Gesundheitliche Vorteile von Chaga-Pilzen
Chaga-Pilze wachsen auf Birken in Teilen der nördlichen Hemisphäre, einschließlich Europa, Asien, Kanada und dem Nordosten der Vereinigten Staaten. Die Menschen in Nordeuropa und Russland verwenden die Chaga-Pilze seit Hunderten von Jahren, indem sie sie in Kräutertees konsumieren, um ihre Immunität zu stärken. Heute findet man Chaga-Pilze in Tees, Pulvern, Extrakten und Nahrungsergänzungsmitteln.
Gesundheitliche Vorteile
Chaga-Pilze haben in den letzten Jahrzehnten aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile Aufmerksamkeit erregt. Einige frühe Tier- und Laborstudien zu Chaga-Pilzen haben vielversprechende Ergebnisse u. a. bei der Stärkung des Immunsystems und der Krebsbekämpfung gezeigt. Weitere Studien und klinische Versuche sind erforderlich, um zu bestätigen, dass diese potenziellen Vorteile auch für den Menschen gelten.
Schützt vor Leberschäden
Chaga-Pilze können auch bestimmten Leberkrankheiten vorbeugen oder sie lindern. In einer Studie wurde festgestellt, dass Chaga-Extrakt das Lebergewebe vor den Auswirkungen von Tetra-Butyl-Hydroperoxid schützen kann, einer Chemikalie, die bekanntermaßen Leberschäden verursacht. Ob der Chaga-Extrakt in Versuchen am Menschen die gleiche Wirkung hat, ist jedoch noch unklar.
Die Antioxidantien in Chaga-Pilzen können auch den oxidativen Stress reduzieren, der chronische Lebererkrankungen wie die nichtalkoholische Fettlebererkrankung begünstigt.
Unterstützt das Immunsystem
Chaga-Pilze enthalten Beta-Glucane, das sind natürlich vorkommende Kohlenhydrate, die die Immunabwehr stärken können.
Andere frühe Forschungen an Mäusen zeigen, dass der Chaga-Extrakt auch dazu beitragen kann, die Produktion von Zytokinen zu regulieren, die die Blutzellen stimulieren und die Kommunikationsmittel des Immunsystems stärken können. Dies kann helfen, Infektionen zu bekämpfen, von leichten Erkältungen bis hin zu schwereren Krankheiten. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Verbindung zwischen Chaga-Pilzen und der Zytokinproduktion zu bestätigen.
Reduziert Entzündungen Wenn der Körper eine Krankheit bekämpft, wirken Entzündungen als Abwehrmechanismus gegen Infektionen. Manchmal kann eine Entzündung jedoch den Körper schädigen oder sich sogar zu einer chronischen Erkrankung entwickeln, wie rheumatoide Arthritis, Herzkrankheiten oder Autoimmunkrankheiten. Sogar Depressionen können teilweise mit chronischen Entzündungen in Verbindung gebracht werden.
Laut einer Studie über Chaga-Pilze und Zytokine kann der Chaga-Extrakt dazu beitragen, die Produktion schädlicher Zytokine zu verhindern und so Entzündungen im Körper zu verringern.
Verhindert Krebs
Forscher beginnen, die Möglichkeit zu erforschen, dass Chaga-Pilze Krebs verhindern oder sein Wachstum verlangsamen können. Chaga-Pilze sind eine reiche Quelle von Antioxidantien, die Zellschäden durch freie Radikale oder oxidativen Stress verhindern können. Oxidativer Stress kann Krebs sowie eine Reihe anderer Gesundheitsprobleme verursachen.
Eine Studie ergab, dass Chaga-Extrakt das Wachstum von Lungen-, Brust- und Gebärmutterhalskrebszellen in einer Petrischale verlangsamen kann. In der gleichen Studie wurde festgestellt, dass der Extrakt auch das Wachstum von Tumoren bei Mäusen verlangsamen kann. Eine andere Studie ergab, dass Triterpene, eine in Chaga-Pilzen enthaltene Verbindung, Tumorzellen zerstören kann, ohne gesunde Zellen zu schädigen. Obwohl diese Studien vielversprechende Ergebnisse erbracht haben, sind umfangreichere Untersuchungen am Menschen erforderlich, bevor die Forscher die krebshemmende Wirkung von Chaga nachweisen können.
Fortsetzung
Gesundheitsgefahren
Wie bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln können die gesundheitlichen Risiken von Chaga-Pilzen unerwartete Nebenwirkungen umfassen. Zum Beispiel können sie schlecht mit blutverdünnenden Medikamenten und Diabetes-Medikamenten interagieren.
Chaga-Pilze können den Blutzucker senken, was für Menschen, die Insulin oder andere blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, gefährlich sein kann. Der Verzehr von Chaga-Pilzen kann eine Hypoglykämie, also einen starken Abfall des Blutzuckerspiegels, verursachen.
Chaga kann auch die Blutgerinnung beeinträchtigen. Daher sollten Menschen mit Blutungsstörungen den Chaga meiden, und alle, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten ihn mit Vorsicht verwenden.
Chaga-Pilze enthalten einen hohen Anteil an Oxalaten, die das Risiko von Nierensteinen erhöhen können. Personen, die an einer Nierenerkrankung leiden, in der Vergangenheit bereits Nierensteine hatten oder bei denen ein Risiko für Nierensteine besteht, sollten Chaga nicht einnehmen. Um Komplikationen zu vermeiden, sollten Sie vor der Einnahme eines pflanzlichen Ergänzungsmittels mit Ihrem Arzt sprechen.
Menge und Dosierung
Chaga-Pilze sind als Pulver, Extrakt oder Kräutertee erhältlich. Sie können zwar als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, doch kann der Körper die Chaga-Pilze leichter aufnehmen, wenn sie in heißem Wasser aufgebrüht werden.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass die U.S. Food and Drug Administration Nahrungsergänzungsmittel nicht auf die gleiche Weise reguliert wie Lebensmittel. Es gibt keine festen Empfehlungen für die richtige Dosierung von Chaga-Pilzen, halten Sie sich also an die empfohlenen Dosierungsrichtlinien auf dem Produkt selbst und kaufen Sie immer von seriösen Quellen. Im Zweifelsfall können Sie Ihren Arzt um eine Empfehlung bitten und sich vergewissern, dass das von Ihnen gewählte Produkt keinen Anlass zur Sorge gibt. Chaga-Pilze können zwar bei der Vorbeugung oder Behandlung der Symptome bestimmter Erkrankungen wirksam sein, sollten aber niemals als Ersatz für andere Formen der medizinischen Versorgung verwendet werden. Stattdessen sollten Chaga-Pilze als Ergänzung zu Ihrer üblichen Behandlung unter Anleitung Ihres Arztes verwendet werden.
