Wenn der Umgang mit Ihrem Typ-2-Diabetes zu einer Vollzeitbeschäftigung wird, könnte ein Life-Coach das Richtige für Sie sein. Er kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihren Lebensstil so zu ändern, dass Sie Ihre Krankheit in den Griff bekommen.
Der Unterschied zwischen einem Diabetes-Berater und einem Life Coach
Vielleicht haben Sie Ihren Arzt schon einmal von einem Diabetesberater sprechen hören. Das ist etwas anderes als ein Life Coach. Ein Diabetesberater klärt Sie über die Grundlagen des Diabetes auf und erklärt Ihnen, wie sich die Krankheit auf Ihr Leben auswirkt. Er hilft Ihnen auch beim Umgang mit Ihren Medikamenten, bringt Ihnen bei, wie Sie bei Bedarf Insulin spritzen, und zeigt Ihnen, wie Sie ein Blutzuckermessgerät benutzen.
Ihr Life Coach verfolgt einen anderen Ansatz. Er unterstützt Sie dabei, mit all den Veränderungen Schritt zu halten, die Sie in Ihrem täglichen Leben vornehmen müssen.
Er hilft Ihnen zum Beispiel dabei, Ihren Ernährungsplan einzuhalten. Er hilft Ihnen, die richtigen Lebensmittel auszuwählen. Und wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, kann Ihr Life Coach Ihnen helfen, den Rat Ihres Arztes zu befolgen, wie Sie am besten abnehmen können.
Er wird mit Ihnen auch in anderen wichtigen Bereichen des Lebensstils zusammenarbeiten, z. B. bei der Fitness. Bewegung ist eine Möglichkeit, Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen. Ihr Life Coach kann Ihnen dabei helfen, ein Trainingsprogramm einzuhalten.
Ein Life Coach kann Ihnen helfen, einen Plan für besseren Schlaf zu erstellen. Er kann Ihnen auch einige Entspannungstechniken zeigen, die Ihren Stress verringern.
Mit der Ermutigung und den Erkenntnissen Ihres Life Coaches lernen Sie, wie Sie sich durch bewusste und umsetzbare Veränderungen um sich selbst kümmern können.
Wann sollte ich einen Diabetes Life Coach aufsuchen?
Auch wenn Sie Ihren Diabetes gut im Griff haben, kann es Situationen geben, in denen es sich lohnt, eine zusätzliche Unterstützung zu bekommen. Einige wichtige Momente, in denen Sie einen Diabetes Life Coach aufsuchen sollten, sind:
Nachdem Sie die Diagnose erhalten haben. Sobald Sie von Ihrem Arzt oder Diabetesberater einen Plan zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität erhalten haben, kann ein Life Coach Ihnen die Unterstützung geben, die Sie brauchen, um den Worten Taten folgen zu lassen und Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.
Nach dem jährlichen Check-in. Sobald Ihr Arzt Sie über Ihren Gesundheitszustand informiert hat, kann Ihr Life Coach Ihnen helfen, die Änderungen, die Sie in Ihrem Diabetesmanagementplan vorgenommen haben, in die Tat umzusetzen.
Wenn das Leben Ihnen einen Strich durch die Rechnung macht. Holen Sie sich Unterstützung von Ihrem Life Coach, wenn neue gesundheitliche, finanzielle oder emotionale Probleme Sie aus der Bahn werfen.
