PB2-Erdnussbutter, auch bekannt als Erdnussbutter in Pulverform, ist ein nährstoffreiches Erdnussprodukt. PB2 hat einen ähnlichen Geschmack wie herkömmliche Erdnussbutter, wird aber anders hergestellt und hat ein etwas anderes Nährwertprofil.
Gesundheitliche Vorteile von PB2-Erdnussbutter
PB2 wird oft als gesunde Alternative zu herkömmlicher Erdnussbutter angepriesen. Obwohl die Forschung nicht bewiesen hat, dass PB2 mehr oder weniger gesund ist als herkömmliche Erdnussbutter, hat sie doch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.
Es kann helfen, Erdnussallergien zu verhindern. Ein Vorteil von PB2 besteht darin, dass der Verzehr von PB2 bei Kleinkindern Erdnussallergien im späteren Leben verhindern kann. Erdnussallergien sind eine häufige Ursache für schwere allergische Reaktionen.
Früher wurden Eltern gewarnt, ihre Kinder von Nahrungsmitteln fernzuhalten, die allergische Reaktionen auslösen könnten. Neuere Forschungen haben jedoch ergeben, dass die frühzeitige Einführung von Allergenen dazu beitragen kann, dass Kinder keine allergischen Reaktionen entwickeln.
Eine kürzlich durchgeführte klinische Studie hat gezeigt, dass PB2 besser zur Vorbeugung von Erdnussallergien geeignet ist als andere Formen von Erdnussbutter. Es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, aber dies könnte ein Grund sein, PB2 als frühe Nahrung für Kleinkinder zu wählen.
?potenzielle Vorteile für das Herz. Erdnussbutter in Pulverform wird aus gepressten Erdnüssen hergestellt, denen das Öl entzogen wurde. Es ist erwiesen, dass Nüsse wie Erdnüsse den LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) senken. Gleichzeitig machen sie das Innere Ihrer Arterien gesünder.
Geringerer Kalorienverbrauch. Eine der größten Behauptungen der PB2-Unternehmen ist, dass PB2 pro Portion weniger Kalorien hat als herkömmliche Erdnussbutter.
Wenn Sie versuchen, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, kann es hilfreich sein, herkömmliche Erdnussbutter durch Erdnussbutter in Pulverform zu ersetzen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie nicht mehr Portionen Erdnussbutter in Pulverform als herkömmliche Erdnussbutter essen, da Sie Ihre harte Arbeit schnell zunichte machen können.
Gibt es Nachteile bei der Verwendung von PB2-Erdnussbutter?
Ein Nachteil bei der Verwendung von Erdnussbutter in Pulverform ist, dass sie nicht so schmeckt wie Erdnussbutter mit vollem Fettgehalt. Die Hersteller fügen in der Regel Zutaten wie Salz und Zucker hinzu, um den Geschmack von Erdnussbutter in Pulverform zu verbessern. Diese Zusatzstoffe sind möglicherweise nicht gut für Ihre Gesundheit.
Ein weiterer Nachteil ist die Tatsache, dass Erdnussbutterpulver durch Auspressen von Fett aus den Erdnüssen hergestellt wird. Durch den Entzug des Fetts werden möglicherweise einige gesundheitliche Vorteile für Ihren Körper verringert.?
Abgesehen von gesundheitlichen Bedenken kostet Erdnussbutter in Pulverform im Allgemeinen mehr als herkömmliche Erdnussbutter.?
Erdnussbutter in Pulverform kann zwar auf vielfältige Weise verwendet werden, aber wenn man sie in eine streichfähige Paste verwandeln will, ist sie nicht so praktisch wie herkömmliche Erdnussbutter. Herkömmliche Erdnussbutter kann direkt aus dem Glas auf ein Sandwich gestrichen werden, aber Erdnussbutter in Pulverform muss abgemessen und mit Wasser vermischt werden, um streichfähig zu werden.
Wie verwendet man PB2-Erdnussbutter?
PB2-Erdnussbutter ist ein vielseitiges Produkt. Sie können es mit Wasser zu einer Paste verrühren und wie herkömmliche Erdnussbutter aufstreichen, aber Sie können PB2-Erdnussbutter auch in Pulverform verwenden, z. B. für:
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Smoothies
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Shakes
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Haferflocken über Nacht
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Backen
