Was ist eine normale Periode?
Eine normale Periode (oder normale Menstruation) ist bei jeder Frau anders. Jeden Monat gibt einer Ihrer Eierstöcke eine Eizelle frei. In der Zwischenzeit bereitet sich Ihre Gebärmutter darauf vor, Ihr Baby wachsen zu lassen, falls die Eizelle befruchtet wird. Wenn dies der Fall ist, sind Sie schwanger. Wenn nicht, stößt Ihr Körper die Gebärmutterschleimhaut durch die Scheide ab. Das ist Ihre Periode. Sie tritt im Durchschnitt alle 28 Tage auf.
Denken Sie daran, wie alt Sie waren, als Sie Ihre erste Periode bekamen. Überlegen Sie jetzt, wie alt Sie sein werden, wenn Sie in die Wechseljahre kommen. Ihr Körper und Ihr Leben werden sich von einem Tag auf den anderen stark verändern, oder? Das gilt auch für Ihren Menstruationszyklus.
Wenn es um die Periode geht, ist der Begriff "normal" sehr weit gefasst. Orientieren Sie sich an der breiten Palette der unten aufgeführten Faktoren. Und denken Sie daran: Das einzig wirklich Normale ist das, was für dich normal ist.
Normaler Zeitpunkt der Periode
Jeden Monat bereitet sich Ihr Körper darauf vor, schwanger zu werden. Ihre Eierstöcke geben eine Eizelle frei. Die Hormone steigen und fallen.
Das ist Ihr Menstruationszyklus. Er beginnt mit dem ersten Tag Ihrer letzten Periode und endet mit dem ersten Tag Ihrer nächsten Periode. Obwohl der durchschnittliche Zyklus 28 Tage lang ist, wird alles zwischen 21 und 45 Tagen als normal angesehen. Das ist ein Unterschied von 24 Tagen.
In den ersten ein bis zwei Jahren nach Beginn der Menstruation haben Frauen in der Regel längere Zyklen, die nicht jeden Monat zur gleichen Zeit beginnen. Ältere Frauen haben oft kürzere, gleichmäßigere Zyklen.
Wenn Sie die Antibabypille nehmen oder eine Spirale tragen, kann sich der Zeitpunkt Ihrer Periode ändern. Fragen Sie Ihren Arzt, was bei Ihrer Verhütungsmethode normal ist.
Auch die Dauer Ihrer Periode ist unterschiedlich. Die Zeit vom ersten bis zum letzten Anzeichen von Blut liegt normalerweise zwischen 3 und 5 Tagen. Jede Dauer von 2 Tagen bis zu einer Woche ist für eine Periode normal.
Normaler Verlauf der Periode
Wenn die Eizelle, die Ihr Eierstock jeden Monat freisetzt, nicht befruchtet wird, wird die Gebärmutterschleimhaut durch die Scheide abgestoßen. Das ist Ihre Periode. Die Menge an Blut, die aus Ihrem Körper austritt, wird als Menstruationsblutung bezeichnet.
Ob Ihre Periode leicht, mäßig oder stark ist, wird als normal angesehen.
Normale Periodensymptome
In manchen Monaten können sich Ihre Brüste während der Periode empfindlich anfühlen. In anderen Monaten können Sie Blähungen in der Bauchgegend oder Stimmungsschwankungen bemerken. Andere normale Menstruationssymptome sind:
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Akne
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Krämpfe im Unterbauch und Rücken
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Mehr Hunger
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Schlafprobleme
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Stimmungsschwankungen
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Empfindlichkeit der Brüste
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Blähungen
Aber nicht jede Periode ist gleich. In den meisten Fällen ist eine unregelmäßige oder abnormale Periode nicht ernsthaft. Aber Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn:
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Sie eine stärkere Blutung als gewöhnlich haben
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Sie müssen Ihre Binde oder Ihren Tampon stündlich wechseln
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Ihre Periode hält länger als 7 Tage an
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Ihre Periode bleibt plötzlich für mehr als 90 Tage aus
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Sie haben starke Schmerzen
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Sie denken, Sie könnten schwanger sein
Wie Sie Ihre Periode verfolgen können
In nur 3 Monaten können Sie sich ein Bild davon machen, was für Sie normal ist, indem Sie Ihre Periode verfolgen. Führen Sie Buch über:
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wann Ihre Periode einsetzt und wann sie aufhört
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Wie leicht oder schwer Ihre Periode ist
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ob Sie Blutgerinnsel ausgeschieden haben oder nicht
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Wie häufig Sie Binden oder Tampons wechseln
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Wie stark Ihre Krämpfe sind
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Veränderungen der Stimmung
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Schmierblutungen zwischen den Perioden
