Bewältigung von Vermögensangst

Aus den Archiven des Arztes

17. April 2000 (Chicago, Ill.) -- Heutzutage kann man keinen Fernseher einschalten, ohne von jemandem zu hören, der mit einem heißen neuen "dot-com" reich geworden ist. Und es kann schmerzhaft sein, anderen Leuten dabei zuzusehen, wie sie Yachten kaufen, während man selbst noch darum kämpft, den Kopf über Wasser zu halten.

Eine kürzlich durchgeführte Newsweek-Umfrage ergab, dass 67 % der Amerikaner, die zwischen 30.000 und 49.000 Dollar verdienen, das Gefühl haben, den Börsenboom verpasst zu haben. 71 % haben keine Hoffnung, in ihrem jetzigen Job reich zu werden, und 72 % fühlen sich unter Druck gesetzt, mit einem neureichen Freund oder Nachbarn Schritt zu halten.

Der Chicagoer Anwalt und Organisationspsychologe Daniel Kegan, PhD, JD, sagt, dass es noch eine andere Art von Angst gibt, die sich aus dem Gefühl ergibt, im Regen stehen gelassen zu werden. "Man denkt: Alle anderen verdienen Geld. Und jeder weiß, wie man es investiert und verwaltet, nur ich nicht."

Wenn Sie sich Sorgen machen, ob Sie genug Geld für Ihren Ruhestand haben, stehen Sie genauso unter Stress wie jemand, dessen Unternehmen an die Börse gegangen ist.

"Die Angst nimmt in Amerika zu, weil wir fälschlicherweise glauben, dass wir uns mit Geld Sicherheit oder Glück kaufen können", sagt Ivan Kos, PhD, ein New Yorker Therapeut, der sich auf Angstmanagement spezialisiert hat. "Und wir sind dabei, uns in eine Gesellschaft zu polarisieren, die aus den Besitzenden und den Besitzlosen besteht.

Hier erfahren Sie, wie Sie mit der Angst vor dem Vermögen umgehen können:

• Erkennen Sie an, dass Sie weniger Kontrolle über Ihr Geld haben, als Ihnen lieb ist, und dass die Nachricht von der jüngsten Übernahme unangenehme Gefühle auslösen kann, einschließlich eines geringen Selbstwertgefühls und eines allgemeinen Mangels an Kontrolle.

• Erkennen Sie, dass Vermögenswerte auch Verbindlichkeiten sein können - und dass man mit Geld weder Glück kaufen kann, noch wird es Sie emotional besser stellen.

• Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Finanzen und lernen Sie, so viel Sie können. Verlassen Sie sich nicht allein auf das Fachwissen anderer.

• Seien Sie realistisch in Bezug auf das, was Sie erreichen können. Akzeptieren Sie, dass es keinen Schlüssel zum globalen Finanzsystem gibt, und dass niemand alles weiß.

  (Zusammengestellt von Daniel Kegan, PhD, JD, einem in Chicago ansässigen Organisationspsychologen und Anwalt für geistiges Eigentum, der sich mit der Angst vor Vermögenswerten beschäftigt).

Valerie Andrews hat für Intuition, HealthScout und viele andere Publikationen geschrieben. Sie lebt in Greenbrae, Kalifornien.