Was sind nächtliche Schweißausbrüche?
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Du könntest ins Schwitzen kommen, wenn sich dein Zimmer warm anfühlt oder du zu viele Decken aufgeschlagen hast. Aber das ist nicht das, wovon wir sprechen. Unter "nächtlichem Schwitzen" versteht man wiederholtes, schweißtreibendes Schwitzen mitten in der Nacht, das Sie wahrscheinlich aufweckt und manchmal so stark ist, dass Sie Ihr Bettzeug wechseln müssen. Das hängt in der Regel mit einem medizinischen Problem zusammen. Die Behandlung dieses Problems kann das Schwitzen lindern.
Überaktive Schilddrüse
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Verstärktes Schwitzen und Hitzeempfindlichkeit sind auffällige Symptome einer Schilddrüsenüberfunktion. Ihre Schilddrüse steuert Ihren Stoffwechsel. Wenn sie zu viele Hormone produziert, schaltet Ihr Körper auf Übersteuerung um. Ihre Körpertemperatur steigt an, und Sie könnten hungriger oder durstiger sein, einen rasenden Puls oder zitternde Hände haben, sich müde und unausgeglichen fühlen, Durchfall bekommen und Gewicht verlieren.
Niedriger Blutzucker
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Haben Sie Diabetes? Ihr Blutzuckerspiegel mag zwar in Ordnung sein, wenn Sie sich schlafen legen, aber er kann auch abfallen, während Sie schlafen. Vielleicht hatten Sie einen sehr aktiven Tag, haben am Abend Sport getrieben oder spät zu Abend gegessen. Wenn Sie Insulin verwenden oder ein Sulfonylharnstoff-ähnliches Medikament zur Behandlung Ihres Diabetes einnehmen, kann dies für Ihre nächtliche Hypoglykämie verantwortlich sein. Wenn Ihr Blutzucker vor dem Schlafengehen unter 140 mg/dL liegt oder in den nächsten Stunden sinken könnte, sollten Sie eine Kleinigkeit essen.
Schlaf-Apnoe
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Bei dieser Erkrankung setzt die Atmung während der Nacht immer wieder kurz aus. Da Ihr Körper nicht mit Sauerstoff versorgt wird, kann er in den "Kampf- oder Flucht"-Modus übergehen, der Schweißausbrüche auslöst. Jedes Mal, wenn er die Atmung wieder in Gang bringen muss, bedeutet das auch einen Kraftakt für die Muskeln. Menschen, die ein CPAP-Gerät benutzen, um nachts zu atmen, schwitzen nachts genauso häufig wie Menschen ohne Schlafapnoe.
Saurer Reflux
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Es sind nicht nur das Sodbrennen und die Schmerzen in der Brust, die Sie aufwecken können. GERD ist als Ursache für nächtliche Schweißausbrüche noch nicht sehr gut erforscht, aber Ärzte halten einen Zusammenhang für möglich. Und eine Behandlung kann die nächtlichen Schweißausbrüche oft lindern. Essen Sie kleinere Mahlzeiten, und zwar nicht vor dem Schlafengehen. Vermeiden Sie auslösende Lebensmittel - wie fettige, gebratene oder tomatenhaltige Speisen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder mehr als ein paar Mal pro Woche auftreten.
Lymphom
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Viele Krebsarten können nächtliche Schweißausbrüche verursachen, aber die häufigste ist das Lymphom, das in Teilen des körpereigenen Immunsystems, wie Lymphknoten, Milz, Knochenmark und Thymus, entsteht. Etwa ein Viertel der Menschen mit einem Hodgkin-Lymphom bekommen Nachtschweiß und haben niedriges Fieber. Sie können auch müde sein, Juckreiz haben und nach Alkoholkonsum Schmerzen an der Stelle des Tumors verspüren. Menschen mit einem aggressiven oder fortgeschrittenen Non-Hodgkin-Lymphom können ebenfalls unter starkem Nachtschweiß leiden.
Medikamente
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Viele Medikamente können nächtliche Schweißausbrüche verursachen, darunter rezeptfreie Fiebersenker wie Paracetamol und NSAIDs wie Aspirin und Ibuprofen. Ältere Antidepressiva, so genannte Trizyklika oder TCAs, sowie Bupropion und Venlafaxin, Hormonersatztherapien und Steroide wie Kortison und Prednison sind häufige Verdächtige. Einige Medikamente gegen Glaukom und Mundtrockenheit stimulieren ebenfalls die Schweißdrüsen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Apotheker oder Arzt.
