Was Ihr Freund mit Diabetes gerne wüsste

Schuldzuweisungen und Scham sind nicht hilfreich

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Auch dünne Menschen können Diabetes bekommen. Sicherlich spielt der Lebensstil eine große Rolle, aber auch die Gene und die ethnische Herkunft. Bei Typ-2-Diabetes stellt der Körper nicht genug Insulin her und nutzt das vorhandene nicht richtig. Es gibt Dinge, die Ihr Freund tun kann, um seinen Diabetes zu verbessern, aber Schuldzuweisungen helfen nicht weiter. Es ist besser, bei der Problemlösung zu helfen.

Diese Krankheit ist kostspielig

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Zwischen Arztbesuchen, Testmaterial und Medikamenten ist die Behandlung von Diabetes sehr kostspielig. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Menschen mit Diabetes fast dreimal so viel für Selbstbeteiligung, Zuzahlungen und Mitversicherung ausgeben wie Menschen ohne Diabetes.

Es gibt Hochs und Tiefs

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Selbst wenn Ihr Freund alles richtig macht - Kohlenhydrate zählen, Mahlzeiten planen, täglich spazieren gehen - gerät sein Diabetes manchmal außer Kontrolle. Stress und Hormone können den Blutzucker durcheinander bringen.

Außerdem ist die Krankheit progressiv. Was einmal funktioniert hat, funktioniert vielleicht nicht mehr. Die Schäden an der Bauchspeicheldrüse Ihres Freundes können sich mit der Zeit verschlimmern. Das kann dazu führen, dass sie weniger Insulin zur Verfügung haben. In vielen Fällen benötigen Betroffene mit der Zeit mehr Medikamente.

Ermutigung und Unterstützung sind von entscheidender Bedeutung

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Anstatt auf Mängel hinzuweisen, sollten Sie Ihren Freund ermutigen und loben, wenn er eine gesunde Entscheidung trifft. Sagen Sie ihm, dass die Pizza mit Blumenkohlkruste lecker aussieht. Laden Sie sie zu einem Spaziergang oder einer Radtour ein. Ändern Sie gemeinsam mit Ihrem Freund ein Lieblingsrezept so ab, dass es in seinen Speiseplan passt. Bieten Sie an, sie zum Arzt zu fahren oder bei der Erstellung eines wöchentlichen Speiseplans zu helfen.

Halten Sie die Einladungen aufrecht

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Nur weil Ihr Freund oder Ihre Freundin Diabetes hat, heißt das nicht, dass er oder sie nicht mit Ihnen etwas unternehmen kann. Sie müssen vielleicht vorausplanen und ein paar Anpassungen vornehmen, aber sie können trotzdem an Partys teilnehmen, in Vergnügungsparks und Restaurants gehen, wandern, zelten, tanzen oder an unzähligen anderen Dingen teilnehmen.

Achten Sie auf Anzeichen von niedrigem Blutzucker

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Ihr Freund merkt vielleicht nicht immer, wenn sein Blutzuckerspiegel zu niedrig wird. Das kann dazu führen, dass die Gedanken vernebelt werden. Wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin müde, schwach, zittrig, schwindlig, verschwitzt oder gereizt wirkt, schlagen Sie ihm oder ihr vor, den Blutzucker zu messen. Vielleicht können Sie sogar fragen, ob Sie ihm einen Saft bringen können.

Hören Sie auf, über Heilmittel zu sprechen

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Widerstehen Sie dem Drang, Ihren Freunden von dem neuesten Wundermittel zu erzählen, von dem Sie gelesen haben. Wenn sie sich an ihren Ernährungsplan halten, abnehmen und Sport treiben, wird das helfen, ihren Blutzucker zu kontrollieren. Aber ihr Diabetes wird nicht ganz verschwinden.

Ein Stück Süßes wird mich nicht umbringen

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Verurteilen Sie sie nicht und flippen Sie nicht aus. Solange sie ihre Süßigkeiten als Teil eines gesunden Essensplans einplanen oder sie mit Sport kombinieren, kann Ihr Freund eine kleine Nachspeise essen. Süßigkeiten sind für sie genauso wenig verboten wie für Sie. Sie müssen nur eine kleine Portion essen und darauf achten, dass sie die Kohlenhydrate einkalkulieren.

