Sie wissen bereits, dass zu den Grundlagen der Hautpflege Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel gehören. Aber es gibt eine einfache Strategie, die im Moment viel Aufmerksamkeit erhält - die Gesichtsbedampfung.
Falls Sie es noch nicht gehört haben: Hautpflege ist Gesundheitsvorsorge. Ihre Haut ist das größte Organ Ihres Körpers, und die Pflege dieser Haut sollte ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste stehen. Ist das Gesichtsdampfen also gut für die Haut? Hier ist, was Sie wissen müssen.
Was ist eine Gesichtsdampfbehandlung?
Gesichtsdampfbehandlung ist genau das, wonach es klingt. Dabei wird die Gesichtshaut dem durch erhitztes Wasser erzeugten Dampf ausgesetzt.
Es ist nicht so einfach, wie sich über einen Topf mit kochendem Wasser zu beugen (bitte nicht!), aber es ist alles andere als kompliziert und kann leicht zu Hause durchgeführt werden. Wenn Sie schon einmal eine lange heiße Dusche genommen oder die Sauna im Fitnessstudio benutzt haben, ist Ihnen das Konzept bereits bekannt.
Für eine Gesichtsdampfbehandlung brauchen Sie nur heißes Wasser, ein Handtuch und mindestens 5 Minuten Zeit.
Gesichtsbedampfung zu Hause
Sie haben wahrscheinlich gemerkt, dass die Gesichtsbedampfung ziemlich einfach ist. Sie können sogar ein warmes, nasses Handtuch über Ihr Gesicht legen. Es gibt jedoch einige Techniken und Zubehörteile, die zu einem optimalen Gesichtsdampferlebnis beitragen können.
Technisch gesehen können Sie Ihr Gesicht bedampfen, ohne spezielle Geräte kaufen zu müssen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen Gesichtsdampfer herstellen können:
Koche Wasser. Die Verwendung eines Wasserkochers erleichtert den nächsten Schritt.
In die Schüssel geben. Geben Sie das abgekochte Wasser in eine hitzebeständige Schüssel, vorzugsweise aus Glas oder Keramik.
Nimm ein Handtuch. Achten Sie darauf, dass das Handtuch groß genug ist, um sowohl Ihren Kopf als auch die Schüssel zu umschließen.
Beginnen Sie mit dem Dämpfen. Legen Sie das Handtuch über Ihren Hinterkopf und beugen Sie sich über die Schüssel. Achten Sie darauf, dass das Handtuch die Schüssel umschließt, damit der Dampf nicht entweicht. Sie sollten nicht so nah an der Schüssel sein, dass der Dampf Ihre Haut verbrennt oder sticht. Die Gesichtsbedampfung sollte angenehm und nicht schmerzhaft sein.
Stellen Sie eine Zeitschaltuhr ein. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie Ihr Gesicht mindestens 5 Minuten lang dämpfen (aber nicht länger als 20 Minuten).
Nach dem Aufkochen des Wassers können Sie auch ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzufügen, um ein aromatherapeutisches Erlebnis zu schaffen.
Wenn Sie ein Fan von Gesichtsdampfbehandlungen sind, sollten Sie sich einen Gesichtsdampfer zulegen. Wenn Sie einen Gesichtsdampfer verwenden, müssen Sie das Gerät nur mit destilliertem Wasser füllen, einen Knopf drücken, sich vor den Dampf stellen und entspannen.
Vorteile der Gesichtsbedampfung
Wozu ist das Gesichtsdampfbad gut? Das Bedampfen des Gesichts macht die Haut weich und öffnet die Poren, was es zu einer großartigen Ergänzung Ihrer Hautpflegeroutine macht.
Hier sind einige Vorteile des Gesichtsdampfens:
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Entschlackung. Der Dampf öffnet die Poren und reinigt sie von unerwünschten Stoffen, wie z. B. überschüssigem Talg. Talg ist eine ölige Substanz, die von den Talgdrüsen abgegeben wird und eine häufige Ursache für Akne ist.
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Akne bekämpfen. Akne entsteht, wenn Ihre Hautzellen Talg in den Follikeln zurückhalten, was zu Bakterienwachstum, Entzündungen und Akne führt. Da die Gesichtsbedampfung die Poren öffnet, kann sie dazu beitragen, den Talg zu befreien und die Bildung von Pickeln zu verhindern.
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Hydratation. Die richtige Flüssigkeitszufuhr hilft Ihrer Haut, ihre Festigkeit und Elastizität zu bewahren. Verstehen Sie, dass es einen Unterschied zwischen Hydratation und Feuchtigkeitspflege gibt. Sie können Feuchtigkeit durch Gesichtsöle und Feuchtigkeitscremes erhalten, aber Hydratation kommt nur von Wasser - und das macht das Gesichtsdampfen zu einer großartigen Möglichkeit, Ihrer Haut eine dringend benötigte Dosis H2O zu geben.
