Aus dem Arztarchiv
Eine Mutter zu sein ist hart. Es ist nicht nur die Wäsche, die Fahrgemeinschaften, das Abholen von Spielzeug und die Tatsache, dass man nie genug Zeit hat, um alles zu erledigen - es ist auch das ständige Gefühl, dass alles, was man tut (oder nicht tut), das Kind in irgendeiner Weise für das Leben prägt. Neuen Forschungsergebnissen zufolge ist dieses Gefühl möglicherweise nicht unbegründet - vor allem, wenn es sich um Töchter handelt.
Eine aktuelle Studie der University of Georgia hat ergeben, dass die Mutter-Tochter-Beziehung mehr noch als andere familiäre Faktoren die zukünftigen Beziehungsfähigkeiten und das Selbstwertgefühl eines Mädchens bestimmt. Wenn Mütter übermäßig kritisch sind, haben ihre Töchter mit größerer Wahrscheinlichkeit schlechte soziale Fähigkeiten und eine ungesunde Einstellung zum Essen, verglichen mit Mädchen, deren Mütter sie mehr unterstützen.
Das Ergebnis ist nicht völlig überraschend, sagt die leitende Forscherin Analisa Arroyo, PhD. "Wir wissen schon lange, dass das Selbstwertgefühl und das Selbstbild von Kindern stark von den Botschaften der Eltern beeinflusst werden", sagt sie. "Aber ich denke, diese Studie schärft das Bewusstsein für die Rolle der Mutter in Bezug auf das Selbstbild, die soziale Kompetenz und die psychische Gesundheit der Töchter.
Suzanne Degges-White, PhD, stimmt dem zu. Sie ist die Autorin von Mothers and Daughters: Living, Loving, and Learning Over a Lifetime". "Die Mutter-Tochter-Beziehung ist in vielerlei Hinsicht wichtig", sagt sie. "Im Wesentlichen ist es die erste Erfahrung einer Frau mit einer intimen Beziehung, und durch diese Beziehung lernen wir etwas über Vertrauen, über Trennung und Bindung, darüber, die Bedürfnisse des anderen über unsere eigenen zu stellen, und darüber, wer wir als Individuen sind."
Wie können Sie also für eine starke Mutter-Tochter-Bindung sorgen, die Ihrer Tochter eine gute Grundlage für gesunde Beziehungen bietet - sowohl zu anderen als auch zu sich selbst? Das Wichtigste ist die Kommunikation. Experten geben diese Tipps.
Konzentrieren Sie sich auf das Positive. Versuchen Sie, die meisten Gespräche konstruktiv und nicht kritisch zu gestalten, sagt Arroyo. Weisen Sie zum Beispiel nicht auf etwas hin, das Ihnen nicht gefällt, sondern auf etwas, das Ihnen gefällt, anstatt auf etwas hinzuweisen, das sie trägt: "Die Farbe dieses Hemdes steht dir sehr gut!" Und es geht nicht nur um das Aussehen. "Wenn Ihre Tochter eine schlechte Entscheidung trifft - und das wird sie zwangsläufig tun - konzentrieren Sie sich nicht auf die Fehler, die sie gemacht hat. Konzentrieren Sie sich darauf, ihr zu helfen, ihre Entscheidungsfähigkeit in Zukunft zu verbessern", sagt Degges-White.
Hören Sie auf, über das Gewicht zu reden. In unserer Kultur sind wir darauf konditioniert, sowohl unseren eigenen Körper zu beklagen als auch den anderer zu kritisieren. "Anstatt das Gewicht in den Mittelpunkt Ihrer Gespräche zu stellen, sollten Sie sich darauf konzentrieren, gesund, stark und/oder fit zu sein", rät Arroyo. Und selbst wenn Sie nicht direkt mit Ihrer Tochter sprechen, wird sie aufschnappen, was Sie zu sich selbst und anderen sagen, und daraus lernen.
Experten-Tipp
"Wenn Sie Ihre Tochter mit bedingungsloser Liebe, gegenseitigem Respekt, gesunden Grenzen und realistischen Erwartungen erziehen, wird sie immer den Weg zurück in Ihre Arme und Ihr Herz finden, egal wie weit sie sich zu entfernen scheint." -- Suzanne Degges-White, PhD
Finden Sie weitere Artikel, blättern Sie in früheren Ausgaben und lesen Sie die aktuelle Ausgabe des "doctor Magazine".
