Ihre Ernährung kann Ihnen helfen zu heilen
1/11
Eine Darmresektion, auch Kolektomie genannt, ist eine Operation, bei der ein Teil des Dickdarms entfernt wird, der verstopft oder erkrankt ist. Nach der Operation wird Ihnen möglicherweise mitgeteilt, was Sie essen können und was nicht. Einige Lebensmittel können Ihren Darm reizen oder die Nebenwirkungen der Operation verschlimmern. Im Folgenden finden Sie Hinweise darauf, was Sie meiden sollten und wie Sie Ihre Ernährung für eine gewisse Zeit nach der Operation umstellen sollten.
Vermeiden Sie Kau- oder Knuspriges
2/11
Schon bald nach einer Darmresektion sollten Sie Flüssigkeit zu sich nehmen können. Einige Tage später können Sie anfangen, richtige Nahrung zu essen. Ihr Arzt kann Ihnen raten, mit weichen Nahrungsmitteln wie gekochtem Gemüse, Bananen, Avocados, Kartoffelpüree und zarten Proteinen zu beginnen. Ihr Darm kann nach der Operation geschwollen sein, und diese Nahrungsmittel werden leichter durch ihn hindurchgehen.
Ballaststoffe einschränken
3/11
Ihr Magen verdaut ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornbrot und -getreide nicht vollständig. Sie gelangen in den Dickdarm und werden dort verwertet. Ihr Dickdarm ist in der Heilungsphase, also lassen Sie ihn nicht zu viel arbeiten. Eine ballaststoffarme Diät (Ihr Arzt nennt sie vielleicht "rückstandsarm") für 4 bis 6 Wochen kann helfen.
Machen Sie eine Pause von Rohkost
4/11
Ungekochtes Obst und Gemüse enthält viele Ballaststoffe. Sie können knackig (wie Karotten) oder strähnig (wie Sellerie) sein und lassen sich nur schwer in kleine Stücke kauen. Sie können eine harte Schale (wie Äpfel) oder schwer verdauliche Kerne haben. All dies kann Ihren Dickdarm während der Heilung reizen. Vermeiden Sie diese Lebensmittel einige Wochen lang, während Sie sich erholen, und führen Sie sie dann langsam wieder in Ihren Speiseplan ein.
Vermeiden Sie Fette und Schmiere
5/11
Nach einer Darmresektion kommt es häufig zu Durchfall. Da der Dickdarm plötzlich kürzer ist, hat die verdaute Nahrung nicht mehr so viel Zeit, um den Körper zu verlassen (oder sich zu einem festen Stuhl zu formen). Einige Dinge können den Durchfall verschlimmern:
-
Fette Fleischsorten
-
Butter und Sahne
-
Frittierte Lebensmittel
-
Fettige Snacks wie Kartoffelchips
Der Durchfall verschwindet in der Regel nach ein paar Wochen. Dann können Sie diese Lebensmittel wieder von Zeit zu Zeit genießen.
Fade ist besser
6/11
Scharfe Speisen können Ihr Verdauungssystem reizen und Durchfall oder unangenehme Blähungen verursachen - vor allem während der Heilung Ihres Darms. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise vorschlagen, einige Wochen nach der Operation eine milde Diät einzuhalten. Und es sind nicht nur die "scharfen" Sachen, auf die Sie achten müssen. Auch Kräuter und Gewürze mit rauer Textur - wie gehackter Rosmarin, zerstoßene Pfefferkörner oder Kümmel - können Probleme verursachen.
Vorsicht bei Bohnen und Molkereiprodukten
7/11
Bohnen enthalten eine Art von Zucker, der für Ihren Körper nicht leicht zu verdauen ist. Deshalb kann es sein, dass du nach dem Verzehr Blähungen hast oder dich aufgebläht fühlst. Möglicherweise hast du auch Probleme mit Laktose, einem Zucker, der in Milch und anderen Milchprodukten enthalten ist. Blähungen sind ein normaler Bestandteil der Verdauung, aber während der Heilung nach einer Darmoperation können sie unangenehm oder sogar schmerzhaft sein.
Machen Sie eine Pause von Kaffee und Soda
8/11
Koffein, das in diesen beiden Getränken enthalten ist, ist ein Stimulans. Das bedeutet, dass es die Aktivität in Ihrem Körper beschleunigt - einschließlich des Darms. Getränke, die Zucker oder künstliche Süßstoffe enthalten, können ebenfalls zu Durchfall führen. Die Bläschen in Limonade können Blähungen und Blähungen verursachen. Es ist wichtig, dass Sie nach der Operation ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, aber Wasser (oder ein spezielles Rehydrationsgetränk) ist die bessere Wahl.
Lassen Sie den Schnaps weg
9/11
Alkohol kann Ihren Darm anregen und zu häufigerem Stuhlgang führen. Vermeiden Sie ihn, bis sich Ihre Verdauung wieder normalisiert hat. Außerdem raten die meisten Ärzte, nach einer Operation keinen Alkohol zu trinken. Er kann die Wirkung Ihrer Schmerzmittel beeinträchtigen und den Heilungsprozess verlangsamen.
Brechen Sie große Mahlzeiten ab
10/11
Wenn Sie wieder feste Nahrung zu sich nehmen, kann es sein, dass Sie schneller satt werden als früher. Versuchen Sie, über den Tag verteilt mehrere kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, anstatt drei große. So können Sie sie leichter verdauen, und es ist weniger wahrscheinlich, dass sie Blähungen oder Völlegefühl verursachen. Essen Sie langsam und kauen Sie jeden Bissen vollständig - bis er wie Kartoffelbrei aussieht - bevor Sie ihn hinunterschlucken.
Langsam zur Normalität zurückkehren
11/11
Sobald sich Ihre Verdauung verbessert hat, können Sie zu einer normalen Ernährung zurückkehren. Fügen Sie jeden Tag ein neues Lebensmittel hinzu, eine Portion nach der anderen, damit Sie lernen können, wie Ihr Körper auf die einzelnen Lebensmittel reagiert. Das hilft auch Ihrem Darm, sich langsam an die Verdauung von ballaststoffreicheren Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten zu gewöhnen. Trinken Sie viel Wasser, damit Sie keine Verstopfung bekommen.