Meine Fußschmerzen können schrecklich sein

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Manchmal sind die Fußschmerzen bei Diabetes so schlimm, dass die Betroffenen kaum noch gehen können. Das kann es für Betroffene sehr schwer machen, sich ausreichend zu bewegen. Mit der Zeit kann Diabetes zu Nervenschäden führen, die als diabetische Neuropathie bezeichnet werden. Sie verursacht brennende, kribbelnde und stechende Schmerzen. An manchen Tagen machen die Schmerzen es schwer, überhaupt zu funktionieren. Schließlich kann die Neuropathie auch dazu führen, dass sie das Gefühl in den Füßen verlieren. 

Seien Sie nicht so düster und verzweifelt

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Ja, Ihr Freund weiß, dass manche Menschen mit Diabetes ihr Augenlicht verlieren, dass ihnen ein Fuß amputiert werden muss oder dass sie eine Dialyse benötigen. Aber sie müssen nicht daran erinnert werden. Das sind die schlimmsten Szenarien, die viel wahrscheinlicher bei Menschen eintreten, die ihren Diabetes nicht gut im Griff haben.

Wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin seinen oder ihren Blutzuckerspiegel gut kontrolliert, jeden Tag seine oder ihre Füße untersucht und jedes Jahr zum Augenarzt geht, kann er oder sie diese und andere Komplikationen verhindern.

Diabetes hat viele versteckte Auswirkungen

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Diabetes kann sich auf jeden Teil des Körpers Ihres Freundes auswirken, vor allem, wenn er seinen Blutzucker nicht genau kontrolliert.

Zu den täglichen Symptomen können Müdigkeit, Durst, Hunger, häufiger Harndrang und Stimmungsschwankungen gehören. Zu den möglichen Langzeitfolgen gehören Herzerkrankungen, Schlaganfall, Nierenerkrankungen, Nervenschmerzen, Taubheit, sexuelle Funktionsstörungen, nicht heilende Wunden, Zahnprobleme, Erbrechen, Durchfall und Depressionen.

Gewohnheiten zu ändern ist ein Kampf

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Menschen mit Diabetes müssen jahrzehntelange Gewohnheiten ändern. Der Austausch von ungesunden gegen gesunde Routinen erfordert ständige Aufmerksamkeit. Ihr Freund muss wahrscheinlich den ganzen Tag darüber nachdenken und bewusste Entscheidungen treffen. Manchmal macht er einen Fehler, aber er kann jederzeit wieder damit anfangen.

Diabetes zu managen ist eine große Aufgabe

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All dies kann kompliziert, zeitaufwändig und anstrengend sein. Zusätzlich zu den normalen Verpflichtungen des Lebens, Ihr Freund:

• Kontrolliert und behandelt seinen Blutzucker

• Zählt die Kohlenhydrate

• Plant ihre Mahlzeiten

• Übt

• Einnahme von Medikamenten

• Kontrolliert und pflegt die Füße

• Hält die Termine beim Arzt und Ernährungsberater ein

Es ist ein ständiger Balanceakt.

Manchmal hilft ein Ventil

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Ihr Freund kann frustriert, müde und überfordert sein. Irgendwann kommt der Punkt, an dem sie es rauslassen müssen. Sie brauchen nur ein offenes Ohr. Übernehmen Sie nicht ihre Probleme oder versuchen Sie, sie zu lösen. Wenn sie fertig sind, helfen Sie ihnen, ihre Gedanken neu zu ordnen. Sprechen Sie dann über einige Lösungen.

Ich bin immer noch ich

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Diabetes definiert Ihren Freund nicht. Die Person, die sie jetzt ist, unterscheidet sich nicht von der Person, die sie war, bevor sie erfuhr, dass sie Diabetes hat. Einige ihrer Verhaltensweisen und Gewohnheiten haben sich vielleicht geändert - zum Besseren. Sie sind nicht ihre Krankheit. Sie sind nicht "Diabetiker". Sie sind ein Mensch mit Diabetes.