliche Vorteile von Klee

Anekdotisch wurde Klee zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden bis hin zu Asthma eingesetzt. Die Wissenschaftler beginnen jedoch gerade erst, diese allgemeinen Anwendungen von Klee zu erforschen. Einige Behauptungen über Klee sind noch nicht durch wissenschaftliche Daten belegt, andere hingegen schon, darunter:

Verbesserte Knochengesundheit. Osteoporose ist eine Ausdünnung der Knochen, die in der Regel erst im höheren Lebensalter auftritt. Ein Faktor, der Osteoporose bei Frauen verursachen kann, ist die Menopause. Isoflavone, eine in Klee vorkommende Verbindung, verbessern nachweislich die Knochenmineraldichte in den Wechseljahren.

Geringeres Risiko für Prostatakrebs. Wenn Prostatakrebs in Ihrer Familie vorkommt, kann es eine gute Idee sein, Klee in Ihre Ernährung aufzunehmen. Rotklee senkt nachweislich das Risiko für Prostatakrebs bei Männern. Beachten Sie jedoch, dass Rotklee negative Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten zur Krebsbehandlung haben kann. Wenn Sie bereits an Prostatakrebs erkrankt sind, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt fragen, bevor Sie mit dem Verzehr von Rotklee beginnen.

Besserer Blutfluss. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Klee die Durchblutung in den Wechseljahren verbessern kann. Obwohl weitere Studien erforderlich sind, um festzustellen, ob Klee den Blutfluss im Allgemeinen verbessern kann, kann das Kraut für Frauen in den Wechseljahren eine große Hilfe sein.?

Mögliche Risiken von Klee

Klee ist nicht von der FDA zugelassen, und Studien haben nicht eindeutig gezeigt, dass er bei vielen Gesundheitszuständen hilfreich ist. Achten Sie darauf, Klee zu vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder stillen.