Seit langem wird über die Auswirkungen der Kombination von Koffein und Alkohol spekuliert. So könnte man Kaffee trinken, um nüchtern zu werden, oder Energydrinks mit Alkohol kombinieren, um die ganze Nacht durchzufeiern.
Studien zeigen, dass das Koffein die negativen Auswirkungen des Alkohols überdecken kann, wenn Koffein und Alkohol gemischt werden. Dies kann dazu führen, dass man weniger sicher trinkt als sonst.
Die Kombination von Koffein und Alkohol kann auch Auswirkungen auf Ihr Herz und die chemischen Stoffe in Ihrem Gehirn haben, die den Schlaf regulieren.
Welche gesundheitlichen Auswirkungen hat der gleichzeitige Konsum von Alkohol und Koffein?
Das Mischen eines koffeinhaltigen Energydrinks mit Alkohol ist bei jungen Erwachsenen sehr beliebt. Diese Getränke überdecken jedoch die Wirkung des Alkohols, was zu einem gefährlichen übermäßigen Alkoholkonsum führen kann. Wenn man Alkohol mit Koffein mischt, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass man die Auswirkungen des Alkohols auf seinen Körper spürt.
In Studien konnte bisher nicht festgestellt werden, wie sicher koffeinhaltige alkoholische Getränke sind, vor allem wegen des unterschiedlichen Koffein- und Alkoholgehalts in diesen Getränken. Da es beim Mischen von Koffein und Alkohol keine Standardmengen oder -verhältnisse gibt, lässt sich nur schwer feststellen, was sicher ist und was negative Auswirkungen hat.
Selbst unter kontrollierten Bedingungen sind die Ergebnisse nicht schlüssig. Menschen verstoffwechseln Koffein in unterschiedlichem Tempo. Auch die Empfindlichkeit gegenüber Koffein und bestimmte Lebensgewohnheiten tragen dazu bei, dass die Ergebnisse nicht eindeutig sind.
Aber die Kombination von Koffein und Alkohol erhöht den Blutdruck und damit das Risiko für:
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Schlaganfall
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Herzinfarkt
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Herzkrankheit
Eine weitere Nebenwirkung der Kombination von Alkohol und Koffein ist, dass sie einen unregelmäßigen Herzschlag (Vorhofflimmern) verursachen kann. Wenn Sie ein Herzleiden haben, sollten Sie die Kombination von Alkohol und Koffein vermeiden.
Koffein und Alkohol beeinflussen den Körper, indem sie auch den Schlafrhythmus durcheinander bringen. Ein unregelmäßiger Schlafrhythmus kann zu anderen Herzkrankheiten führen.
Wie sicher ist es, Soda und Alkohol zu mischen?
Auch wenn Limonade Koffein enthält, ist der Koffeingehalt ganz anders als bei Energydrinks. Einige Energydrinks können 27 mg bis 164 mg Koffein pro Portion enthalten. Die meisten Limonaden enthalten in der Regel zwischen 24 mg und 46 mg Koffein pro Portion.
Da Limonaden einen gleichmäßigeren Koffeingehalt haben als Energydrinks, sind sie möglicherweise sicherer in Kombination mit Alkohol. Limonaden enthalten in der Regel nicht so viel Koffein wie Energydrinks, um Sie aufzuwecken.
Macht Kaffee Sie nüchtern?
Verständlicherweise könnte man meinen, Kaffee und Alkohol seien eine gute Kombination, denn Alkohol macht schläfrig und Kaffee macht wach.
Da Koffein keinen Einfluss darauf hat, wie deine Leber Alkohol verarbeitet, macht Kaffee dich nicht weniger betrunken. Kaffee kann Sie wacher machen und Ihre Reaktionszeit verbessern, aber er kann Ihre Atem- oder Blutalkoholkonzentration nicht verringern.
Gefahren beim Mischen von Alkohol und Energydrinks
Die FDA warnt davor, Alkohol und Koffein zu mischen. Es besteht ein erhöhtes Risiko für alkoholbedingte Zwischenfälle, wenn die beiden Getränke kombiniert werden.
Saufgelage. Eine Studie hat gezeigt, dass Studenten, die viel trinken, doppelt so häufig Alkohol und Energydrinks mischen wie Nicht-Komatrinker. In dieser Studie mischten Personen, die Energydrinks mit Alkohol mischten, mit hoher Wahrscheinlichkeit sechs oder mehr Drinks auf einmal im Suff.
Koffeinhaltige alkoholische Getränke. Diese Art von Getränken wird vorgemischt und war in den 2000er Jahren sehr beliebt. Diese Getränke enthalten Alkohol, Koffein und andere Stimulanzien. Sie hatten in der Regel einen höheren Alkoholgehalt als Bier und wurden hauptsächlich an jüngere Erwachsene vermarktet. Im Jahr 2010 nahm die FDA die koffeinhaltigen alkoholischen Getränke vom Markt.
