Trinken Sie noch eine Tasse: Kaffee verlängert die Lebenserwartung
Geschrieben von Megan Brooks
27. September 2022 - Der tägliche Genuss von zwei bis drei Tassen Kaffee kann zu einem längeren Leben und einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen, so neue Forschungsergebnisse.
Die Vorteile zeigten sich unabhängig davon, ob die Menschen gemahlenen, Instant- oder entkoffeinierten Kaffee tranken, wobei gemahlener und Instantkaffee auch vor unregelmäßigem Herzschlag zu schützen scheinen.
"Ärzte sollten nicht vom täglichen Kaffeekonsum abraten, sondern ihn als Teil einer gesunden Ernährung betrachten", sagt Dr. Peter M. Kistler vom Alfred Hospital und Baker Heart and Diabetes Institute in Australien.
"Diese Studie belegt, dass Kaffee sicher und sogar potenziell vorteilhaft ist, was mit den meisten früheren Erkenntnissen übereinstimmt", sagt Dr. Carl "Chip" Lavie, der nicht an der Studie beteiligt war.
"Wir verschreiben unseren Patienten keinen Kaffee, aber die meisten, die Kaffee mögen, können ermutigt werden, täglich ein paar Tassen zu trinken", so Lavie, der am John Ochsner Heart and Vascular Institute in Louisiana tätig ist.
Die Studie wurde heute online im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlicht.
Eindeutige kardiovaskuläre Vorteile
Insgesamt 449.563 Teilnehmer der britischen Biobank, in der eine halbe Million Patienten zu verschiedenen Themen beobachtet werden, gaben an, wie viel Kaffee sie täglich tranken und welche Kaffeesorte sie bevorzugten.
Während der mehr als 12,5-jährigen Nachbeobachtungszeit starben 6,2 % der Teilnehmer.
Der tägliche Konsum von 1 bis 5 Tassen gemahlenen oder Instant-Kaffees (jedoch nicht von entkoffeiniertem Kaffee) wurde mit einer signifikanten Verringerung von Herzrhythmusstörungen in Verbindung gebracht.
Bei denjenigen, die regelmäßig bis zu 5 Tassen pro Tag tranken, sank das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Vergleich zu denjenigen, die keinen Kaffee tranken, deutlich. Kaffee scheint auch mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten, kongestives Herzversagen und Schlaganfälle verbunden zu sein.
Kaffee, insbesondere koffeinfreier Kaffee, schien das Risiko eines Todes aus jeglicher Ursache während des Studienzeitraums zu senken.
Da es sich jedoch um eine Beobachtungsstudie handelt, ist unklar, "in welche Richtung die Beziehung geht, z. B. ob Kaffee gesund macht oder ob Menschen, die von Natur aus gesünder sind, Kaffee konsumieren. Randomisierte, kontrollierte Studien sind erforderlich, um die Beziehung zwischen Kaffee und Gesundheit vollständig zu verstehen, bevor Empfehlungen ausgesprochen werden können", erklärte Dr. Charlotte Mills von der University of Reading gegenüber dem gemeinnützigen Science Media Centre in Großbritannien.
Dr. Annette Creedon, Ernährungswissenschaftlerin bei der British Nutrition Foundation, sagte, es sei möglich, dass die Befragten die Menge an Kaffee, die sie zu Beginn der Studie konsumierten, über- oder unterschätzt hätten.
"Es ist daher schwierig festzustellen, ob die Ergebnisse direkt mit dem zu Beginn der Studie angegebenen Verhalten beim Kaffeekonsum in Verbindung gebracht werden können", erklärte sie gegenüber dem Science Media Centre.
