Die Haut eines jeden Menschen produziert Öl. Ihre Talgdrüsen produzieren Talg, eine ölige oder wachsartige Substanz, die Haut und Haare mit Feuchtigkeit versorgt und schützt. Fettige Haut entsteht, wenn Ihre Drüsen zu viel Talg produzieren, was zu einer fettigen Oberfläche, verstopften Poren und Akne führen kann.
Fettige Haut ist völlig normal. Bei der Pflege fettiger Haut gibt es einiges zu beachten, aber die meisten Fälle lassen sich zu Hause mit rezeptfreien Mitteln und der richtigen Hautpflege in den Griff bekommen.
Heilmittel und Behandlungen für fettige Haut
Die Hautpflege für fettige Haut besteht aus ein paar Grundprinzipien. Sie sollten einige Produktbestandteile meiden, andere suchen und ein tägliches Programm einhalten, das Ihrem Hauttyp entspricht.
Regelmäßiges Waschen
Um fettige Haut zu pflegen, müssen Sie sie von überschüssigem Fett befreien. Sie sollten Ihr Gesicht morgens, abends und nach dem Sport waschen.
Achten Sie darauf, zu scharfe Reinigungsmittel zu vermeiden, da diese die Haut reizen und die Fettproduktion anregen können. Verwenden Sie stattdessen ein sanftes, schäumendes Waschmittel. Aus demselben Grund sollten Sie Ihr Gesicht auch nicht zu grob schrubben.
Ihr Reinigungsmittel sollte nicht komedogen, nicht reizend und nicht allergieauslösend sein. Außerdem sollte es sich leicht abspülen lassen. Bei fettiger Haut sind Gele oder Riegel besser geeignet als Cremes oder Ölwaschmittel.
Alle paar Tage ein Peeling machen
Vernachlässigen Sie das Peeling nicht. Verwenden Sie mehrmals pro Woche ein sanftes Peeling. Auf diese Weise wird Ihre Haut von abgestorbenen Hautzellen befreit, die den Talg festhalten können. Wenn sich der Talg in den abgestorbenen Hautzellen verfängt, kann sich Akne bilden.
Feuchtigkeitspflege
Auch fettige Haut braucht Feuchtigkeit, insbesondere wenn Sie Produkte verwenden, die der Haut Fett entziehen sollen. Wählen Sie etwas Leichtes und nicht komedogenes, das Ihre Poren nicht verstopft. Morgens können Sie die Feuchtigkeitscreme weglassen und stattdessen einen Sonnenschutz auftragen.
Tupfen Sie nach Bedarf
Verwenden Sie den ganzen Tag über Löschpapier, um Ablagerungen zu beseitigen und den Glanz zu kontrollieren. Sie können dieses Produkt in den meisten großen und kleineren Geschäften kaufen. Halten Sie das Papier an Ihr Gesicht, ohne es zu reiben, denn das kann das Öl verteilen.
Abschminken vor dem Schlafengehen
Achten Sie auf nicht komedogene Kosmetika, die Ihre Poren nicht verstopfen, und entfernen Sie das gesamte Make-up vor dem Schlafengehen.
Verwenden Sie ein wirksames Produkt, bei dem Sie nicht schrubben müssen und das Ihr Gesicht nicht reizt. Neuere mizellare Wasser-Make-up-Entferner haben sich bei der Entfernung von Kosmetika auf Wasserbasis als wirksam erwiesen. Wenn sie allein nicht stark genug sind, können sie auch helfen, einen öligen Film zu entfernen, den ein Make-up-Entferner auf Ölbasis hinterlassen hat.
Bestimmte Inhaltsstoffe meiden
Sie können Hautpflegeprodukte zu verschiedenen Preisen finden. Achten Sie auf die Etiketten und Inhaltsstoffe der Produkte, anstatt sich auf den Bekanntheitsgrad der Marke zu verlassen. Die folgenden Inhaltsstoffe können fettige Haut verstopfen:
-
Kakaobutter
-
Kokosnussöl
-
Vaseline
-
Silikon
Produkte auf Alkoholbasis sollten ebenfalls vermieden werden, da sie die Haut reizen können.
Die Auswahl der richtigen Produkte
Achten Sie auf die Liste der Inhaltsstoffe, die nachweislich fettreduzierende Eigenschaften haben. Die folgenden Inhaltsstoffe haben sich in klinischen Studien als fettreduzierend erwiesen:
-
Grüner Tee
-
Niacinamid, eine Form von Vitamin B3
-
L-Carnitin, eine Aminosäure
Licochalcon A, ein Phenol, das aus der Süßholzwurzel gewonnen wird, kann sich als nützlich erweisen, um Akne zu bekämpfen und fettige Haut zu behandeln. Auch Gesichtsmasken aus Tonerde haben sich als hilfreich erwiesen, um überschüssiges Öl zu kontrollieren.
Befolgen Sie bei der Verwendung von Produkten die Anweisungen auf dem Etikett. Wenn Sie etwas Neues ausprobieren, sollten Sie anfangs sparsam damit umgehen, um sicherzustellen, dass es Ihre Haut nicht reizt und Ihr Hautbild nicht verschlimmert.
Berühren Sie Ihr Gesicht nicht
Versuchen Sie, Ihr Gesicht den ganzen Tag über nicht zu berühren. Dadurch können Bakterien, Schmutz und noch mehr Öl in Bereiche gelangen, die für Akne und andere Reizungen anfällig sind.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Fettige Haut führt zwar wahrscheinlich nicht zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen, kann aber peinlich sein oder das Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Wenn fettige Haut ein Grund zur Sorge ist, sollten Sie Ihren Hausarzt fragen oder einen Dermatologen aufsuchen, insbesondere wenn die oben genannten Mittel nicht die gewünschten Ergebnisse bringen.