Tuberkulose
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Etwa die Hälfte aller Menschen, die diese Krankheit bekommen, haben Nachtschweiß. Die Bakterien wachsen normalerweise in der Lunge. Sie werden wahrscheinlich einen schweren, schmerzhaften Husten mit Blut und farbigem Schleim haben. Sie könnten sich auch fiebrig, müde und schwach fühlen und keinen Appetit haben.
Angstzustände
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Stress, Sorgen und Panik können tagsüber zu Schweißausbrüchen führen, daher ist es nicht verwunderlich, dass Angstzustände nachts die gleiche Wirkung haben. Albträume und Schlafstörungen sind bei Erwachsenen weniger verbreitet als bei Kindern, aber beide können bei jedem zu Schweißausbrüchen und Herzklopfen führen. Suchen Sie einen Berater, Therapeuten oder Ihren Arzt auf, wenn diese Störungen andauern oder Probleme in Ihrem Leben verursachen.
HIV
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Fieber, wunde oder geschwollene Lymphknoten und Gelenkschmerzen sind die häufigsten Symptome, nachdem man sich mit dem Virus angesteckt hat und HIV-positiv geworden ist, aber etwa 1 von 10 Menschen bekommt Nachtschweiß. Menschen, die mit HIV leben und Symptome wie Gewichtsverlust und Durchfall haben, können etwa einmal pro Woche nächtliche Schweißausbrüche bekommen. Auch AIDS-bedingte opportunistische Infektionen wie Mycobacterium avium (MAC, MAI) und Cytomegalovirus können sie verursachen.
Tumore
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Prostatakrebs, Nierenkrebs und einige Tumore in den Eierstöcken und Hoden (mit und ohne Krebs) sind häufige Beispiele für so genannte "solide Tumore", die Nachtschweiß verursachen können. Auch eine Art von fortgeschrittenem Schilddrüsenkrebs und Krebs in der Bauchspeicheldrüse können sie auslösen. Nachtschweiß ist ein klassisches Symptom des Karzinoid-Syndroms, einer seltenen Krebsart, die in der Regel im Verdauungssystem oder in der Lunge vorkommt.
Menopause
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"Hitzewallungen" vor und nach der letzten Periode sind oft schwer von nächtlichen Schweißausbrüchen zu unterscheiden. Sie können auch bei jüngeren Frauen auftreten, denen beide Eierstöcke entfernt wurden oder die aufgrund einer Chemotherapie keine Menstruation mehr haben. Sie treten eher auf, wenn Sie ängstlich oder deprimiert sind oder jeden Tag etwas trinken. Aber nur weil Sie eine Frau im richtigen Alter sind (in der Regel Ende 40 oder Anfang 50), sollten Sie nicht annehmen, dass Ihre nächtlichen Schweißausbrüche mit den Wechseljahren zusammenhängen.
Infektion
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Infektionen können nächtliche Schweißausbrüche auslösen. Einige Infektionen wie bakterielle Endokarditis (Infektion der Innenauskleidung des Herzens und der Herzklappen) und Osteomyelitis (Knocheninfektionen) können ihn verursachen. Es gibt noch andere, seltenere Infektionen, die ebenfalls zu Nachtschweiß führen können. Ihr Arzt wird Sie auf der Grundlage Ihrer Risikofaktoren, Ihrer Exposition und Ihrer Reisevorgeschichte auf diese Infektionen untersuchen.
Phäochromozytom
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Dieser seltene Tumor, der in den Nebennieren wächst, ist in der Regel nicht krebsartig, aber er kann dazu führen, dass der Körper zu viele Hormone produziert, die den Blutdruck erhöhen und nächtliche Schweißausbrüche, Kopfschmerzen und einen rasenden Puls verursachen. Die meisten Menschen mit einem Phäochromozytom sind zwischen 20 und 50 Jahre alt. Die Wahrscheinlichkeit dafür ist größer, wenn Sie Ihren Bluthochdruck nur schwer kontrollieren können oder wenn Sie Familienmitglieder haben, die an einem Phäochromozytom oder einer verwandten genetischen Störung erkrankt sind.
Erleichterung finden
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Eine niedrigere Temperatur im Schlafzimmer und ein Ventilator, der die Luft zirkulieren lässt, können Ihr Wohlbefinden steigern. Verwenden Sie feuchtigkeitsableitende, schnell trocknende Bettwäsche und Schlafanzüge. Vermeiden Sie synthetische Stoffe, die nicht atmungsaktiv sind. Wenn Sie nicht herausfinden können, was die Ursache für Ihre nächtlichen Schweißausbrüche ist, führen Sie ein Tagebuch, das Sie Ihrem Arzt vorlegen können. Im Idealfall können Sie so die Ursache und nicht nur das Symptom behandeln.
