Von Camille Noe Pagán Aus dem Arztarchiv
"Chemotherapie". Allein das Wort lässt Sie vielleicht an Bilder denken, die Sie in Filmen oder im Fernsehen gesehen haben. Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, eine Chemotherapie benötigt, ist es das, worauf Sie zusteuern?
Vielleicht, vielleicht aber auch nicht. Ja, es wird wahrscheinlich hart sein und Nebenwirkungen haben. Aber Sie werden vielleicht von einigen Dingen überrascht sein, die Menschen, die eine Chemotherapie hinter sich haben, Ihnen ans Herz legen möchten.
1. "Ich möchte nichts über die Chemo-Erfahrungen deiner Freundin, Schwester oder deines Hundespaziergängers hören."
"Eines der größten Probleme für Patientinnen ist, dass viele Menschen ihnen während der Behandlung "Horrorgeschichten" über Krebs erzählen", sagt Marisa C. Weiss, MD, Autorin von Living Well Beyond Breast Cancer.
"Die Person, die diese Geschichte erzählt, meint es vielleicht gut, aber sie denkt meist nicht nach, bevor sie spricht", sagt Weiss, Präsidentin und Gründerin von BreastCancer.org. "Das Letzte, was jemand, der sich einer Chemotherapie unterzieht, hören möchte, ist, wie schlecht die Behandlung bei einer anderen Person verlaufen ist.
Ihr Rat: Sobald jemand anfängt zu erzählen, halten Sie die Hand hoch und sagen Sie: "Danke, dass Sie sich Sorgen machen, aber ich möchte jetzt keine Geschichten über andere Menschen hören."
2. "Die hilfreichsten Informationen kamen nicht von meinem Onkologen."
"Ja, Ärzte sind wirklich wichtig. Aber wenn ich höre, dass ein Freund oder Familienmitglied eine Krebsbehandlung durchläuft, sage ich ihnen, sie sollen mit den Krankenschwestern sprechen", sagt Dana Kuznetzkoff, eine New Yorker Film- und Fernsehproduzentin, die 2010 wegen eines Lymphoms behandelt wurde. "Sie werden Ihnen genau sagen, was Sie wissen müssen, z. B. dass Ihnen am zweiten Tag der Behandlung die Haare ausfallen werden oder dass Sie am Tag nach der Chemo sehr müde sein werden."
Sie hat einen einfachen Ratschlag. "Hören Sie auf andere Menschen, die das schon erlebt haben oder die an Ihrer Behandlung beteiligt sind. Ich habe gute Tipps von meiner Perückenmacherin und anderen Frauen bekommen, die eine Krebsbehandlung hinter sich haben."
3. "Es geht nicht nur um Übelkeit und Haarausfall."
Als Paulette Sherman vor einigen Jahren wegen Brustkrebs behandelt wurde, "war ich schockiert, als meine Zehennägel abfielen", sagt Sherman, eine in Brooklyn, NY, lebende Psychologin und Autorin. "Ich wusste, dass meine Haare ausfallen würden, aber ich konnte mich nicht erinnern, dass [mein Arzt] mir von den Nägeln erzählt hatte. Das war zunächst etwas beunruhigend, denn es war eine weitere Auswirkung der Chemotherapie auf meinen Körper."
Es gibt viele Arten der Chemotherapie. Welche Nebenwirkungen Sie haben, hängt davon ab, welche Art von Chemotherapie Sie bekommen und wie Ihr Körper darauf reagiert. Haarausfall und Übelkeit sind häufig, treten aber nicht bei jedem auf. Häufig treten auch andere Nebenwirkungen auf, über die nicht so oft gesprochen wird, z. B. Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Schwindelgefühle oder Schmerzen und Taubheitsgefühle während oder nach der Chemotherapie.
4. "Ich möchte nicht die ganze Zeit an Krebs denken."
Du bist viel mehr als nur ein Patient. Sie sind ein Mensch mit einem erfüllten Leben. Ihre täglichen Routinen - selbst die kleinen Dinge - können Ihnen Trost spenden, wenn der Krebs Ihre Welt erschüttert.
Dennoch sollten Sie realistisch und flexibel sein. Sherman nahm sich am Tag nach einer Chemobehandlung oft einen Tag frei, weil sie dann die meisten Nebenwirkungen spürte. Während der restlichen Zeit ihrer Behandlung arbeitete sie jedoch weiter.
"Viele Leute waren davon überrascht", sagt sie. "Ich liebe meine Arbeit und schöpfe Energie aus ihr. Das ist bei jedem anders. Aber für mich war es wichtig, dass ein Teil meines Lebens "normal" ist. Ich wollte nicht, dass der Krebs mein ganzes Leben beherrscht."
5. "Ich kann dich im Moment emotional nicht unterstützen."
Freunde und Familie sind vielleicht verärgert über das, was Sie gerade durchmachen. Das ist verständlich, aber Sie dürfen sich nicht aufreiben, um sie zu beruhigen.
"Ich habe den Menschen, die mir am nächsten stehen, gesagt: "Ich erzähle euch gerne, wie es mir geht, wenn ich kann, aber ich muss mich um mich selbst kümmern. Wenn ihr zusätzliche emotionale Unterstützung oder mehr Informationen braucht, als ich euch gegeben habe, wendet euch bitte an jemand anderen", sagt Kuznetzkoff. Es war zwar schwer, dies zu tun, aber "es war entscheidend, um meinen eigenen Stresspegel zu senken, was mir geholfen hat, gesund zu werden", sagt sie.
"Ich empfehle meinen Patienten, eine Bezugsperson zu haben, z. B. einen Ehepartner oder einen guten Freund, der die Personen informiert, die der Patient auf dem Laufenden halten möchte", sagt Dr. S. Adam Ramin, der Männer mit Prostatakrebs behandelt. "Auf diese Weise wird nicht jedes Update zu einem schwierigen oder emotionalen Gespräch.
Wenn jemand eine wirklich schwierige Zeit zu haben scheint, sollten Sie ihm vorschlagen, mit einem Berater zu sprechen, der ihm die Unterstützung geben kann, die Sie ihm wünschen, aber nicht bieten können.
6. "Die Chemo ist vorbei und ich fühle mich deprimiert."
Ihre Freunde und Verwandten wollen vielleicht das Ende Ihrer Krebsbehandlung feiern und merken nicht, dass Sie sich statt aufgeregt oder triumphierend zu fühlen, vielleicht traurig, ängstlich, enttäuscht oder sogar verängstigt fühlen. Diese Gefühle sind normal, vor allem im Jahr nach der Behandlung.
"Während der Chemo und der Bestrahlung haben Sie die Unterstützung aller. Wenn Sie fertig sind, erwarten die Leute oft, dass alles wieder normal wird, obwohl Sie immer noch unter den psychischen und physischen Nebenwirkungen leiden", sagt Weiss.
Sie brauchen sich nicht zu verstellen. Sagen Sie stattdessen wohlmeinenden Angehörigen, dass Sie sich anpassen und Ihr Bestes geben.
Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt darüber, wie es Ihnen geht. Beratung (und bei Bedarf auch Medikamente wie Antidepressiva), Selbsthilfegruppen, Sport und Zeit für sich selbst können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und wieder in Ihr Leben nach der Behandlung zu finden.
