Lassen Sie Ihre Kinder draußen herumlaufen, Sport treiben und sich bewegen. Das ist in vielerlei Hinsicht gut für sie, sowohl körperlich als auch seelisch.
Behalten Sie diese Tipps im Hinterkopf, damit sie Verletzungen vermeiden und im Spiel bleiben können.
1. Lassen Sie sich vor der Saison durchchecken.
Gehen Sie mit Ihrem Kind zum Kinderarzt, bevor es mit einer Sportart beginnt. Der Arzt kann es körperlich untersuchen und sicherstellen, dass es gut vorbereitet ist.
2. Wähle die richtige Mannschaft.
Es sollte nicht nur auf das Alter ankommen. Kinder, die für ihr Alter zu klein sind, können sich verletzen, wenn sie versuchen, auf einem Niveau zu spielen, für das sie noch nicht bereit sind.
Stattdessen sollten die Teams das Gewicht, die Größe und die Fähigkeiten der Kinder berücksichtigen, vor allem wenn sie Kontaktsportarten wie Fußball oder Basketball spielen wollen.
3.
Treffen Sie die Verantwortlichen.
Interessieren Sie sich für die Trainer und den Ort, an dem Ihre Kinder spielen. Lernen Sie sie kennen und erfahren Sie, wie sie im Falle einer Verletzung vorgehen würden.
4. Überprüfen Sie das Spielfeld und die Ausrüstung.
Bevor Ihr Kind das Spielfeld betritt, sollten Sie sich vergewissern, dass es in gutem Zustand ist. Hat sie Löcher, über die jemand stolpern könnte?
Überprüfen Sie auch die Ausrüstung, die Ihr Kind trägt oder benutzt. Sie muss die richtige Größe haben und gut sitzen. Und die Kinder müssen wissen, wie man sie benutzt.
5. Lassen Sie sie nicht "durch den Schmerz spielen".
Erlauben Sie Ihrem Kind niemals, weiter zu trainieren oder an Wettkämpfen teilzunehmen, wenn es verletzt ist. Lassen Sie es immer medizinisch versorgen. Dann brauchen sie Zeit, um sich zu erholen, damit sie zu der Aktivität zurückkehren können, die sie lieben.
Sie müssen auch eine Pause einlegen, wenn sie während eines Spiels müde werden.
6. Es muss Spaß machen.
Lassen Sie Ihr Kind die Sportart wählen, die es spielen möchte. Wenn es keinen Spaß mehr daran hat, lassen Sie es aufhören.
