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Entgiftungsdiäten können süchtig machen.
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Wahr
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Falsch
Entgiftungsdiäten können süchtig machen.
0 / 0 Richtig! Sie haben geantwortet:
Der Verzicht auf Nahrung oder ein Einlauf kann bei manchen Menschen ein Gefühl des "Rausches" hervorrufen, ähnlich wie bei Zigaretten oder Alkohol. Aus diesem Grund machen manche Menschen sie oft, um dieses Gefühl wieder zu bekommen.
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Wenn Sie häufig eine Entgiftungsdiät machen, können Sie:
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Verlangsamen Sie Ihren Stoffwechsel
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Beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel
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Helfen Sie Ihren Nieren, besser zu arbeiten
Wenn Sie häufig eine Detox-Diät machen, können Sie:
0 / 0 Richtig! Sie haben geantwortet:
Entgiftungsdiäten sind für einen kurzen Zeitraum gedacht. Zu häufiges Fasten und Entschlacken kann Ihren Stoffwechsel umstellen, so dass er langsamer arbeitet. Dadurch wird es schwieriger, das abgenommene Gewicht zu halten, und Sie können auch später Schwierigkeiten haben, wieder abzunehmen.
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Ein Toxin ist ein schädlicher Stoff, der aus:
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Dein Körper
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Die Umgebung
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Beide der oben genannten
Ein Toxin ist ein schädlicher Stoff, der von:
0 / 0 Richtig! Sie haben geantwortet:
Das sind Gifte, die normalerweise aus einer lebenden Quelle wie einer Pflanze oder einem Tier stammen. Sie sind im Körper schädlich, egal ob man sie isst, trinkt, einatmet oder über die Haut aufnimmt. Wenn Sie zum Beispiel zu viel Alkohol trinken, kann dies Ihre Organe schädigen. Und die Giftstoffe im Tabak werden mit vielen Krankheiten in Verbindung gebracht.
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Menschen entgiften seit:
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Die frühen 2000er Jahre
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Alte Zeiten
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Die 1970er Jahre
Die Menschen haben seitdem entgiftet:
0 / 0 Richtig! Sie haben geantwortet:
Die Methoden mögen sich geändert haben, aber die Idee, den Körper von Giftstoffen zu befreien, ist nicht neu. Viele Religionen nutzen das Fasten als "Reinigungs"-Praktik, und das schon seit Tausenden von Jahren. Und lange vor dem 20. Jahrhundert setzten Ärzte regelmäßig Blutegel, Einläufe und Fasten ein, um Menschen zu behandeln.
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Entgiftungsdiäten helfen beim Fettabbau.
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Wahr
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Falsch
Detox-Diäten helfen beim Fettabbau.
0 / 0 Richtig! Sie haben geantwortet:
Sie können durch eine Entgiftung Gewicht verlieren, aber kein Fett. Durch die Entgiftung verliert Ihr Körper Wasser und Muskelmasse. Die Zahl auf Ihrer Waage wird höchstwahrscheinlich wieder ansteigen, sobald Sie die Diät beenden.
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Intermittierendes Fasten bedeutet:
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Tagelang keine Nahrung zu sich nehmen
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Weniger Kalorien über ein paar Tage
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Jede zweite Mahlzeit auslassen
Intermittierendes Fasten bedeutet:
0 / 0 Richtig! Sie haben geantwortet:
Die gebräuchlichste Form des Fastens sind "Fastentage" - entweder ein paar Tage pro Woche oder eine Woche im Monat. Während der Fastentage nehmen Sie nur etwa 500 Kalorien zu sich, an den anderen Tagen essen Sie wieder normal und gesund. Dies kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Ihren Cholesterinspiegel zu senken und Entzündungen zu lindern. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, um sich beraten zu lassen und herauszufinden, ob dies für Sie in Ordnung ist.
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Wenn Sie eine "Darmreinigung" durchführen, tun Sie:
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Trinken Sie literweise Wasser
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Führen Sie Wasser mit einem Schlauch durch Ihren Dickdarm
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Essen Sie nur ballaststoffreiche Lebensmittel
Wenn Sie eine "Darmreinigung" durchführen, dann:
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Bei einer Darmspülung wird der Dickdarm mit literweise Wasser ausgespült. Ein kleiner Schlauch wird in den Enddarm eingeführt und leitet das Wasser hindurch. Ärzte verwenden sie manchmal zur Vorbereitung auf Dinge wie eine Darmspiegelung.
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Studien zufolge hilft die Darmreinigung Ihrem Körper, wie viel Prozent der Giftstoffe loszuwerden?
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Studien zufolge hilft eine Darmreinigung dem Körper, wie viel Prozent der Giftstoffe loszuwerden?
0 / 0 Richtig! Sie haben geantwortet:
Obwohl Ärzte sie manchmal bei Verdauungsproblemen einsetzen, gibt es keine Beweise dafür, dass sie dem Körper hilft, sich noch besser von Giftstoffen zu befreien, als er es ohnehin schon auf natürliche Weise tut. Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, können Abführmittel, Probiotika und körperliche Betätigung eine sanftere Lösung sein.
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Wenn Sie eine Saftkur machen, werden Sie:
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Trinken Sie Saft vor dem Essen
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Spezielle Tabletten mit Saft einnehmen
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Trinken Sie nur Saft aus Obst oder Gemüse
Wenn Sie eine Saftkur machen, werden Sie:
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Dies ist eine reine Flüssigkeitsdiät. Normalerweise macht man sie zwischen 3 und 10 Tagen lang. Es gibt jedoch keine Forschungsergebnisse, die belegen, dass diese Diät besser für Sie ist als der Verzehr von Obst und Gemüse.
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Wenn du einen Monat lang auf Alkohol verzichtest, kannst du die Giftstoffe in deiner Leber loswerden.
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Wahr
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Falsch
Wenn Sie einen Monat lang auf Alkohol verzichten, können Sie die Giftstoffe in Ihrer Leber loswerden.
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Sich einen Monat lang vom Alkohol fernzuhalten - zum Beispiel im "trockenen Januar" - ist kein Weg, irgendeinen Teil Ihres Körpers zu entgiften. Aber die Forschung zeigt, dass sich dadurch Ihre Einstellung zum Alkohol ändern kann, so dass Sie in Zukunft gesündere Entscheidungen treffen.
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