Finden Sie Ihren Weg zu einem gesünderen Ich ohne Schmerzen
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Die besten/schlechtesten Workouts, laut Wissenschaft
Hilft oder schadet Ihr Training? Hier ist, was die Experten über einige beliebte Übungen sagen.
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Tipps, um sich den ganzen Tag besser zu fühlen
Hier sind 7 bewährte Methoden, um sich vom Aufwachen bis zum Schlafengehen besser zu fühlen.
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Wählen Sie die richtigen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel für sich selbst
Welche Vitamine sollten Sie einnehmen, wenn überhaupt? Finden Sie heraus, wie Sie die richtigen Nahrungsergänzungsmittel für sich auswählen können.
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Stress abbauen, Arthritis-Symptome lindern
Trägt Stress zu Ihren Arthritissymptomen bei? Hier erklärt ein Arzt den Zusammenhang zwischen den beiden Phänomenen und wie man am besten mit den unvermeidlichen Belastungen im Leben umgeht.
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Yoga zur Stressbewältigung
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Yoga: Fitness von innen nach außen
Warum schwören so viele Menschen auf Yoga? Finden Sie heraus, wie diese jahrhundertealte Praxis Ihren körperlichen und geistigen Zustand verbessern kann.
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Vorteile des Krafttrainings
Man muss kein Bodybuilder sein, um vom Krafttraining zu profitieren. Ein Arzt nennt die wichtigsten Gründe, warum Sie Gewichte in Ihr Fitnessprogramm einbauen sollten.
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Kräuter, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zur Stimmungsaufhellung
Kann man seine Stimmung wirklich mit Naturheilmitteln verbessern? Ein Arzt taucht ein in die Welt der Kräuter, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die angeblich etwas bewirken.
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Wie man Muskelkater und Gelenkschmerzen in den Griff bekommt
Ob nach einem intensiven Training oder bei Arbeiten im Haushalt - Muskelkater kann jeden treffen. Der Arzt zeigt Ihnen, wie Sie sich so schnell wie möglich wieder wohl fühlen.
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Kein Schmerz, kein Gewinn? Sport treiben, wenn's wehtut
Wenn Sie Schmerzen haben, kann Bewegung Ihnen helfen, sich besser und stärker zu fühlen. Machen Sie dieses Quiz, um herauszufinden, wie Sie sicher trainieren können.
