Aus dem Arztarchiv
Ihr Kleinkind macht einen Wutanfall wegen einer winzigen Falte in seiner Socke. Sie versuchen ein Dutzend Mal, die Socke zu glätten, aber nichts funktioniert. Jetzt wollen Sie das Weinen und die Aufregung einfach ausblenden. Sie greifen zu Ihrem Handy und sehen sich das Katzenvideo an, das Ihr Freund gerade gepostet hat. Ihr Sohn schreit noch lauter. Kommt Ihnen das bekannt vor?
Der Bildschirm mag Ihnen zwar vorübergehend Stressabbau verschaffen, aber für Ihr Kind könnte er alles noch schlimmer machen. "Das ist die Welt, in der wir heute leben, deshalb ist es wichtig, dass wir strategisch mit unseren Geräten umgehen", sagt Dr. Brandon McDaniel, Assistenzprofessor für menschliche Entwicklung und Familienwissenschaft an der Illinois State University.
McDaniel und Co-Autorin Jenny Radesky, MD, Assistenzprofessorin für Pädiatrie an der Michigan Medicine, untersuchten 172 Elternpaare von Kindern bis zu 5 Jahren, um die Auswirkungen digitaler Geräte auf die Erziehung von Kleinkindern zu verstehen. Die Forscher befragten die Eltern zu ihrem Stressniveau, dem Verhalten ihrer Kinder und dazu, wie viele Geräte täglich die Gespräche oder Aktivitäten mit ihren Kindern unterbrachen.
Die Studie ergab, dass Eltern, die sich ihren Geräten zuwenden, wenn sie durch das Verhalten ihres Kindes gestresst sind, das Verhalten des Kleinen noch verstärken, was dazu führen kann, dass sich die Eltern noch mehr auf ihre Geräte zurückziehen. Im Laufe der Zeit könnten diese Kinder ihr schlechtes Verhalten noch verstärken, um die Aufmerksamkeit ihrer Eltern zu erlangen. Wenn Sie das Gerät während der Interaktion mit Ihrem Kind weglegen, kann dies den Kreislauf durchbrechen.
Es spielt keine Rolle, wie es angefangen hat, sagt McDaniel: Ob Sie sich Ihrem Gerät zugewandt haben, als Ihr Kind sich daneben benommen hat, oder ob Ihr Kind sich daneben benommen hat, weil Sie in Ihr Gerät vertieft waren. "Es ist eine Schleife. Wenn man den Teil identifiziert, der am einfachsten zu ändern ist, kann man oft den gesamten Zyklus unterbrechen. Für manche Familien ist es am einfachsten zu ändern, wie sie mit der Technologie umgehen."
3 Regeln
Es ist nicht realistisch, digitale Geräte aus Ihrem Haus und Ihrer Familie zu verbannen, aber Sie können Richtlinien für ihre Nutzung aufstellen. McDaniel gibt diese Tipps.
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Nehmen Sie immer Blickkontakt auf. Wenn Sie das Telefon aus einem guten Grund nicht aus der Hand legen können, schauen Sie von Ihrem Bildschirm auf und in die Augen Ihres Kindes, um ihm zu sagen, dass Sie diese E-Mail zu Ende schreiben müssen. "Es sagt: 'Ja, ich habe etwas getan, aber du bist wichtiger als mein Gerät'", sagt McDaniel.
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Legen Sie technikfreie Zonen fest. Verschiedene Bereiche des Hauses können für verschiedene Familien sinnvoll sein. "Wenn Sie kleine Kinder haben, sollten Sie vielleicht beschließen, dass Sie das Zimmer Ihres Kindes niemals mit Ihrem Telefon betreten dürfen", sagt McDaniel.
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Planen Sie eine Auszeit ein. Besprechen Sie mit Ihrer Familie bestimmte Aktivitäten, bei denen die Eltern sich von ihren Geräten fernhalten, z. B. beim Abendessen oder bei einem Familienausflug.
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