Aus dem Arztarchiv
Die Sommerferien sind vorbei, und Ihr Kind fühlt sich wahrscheinlich genauso wie Sie - es ist noch nicht ganz bereit für die Schularbeiten! Mit diesen Tipps von Deborah Linebarger, PhD, außerordentliche Professorin für Pädagogik an der Universität von Iowa, können Sie beide wieder in die Hausaufgabenroutine einsteigen.
Loslegen
. Auch wenn Sie noch keine offizielle Liste der Schulsachen haben, sollten Sie schon einmal Heftklammern wie Bleistifte, Radiergummis und Mappen besorgen. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um mit Ihrem Kind über Organisation zu sprechen: "Wie viele Mappen wirst du wohl brauchen? Wo wirst du deine Hausaufgaben aufbewahren?"
Langsam wieder einsteigen
. Ihre Kinder sind während des Sommers wahrscheinlich etwas später ins Bett gegangen. Warten Sie nicht bis zum Abend vor der Einschulung, um zu einer strukturierten Schlafenszeit-Routine zurückzukehren. Beginnen Sie etwa eine Woche vor dem großen Tag damit, die Schlafenszeit wieder an den normalen Zeitplan des Schuljahres anzupassen.
Geben Sie ihnen Raum
. Richten Sie einen eigenen Hausaufgabenplatz mit ausreichend Material ein, sei es am Esstisch, an einem kindgerechten Tisch in der Küche oder an einem Schreibtisch im Zimmer Ihres Kindes. Lassen Sie Ihr Kind bei der Planung mithelfen und richten Sie den Bereich so ein, dass es den Eindruck hat, er gehöre ihm. Wie auch immer der Platz aussieht, er sollte gut beleuchtet und frei von Ablenkungen wie Fernseher und Spielzeug sein.
Legen Sie einen Zeitplan fest
. Ihr Kind sollte seine Hausaufgaben jeden Tag zur gleichen Zeit machen. Viele Kinder brauchen nach der Schule erst einmal eine Pause, in der sie eine Kleinigkeit essen und ein bisschen herumlaufen können. Am besten ist es, die Hausaufgaben so früh wie möglich zu erledigen - wenn sie sich nach dem Abendessen und vor dem Schlafengehen hinziehen, dauert die Arbeit wahrscheinlich länger und ist schlampiger.
Gliedern Sie es auf
. Jüngere Kinder bekommen vielleicht am Montag Hausaufgaben für eine Woche, die sie bis Freitag abgeben müssen. Ältere Kinder haben vielleicht große Aufgaben wie Hausarbeiten und wissenschaftliche Projekte. Helfen Sie ihnen, große Projekte in kleinere Schritte aufzuteilen, und sorgen Sie dafür, dass sie früh anfangen.
Fördern Sie die "Zusammenarbeit unter Gleichaltrigen" - bis zu einem gewissen Grad
. Es kann hilfreich sein, wenn Geschwister, die im gleichen Alter sind, gemeinsam Hausaufgaben machen. Der Ältere ist vielleicht stolz und freut sich, wenn er dem Jüngeren helfen kann. Wenn sie aber mehr streiten als zusammenarbeiten, ist es Zeit für eine neutrale Ecke.
Fokuspunkte
Wenn bei Ihrem Kind ADHS diagnostiziert wurde, wird es bei den Hausaufgaben besondere Herausforderungen haben. Es braucht dann noch mehr Aufsicht und Anleitung, sagt Linebarger.
"Beginnen Sie damit, die Hausaufgaben in wirklich mundgerechte Portionen aufzuteilen", sagt sie. "Bei einem jüngeren Kind sind das vielleicht nur 10-Minuten-Schritte. Erweitern Sie diese langsam, wenn es zeigt, dass es die Aufgaben bewältigen kann. Stellen Sie sich darauf ein, dass Sie Ihr Kind bei den Hausaufgaben genau beobachten müssen, um sicherzustellen, dass es bei der Sache bleibt.
Wenn es sich ablenken lässt - und das wird es - ermutigen Sie es, etwas Körperliches zu tun, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen. "Lassen Sie sie aufspringen und 5 Minuten lang herumlaufen, oder lassen Sie sie 10 Liegestütze oder 30 Hampelmänner machen", sagt Linebarger. "Die Forschung zeigt, dass akute körperliche Aktivität unmittelbar vor einer schwierigen geistigen Aufgabe hilft, das Verhalten zu kontrollieren."
Und achten Sie darauf, dass Sie sie dabei erwischen, wenn sie gut sind. "Kinder mit ADHS hören oft eine Menge Kritik. Wenn sie es schaffen, bei den Hausaufgaben 10 Minuten lang still zu sitzen oder mit einer geordneten Hausaufgabenmappe nach Hause zu kommen, sollten Sie sie dafür loben, dass sie eine gute Wahl getroffen haben", sagt Linebarger.
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