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Verbesserte Durchblutung. Wärme kann die Durchblutung fördern, was die Haut mit mehr Sauerstoff versorgt und sie gesünder aussehen lässt. Eine verstärkte Durchblutung kann auch die Kollagen- und Elastinproduktion anregen. Elastinfasern sorgen für die Spannkraft und Elastizität der Haut, was dazu beiträgt, das Auftreten von Falten zu verringern.
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Produktabsorption. Die Gesichtsbedampfung kann Ihnen helfen, Ihre Produkte optimal zu nutzen. Die Bedampfung vor dem Auftragen von Toner, Seren oder Feuchtigkeitscreme sorgt dafür, dass Ihre Haut für das Eindringen der Produkte vorbereitet ist.
Tipps für eine bessere Bedampfung des Gesichts
Unabhängig davon, für welche Methode des Gesichtsdampfens Sie sich entscheiden, befolgen Sie diese fünf Schritte, um Ihr Erlebnis zu verbessern:
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Reinigen Sie Ihr Gesicht. Dies sollte immer der erste Schritt sein (nachdem Sie Ihren Dampfer vorbereitet haben) - die Reinigung ist entscheidend! Ihre Haut muss frei von Schmutz, Ölen und abgestorbenen Hautzellen sein, damit diese nicht in Ihre offenen Poren gelangen können.
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Versuchen Sie Extraktionen. Extraktionen werden am besten von einem Fachmann durchgeführt und sind eine Methode zur Reinigung der Poren durch das Ausdrücken von Mitessern und Mitessern. Extraktionen sollten zu Hause nur nach einem Gesichtsdampfbad und mit einem sterilen Extraktionswerkzeug, z. B. einem Mitesserentferner mit Öse, durchgeführt werden.
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Verwenden Sie eine Gesichtsmaske. Nach dem Dampfen ist Ihre Haut besonders aufnahmefähig für Produkte, weshalb es der ideale Zeitpunkt ist, Ihre Lieblingsmaske aufzutragen.
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Toner auftragen. Gesichtswasser hilft Ihnen, Ihre Poren zu schließen, damit sich keine ungebetenen Verunreinigungen einschleichen und alle Vorteile des Dampfens zunichte machen. Wenn Sie kein Gesichtswasser haben, können Sie auch kaltes Wasser verwenden.
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Befeuchten Sie die Haut. Tragen Sie zum Schluss eine Feuchtigkeitscreme auf, damit Ihre Haut die Vorteile des Gesichtsdampfens voll ausschöpfen kann. Achten Sie nur darauf, dass Sie die richtige Feuchtigkeitscreme für Ihre Haut wählen.
Nebenwirkungen der Gesichtsbedampfung
So harmlos es auch scheint, die Gesichtsbedampfung ist nicht für jeden geeignet. Die Nebenwirkungen der Gesichtsbedampfung sind in der Regel gering, können aber für Menschen mit bestimmten Hautkrankheiten wie Rosazea, Ekzemen und seborrhoischer Dermatitis problematisch sein.
Wenn Sie trockene Haut haben, kann zu viel Gesichtsdampf das Problem verschlimmern. Zu viel Wasser und Dampf können der Haut ihre natürlichen Fette entziehen und so zu Trockenheit und Reizungen beitragen.
Und schließlich kann die Gesichtsbedampfung, da sie die Blutgefäße erweitert, übermäßige Rötungen verursachen - insbesondere bei Menschen mit empfindlicher Haut.
Kann ich mein Gesicht jeden Tag dämpfen?
Wie viele Schönheitsrituale wirkt auch das Gesichtsdampfbad bei jedem Menschen anders. Eine tägliche Gesichtsbedampfung wird jedoch nicht empfohlen.
Bei der Entscheidung, wie oft Sie Ihr Gesicht bedampfen, sollten Sie Ihren Hauttyp berücksichtigen. Menschen mit fettiger Haut profitieren in der Regel am meisten von einer Gesichtsdampfbehandlung, so dass Sie es wahrscheinlich zwei- oder dreimal pro Woche tun können. Wenn Sie trockene Haut haben, sollten Sie nur einmal pro Woche dämpfen, um sie nicht zu sehr auszutrocknen. Bei empfindlicher Haut sollten Sie das Dampfen lieber ganz weglassen.
Ist eine Gesichtsbedampfung notwendig?
Kurz gesagt, nein - Sie brauchen kein Gesichtsdampfbad. Sie brauchen auch keinen speziellen Gesichtsdampfer. Der Dampf in der Dusche sollte ausreichen, um Ihrer Haut ein gesundes Strahlen zu verleihen. Aber wenn Ihre Haut positiv auf Dampf reagiert und Sie das Spa-Erlebnis genießen, kann es nicht schaden, Ihre Gesichtsdampfroutine beizubehalten.
