Helfen Sie Ihrem Kind, den richtigen Sport zu wählen

Von Matt Sloane Dieser Artikel stammt aus dem Doktor Feature Archiv

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Aus den Archiven des Arztes

Sport ist ein wichtiger Teil von Mike Wilbers Leben. Er ist seit mehr als 30 Jahren Jugendsporttrainer und trainiert heute in Olean, New York, Leichtathletik, Fußball und Schwimmen an der High School. Außerdem ist er Vater von vier sportlichen Kindern.

Er sagt, er habe sich schon früh dafür entschieden, seine Kinder in den Sport zu bringen.

"Junge Kinder, die Sport treiben, haben schon in jungen Jahren einen gesünderen Lebensstil", sagt Wilber.

Und Experten sind sich einig, dass Sport gut für Kinder sein kann, "nicht nur wegen der offensichtlichen gesundheitlichen Vorteile, die 60 Minuten tägliche Bewegung mit sich bringen, sondern auch in sozialer Hinsicht", sagt Jennifer Shu, MD, eine Sprecherin der American Academy of Pediatrics.

Die Lektion, wie man mit seinen Mitspielern zusammenarbeitet, wie man teilt und wie wichtig es ist, Verpflichtungen einzugehen und einzuhalten, ist sowohl auf dem Spielfeld als auch auf dem Platz von großem Wert.

Aber viele Kinder werden nicht mit dem Wissen geboren, dass sie Fußball spielen oder in einer Cheerleader-Gruppe mitmachen wollen. Eltern müssen ihnen also helfen, ein Interesse zu finden und herauszufinden, welcher Sport am besten zu ihnen passt - ohne sie zu einer Aktivität zu drängen, die sie nicht mögen. Wie können Sie das Gleichgewicht finden? Hier ist, was man beachten sollte.

Ist mein Kind bereit für Sport?

Im Alter von 6 oder 7 Jahren verfügen die meisten Kinder über die körperlichen und geistigen Fähigkeiten, die sie brauchen, um mit dem organisierten Sport zu beginnen. Shu sagt, dass Sie Ihr Kind schon bei Interesse in Bewegung bringen können, und dass Sie mit einfachen Aktivitäten beginnen sollten, die nicht schwer zu meistern sind - Fangen spielen, einen Ball kicken, einen Schläger schwingen oder einfach schwimmen gehen. Wenn die Hand-Augen-Koordination und die körperliche Aktivität besser werden, können Sie einen Mannschaftssport ins Auge fassen.

"Versuchen Sie es zunächst mit weniger wettbewerbsintensiven Mannschaftssportarten - z. B. eher mit Freizeit- als mit Reiseballsportarten -, damit Neulinge nicht von erfahreneren Spielern eingeschüchtert werden", sagt Shu, ein Kinderarzt aus Atlanta.

Es ist auch eine gute Idee, über die körperlichen Eigenschaften nachzudenken, die eine Sportart erfordert, bevor man sein Kind für eine Sportart anmeldet. Sind sie groß genug? Stark genug? Sprechen Sie mit dem Trainer, um herauszufinden, worauf Sie achten sollten.

Fortsetzung

Was können sie gut? Was mögen sie?

Der nächste Schritt besteht darin, sich Gedanken über seine Stärken und sein Temperament zu machen. Können sie mehrere Trainingseinheiten pro Woche bewältigen? Haben sie einen ausgeprägten Wettbewerbsdrang? Ist er ein Teamplayer oder erledigt er seine Aufgaben lieber allein?

Unabhängig von der Persönlichkeit des Kindes gibt es viele Möglichkeiten.

"Ermutigen Sie Ihr Kind, verschiedene Sportarten auszuprobieren, damit es herausfinden kann, was es gut kann und was es interessiert", sagt Shu.

Wenn es nicht die beste Hand-Augen-Koordination hat, sollte es vielleicht Tanzen oder Kampfsport statt Softball oder Tennis ausprobieren. Wenn sie keine Lust auf Wettkämpfe haben und keine Punkte zählen wollen, sind individuelle Sportarten wie Laufen, Schwimmen oder Tennis vielleicht besser geeignet als Fußball oder Lacrosse.

Und verlassen Sie sich nicht nur auf Ihre eigenen Ideen. Fragen Sie Ihr Kind, was es mag und wie es seiner Meinung nach bei einer Aktivität abschneidet. "Kinder werden sich schließlich zu den Sportarten hingezogen fühlen, in denen sie das Gefühl haben, 'gut' zu sein", sagt Wilber.

Wissen, wann man aufhören muss.

Was aber, wenn Ihr Kind sich einfach weigert, weiter zu spielen?

Wilber sagt, es sei wichtig zu wissen, ob Ihr Kind es hasst, aktiv zu sein, ob es die Sportart nicht mag oder ob es andere soziale Probleme in der Mannschaft gibt, wie z. B. Mobbing, die das Problem verursachen könnten.

Wenn Sie all diese Dinge bedacht haben, müssen Sie entscheiden, ob es das Beste ist, Ihr Kind zum Weitermachen zu überreden oder es zu etwas anderem übergehen zu lassen.

"Es ist ein schmaler Grat zwischen der Unterstützung einer Sportart und dem Zwang, etwas zu tun, was dem Kind keinen Spaß macht", sagt Wilber.

Das Wichtigste ist, dass Sie Ihrem Kind helfen, eine Art der sportlichen Betätigung zu finden, die es mag und bei der es bleiben möchte. Dann ist es wahrscheinlicher, dass es bis ins Erwachsenenalter hinein aktiv bleiben will.

Seien Sie flexibel.

Wenn die traditionellen Mannschaftssportarten Ihr Kind nicht interessieren, gibt es andere Möglichkeiten.

"Mannschaftssportarten können sehr strukturiert sein, was manchen Kindern nicht gefällt", sagt Wilber. "Versuchen Sie es mit dem örtlichen YMCA. Dort werden viele Aktivitäten angeboten, wie Schwimmen, Gymnastik, Golfunterricht und Tennis, die vielleicht attraktiver sind.

Und wundern Sie sich nicht, wenn Ihr Kind am Anfang ein paar Mal die Sportart wechseln möchte. Es kann einige Zeit dauern, bis es das Richtige gefunden hat.

"Suchen Sie sich zwei oder drei Sportarten aus und geben Sie Ihrem Kind die Chance, diese mindestens eine oder zwei Saisons lang auszuprobieren, bevor es aufgibt", sagt Shu.

Aber sie warnt, vorsichtig zu sein.

"Es kann sein, dass Sie auf einer Menge teurer Ausrüstung sitzen bleiben, die vielleicht nie wieder benutzt wird.

Das Fazit, sagt Wilber:

"Ich glaube nicht, dass jedes Kind einen Sport treiben muss, aber ich bin der Meinung, dass alle Kinder viele Möglichkeiten haben sollten, Sport zu treiben."