Sie haben Ihr Baby gerade zum Schlafen gebracht und wollen noch ein paar Dinge erledigen, bevor Sie ins Bett gehen, um Ihren wohlverdienten Schlaf zu bekommen. Doch Sie werden von Ihrem Baby geweckt, das wieder gefüttert werden möchte. Es ist zwar normal, dass Babys mehrmals in der Nacht gefüttert werden wollen, aber auch Sie müssen sich ausreichend ausruhen. Die Idee der Traumfütterung besteht darin, Ihnen und Ihrem Kind zu einem ungestörten Schlaf zu verhelfen und gleichzeitig dafür zu sorgen, dass es ausreichend Nahrung erhält. Wir sehen uns an, wie man eine Traumfütterung vorbereitet und welche Vor- und Nachteile sie hat.
Was ist eine Traumnahrung für ein Baby?
Es kann vorkommen, dass Ihr Kind zu ungewöhnlichen Zeiten gefüttert werden möchte, was Sie und Ihr Kind um den Schlaf bringen kann. Die Traumfütterung ist eine Methode, mit der Sie Ihr Baby stillen können, ohne es zu wecken, bevor Sie sich zur Nachtruhe begeben. Mit anderen Worten, es handelt sich um eine geplante Mahlzeit, bei der Sie entscheiden können, wann Ihr Kind isst, damit Sie es nicht zu ungewöhnlichen Zeiten aufwecken müssen.
Eine Traummahlzeit wird normalerweise zwischen 22 Uhr und Mitternacht eingenommen. Die letzte Mahlzeit für Ihr Baby trägt dazu bei, dass es länger schlafen kann, und gibt Ihnen die Möglichkeit, ungestört zu schlafen. Medizinische Experten sind der Meinung, dass Sie Ihrem Kind die letzte Mahlzeit des Tages geben können, unabhängig davon, ob es wach ist oder schläft. Es sollte jedoch kurz vor dem Schlafengehen gefüttert werden.
Wie funktioniert eine Traumfütterung?
Wenn Ihr Baby im selben Zimmer wie Sie schläft, können Sie es stillen oder mit der Flasche füttern, ohne es zu wecken. Wenn Ihr Baby in einem separaten Zimmer schläft, können Sie es trotzdem zum Stillen hochheben oder sogar einen Schaukelstuhl benutzen, um sicherzustellen, dass es weiterschläft. Es gibt zwar keine richtige oder falsche Art der Traumfütterung, aber das Wichtigste ist, dass Sie jede Störung vermeiden, die Ihr Kind aufwecken könnte.
Säuglinge drehen automatisch den Kopf und suchen nach der Brustwarze, wenn Sie die Brust oder Flasche an ihre Wange legen. Dies wird als Wühlreflex bezeichnet. Manchmal kann es sein, dass Ihr Baby tief schläft. In solchen Fällen können Sie es ein wenig aufwecken, um es zu stillen, oder ein paar Minuten warten, bevor Sie es erneut versuchen. Der genaue Zeitplan für die Traumfütterung hängt davon ab, wann Sie und Ihr Baby schlafen und wie alt Ihr Kind ist. Wenn Sie Ihr Baby jedoch direkt vor dem Schlafengehen stillen, können Sie in der Regel zwischen drei und acht Stunden schlafen, bevor es wieder aufwacht.
Vorteile einer Traumfütterung
Es gibt Vor- und Nachteile bei der Planung einer Traumnahrung für Ihr Baby. Es ist wichtig, dass Sie alle Faktoren abwägen, bevor Sie sich für diesen Weg entscheiden. Einige der Vorteile der Traumfütterung sind:
Weniger nächtliche Fütterungen. Untersuchungen zeigen, dass etwa 57 % der Babys unter einem Jahr mehr als acht Stunden am Stück schlafen. Die Studie gab jedoch keinen Aufschluss darüber, ob die Babys aufgrund von Hunger oder aus Gewohnheit aufgewacht sind. Bedenken Sie, dass das Schlafverhalten von Kindern unterschiedlich ist.
Die Verwendung von Traumnahrung kann dazu führen, dass Sie Ihr Kind in der Nacht weniger oft stillen müssen. Ein weiterer Vorteil der Traumfütterung besteht darin, dass Ihr Baby, wenn es älter wird, nicht mehr aufwacht, um gefüttert zu werden, und dass es dann einfacher ist, die Traumfütterung einzustellen.
Geringere Unterbrechungen beim Füttern. Manchmal ist Ihr Baby mit der Welt um sich herum beschäftigt, was die Nahrungsaufnahme stören kann. In manchen Fällen kann das Trinken einer einzigen Flasche bis zu einer Stunde dauern, wenn Ihr Baby wach ist, weil es ständig abgelenkt wird. Wenn Sie Ihr Kind füttern, während es schläft, ist die Gefahr von Unterbrechungen geringer, und Sie werden überrascht sein, dass die Flasche leer ist, bevor Sie es überhaupt bemerkt haben.
Längerer Schlaf für Ihr Baby. Sie müssen Ihr Baby etwa alle zwei Stunden füttern, das sind etwa acht bis 12 Mahlzeiten am Tag. Das kann sehr anstrengend sein. Ein weiterer Faktor ist, dass Sie nach dem Schlafengehen Ihres Babys in der Regel noch ein paar Dinge zu erledigen haben. Wenn Sie sich zur Ruhe begeben, ist es vielleicht schon wieder Zeit, Ihr Baby zu füttern.
Wenn Sie Ihr Kind direkt vor dem Schlafengehen stillen, kann es länger schlafen und Sie können sich zusätzlich ausruhen. Das Ziel ist es, Ihr Baby zu füttern, ohne es zu wecken. Wenn Ihnen das gelingt, trainieren Sie es vielleicht, länger am Stück zu schlafen.
Nachteile einer Traumfütterung
Manchmal funktioniert das Füttern im Traum nicht so, wie Sie es erwarten.
Sie könnten Ihr Baby aufwecken. Manchmal kann es vorkommen, dass Sie Ihr Baby aufwecken, wenn Sie versuchen, es zu füttern. Forschungsergebnissen zufolge verbringen Säuglinge bis zu einem Alter von sechs Monaten bis zu 50 % ihrer Zeit im REM-Schlaf. Von den vier Phasen des Schlafs ist der REM-Schlaf die tiefste. Außerdem haben Säuglinge kürzere Schlafzyklen. Wenn sich Ihr Baby also in einem der leichteren Schlafzyklen befindet, wenn Sie versuchen, es zu füttern, ist es wahrscheinlich, dass es geweckt wird.
Manchmal ist das keine große Sache. Wenn Ihr Baby jedoch regelmäßig aufwacht, während Sie es nachts stillen, kann es Ihnen später schwerer fallen, es von den nächtlichen Fütterungen zu entwöhnen.
Sie benötigen möglicherweise mehr Windeln. Vielleicht möchten Sie die Windel Ihres Babys wechseln, während Sie es stillen. Andernfalls könnte es die Windel später einnässen, was Ihren Schlaf stören würde.
Funktioniert die Traumfütterung bei Ihrem Kind?
Wenn Sie sich fragen, ob das Stillen im Schlaf funktioniert oder ob es für Ihr Baby sicher ist, können Sie sich einige Situationen vorstellen, in denen es eine gute Option wäre.
Ihre Brüste sind zu voll. Wenn Sie über einen großen Milchvorrat verfügen, können Sie Ihr Baby vor dem Schlafengehen stillen, damit Sie besser schlafen können. Wenn sich Ihre Brüste nachts zu voll anfühlen, sollten Sie Ihrem Baby diese zusätzliche Mahlzeit geben.
Ihr Baby kann nicht stundenlang schlafen. Viele Säuglinge können nicht lange schlafen und möchten in der Regel häufig gestillt werden. Wenn Ihr Baby die Nacht durchschläft (etwa sechs bis acht Stunden), würde es mindestens zwei Mahlzeiten verpassen. Wenn Sie Ihrem Kind vor dem Schlafengehen eine Traumnahrung geben, kann es länger schlafen, ohne seine Mahlzeit zu verpassen.
Sie müssen Ihr Baby früh am Morgen stillen. Wenn Ihr Kind die Angewohnheit hat, vor Sonnenaufgang aufzustehen, um gefüttert zu werden, sollten Sie es allmählich an eine Traumfütterung gewöhnen. So kann es länger schlafen und später für die morgendliche Mahlzeit aufwachen. Auch wenn es einige Zeit dauern kann, bis sich die Körperuhr des Kindes an die Routine gewöhnt hat, wird es mit der Zeit einfacher.
